ランニングのためのファンクショナルトレーニング

『歩く』と『走る』の違いとは？
ランニング時の正しい体の『動き』とは？

ランニング動作は陸上競技に限らず、ほぼ全てのスポーツで要求される動作です。にもかかわらず、日本人のランニングスキルはヨーロッパやアメリカの選手と比較するとかなり劣るといわれています。


なぜか？
日本の学校体育では、『走ること』について教えてこなかったからだと思います。


この学校体育では教えてくれなかった『走りのメカニズム』・『ムーブメントスキルを向上させるエクササイズ』を座学と実技を交えて紹介していきます。


陸上競技だけではなく、様々なスポーツに関わる人の参考になる内容になっています。


当日の持ち物
動きやすい服装　室内シューズ　タオル　水　　
※床に寝転がることが気になる方は
ヨガマットまたはバスタオルをお持ち下さい。

＜講師＞　
涌田智昭（わくたともあき）
資格： 日本ランニングトレーナー協会認定A級トレーナー　
　　　　日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
　　　　日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト