腸をキレイにすると生き方が変わる!!

~美腸は健康なココロとカラダをつくる基本~

learn

こんなことを学びます

<本レッスンを受けると…>
・どんな食事を心がけると良いのかが分かります!
・食生活と美容の関連性が理解できます!
・美腸になれるレシピをプロから伝授してもらえます!

<レッスン内容>
・ご自身の日常生活、食生活を簡単に振り返っていただきます
・私が肌荒れをしていた頃の経験談から、食べ物が与える心身への影響の話
・美腸になるためのオススメの食材、具体的に活用できるレシピの紹介

organizer

この講座の主催団体

この講座の先生

岩木 みさき

栄養士・料理家・フードコーディネーター

高校生の頃にひどい肌荒れに悩み、食事を見直し改善に成功。食に興味を持ち栄養の道へ。病院で3年間勤務後、独立。
現在は企業、書籍、雑誌、ウェブサイトのレシピ作成、栄養監修、フードスタイリングを手掛けながら、料理教室の運営も行っている。
“食を通して健康を伝えたい“をテーマに”日常の中で実践できることが健康につながる“と考え活動中。

Thumb 8877b410 4f7c 4cae 9bc4 ae5a7debfba7

この講座の主催団体

一般社団法人 地域復興 美と笑顔を繋ぐ会

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <当日の流れ>
    19:00 受付 
    19:15~ 講座開始(70分間)
    20:25~ 懇親会開始
    20:45 終了

    <当日のレッスンの流れ>
    70分間の講義の中で、ご自身の生活の振り返りもしていただきながら、お話を進めさせていただきます。
  • こんな方を対象としています

    ・なぜ腸をキレイにすると良いのか知りたい方
    ・便秘、冷え、肌荒れなどの不調を改善したい方
    ・具体的に日常に取り入れられる食の情報を知りたい方
  • 受講料の説明

    参加費には、レッスン代・懇親会費・寄付金が含まれています。

    寄付金とは・・・
    参加費から講師謝礼(1,000円)・会場費などの諸経費(1,000円)を引いた額(1,000円)を当団体へ「寄付」していただき、集まった寄付金を運営資金として、当団体が東北エリアにて美容健康セミナーを開催いたします。

    皆さんが美容健康セミナーを受講することで寄付金が集まり、その結果、東北の方の“学び”の機会が増えるというシステムです。

    皆さんの“学び”がボランティア活動になります!!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日必要な持ち物
    筆記用具

review

感想

  • 女性

    この講座は「わかりやすい講座」でした

    少しの食生活の工夫で、多くを変えることができるとわかりました。