腸をキレイにすると生き方が変わる!!

~美腸は健康なココロとカラダをつくる基本~

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こんなことを学びます

<本レッスンを受けると…>
・どんな食事を心がけると良いのかが分かります!
・食生活と美容の関連性が理解できます!
・美腸になれるレシピをプロから伝授してもらえます!

<レッスン内容>
・ご自身の日常生活、食生活を簡単に振り返っていただきます
・私が肌荒れをしていた頃の経験談から、食べ物が与える心身への影響の話
・美腸になるためのオススメの食材、具体的に活用できるレシピの紹介

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開催予定の日程一覧

  • 5/11 (木) 7:00PM - 9:00PM

    銀座線 外苑前駅 徒歩3分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    残り 8席

    この日程の参加者:

    0 / 8

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

この講座の先生

岩木 みさき

実践料理研究家

高校時代にひどい肌荒れに悩み、食生活を見直し改善に成功。
食に興味を持ち栄養の道へ。食で健康を伝えるには、病気になった後のことも知っていなくてはと病院栄養士として3年間勤務、2012年より独立。
現在は “日々の中で実践出来ることが健康につながる”と考え、料理初心者でも取り入れられるレシピを中心に、企業や書籍、雑誌などのレシピ考案、料理教室「misa-kitchen」を主催。

最近は日本の伝統“木桶”に着目し、木桶仕込みのみそを『ガチみそ』と名付け、イベントや商品開発、レシピ考案に力を注いでいる。

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この講座の主催団体

一般社団法人 地域復興 美と笑顔を繋ぐ会

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <当日の流れ>
    18:50 開場
    19:00 セミナー開始
    20:30 質問タイム、懇親会
    21:00 終了

    ※希望者のみ、講座後に会場近辺にあるレストランにてお食事をしながらの懇親会を開催いたします。
     ご希望の方は事前にお知らせいただけますと幸いです。
  • こんな方を対象としています

    ・なぜ腸をキレイにすると良いのか知りたい方
    ・便秘、冷え、肌荒れなどの不調を改善したい方
    ・具体的に日常に取り入れられる食の情報を知りたい方
  • 受講料の説明

    参加費には、レッスン代・懇親会費・寄付金が含まれています。

    寄付金とは・・・
    参加費から講師謝礼(1,000円)・会場費などの諸経費(1,500円)を引いた額(1,000円)を当団体へ「寄付」していただき、集まった寄付金を運営資金として、当団体が東北エリアにて美容健康セミナーを開催いたします。

    皆さんが美容健康セミナーを受講することで寄付金が集まり、その結果、東北の方の“学び”の機会が増えるというシステムです。

    皆さんの“学び”がボランティア活動になります!!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日必要な持ち物
    筆記用具

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感想

  • 女性

    この講座は「わかりやすい講座」でした

    少しの食生活の工夫で、多くを変えることができるとわかりました。