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初回体験セッション! 運動音痴さんのダイエット。

オンライン

運動音痴、運動苦手だからダイエットは無理?運動能力とダイエットは関係ないんです!

こんなことを学びます

今のあなたは、こんな悩みや疑問を抱えていませんか?

・運動が苦手。
・ダイエットしたけど、リバウンドした。
・食事制限ダイエットやったけど、痩せなかった。
・様々な運動教室に通ったけど…、
 ・長続きしない。
 ・行くのが面倒臭い。
 ・みんなと一緒は嫌だ。
・痩せようと思わない。
・運動しなきゃ!と思ってはいる。
・自分に合う健康法がわからない。
・健康のためにお金かけたくない。

運動音痴だし、苦手だし、嫌いだし……と諦めかけていたダイエット。
一言で健康と言っても、何をすればいいの?

そんな悩みや思いを解決するサポートをします!
具体的には、、、、、。
・あなたの本当の悩み・不安、抱えている問題などを引き出します。
・ダイエットに必要な事を学びます。
・1人では思いつかない新しい視点を提供します。

今回は体験セッションです。
運動やダイエットについての、基本的な知識や考え方を学びます。

☆初回体験セッションの流れ
※セッション時間は約1時間程度で、ビデオチャットで行います。
①お申込み
②事前にアンケートを送りますので、セッションの2日前までにご返信お願いします。
③セッション当日、時間になりましたら、ビデオチャットにお入りください。

セッションでは、対話をしながら、あなたの悩みや思い、目標を整理したり深めます。
お話ししたくないことはされなくても良いのですが、出来うる限り素直にお話ししていただけると嬉しいです。(守秘義務は守りますのでご安心下さい。)
その中から、あなたにワンポイントアドバイスを提供します。

・どんなセッションなのか?
・自分に合いそうか?
・疑問に思ったことの質問etc.....

私のセッションに、実際に参加して試してみてください。
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この講座の先生

みんなに元気を届けたい!

とにかく日常的に何かしらの運動?をしており、運動の持続性は、「=年齢」と言っても過言ではないくらい高い。

スポーツは得意だったが、「スポーツを生業とした生活は無理!」と諭され、大学卒業後は学習塾の教室長になる。
売上成績1000教室中10位以内に3年連続入るも、趣味で始めたスキューバダイビングにハマり、20代のインストラクターが多い中、30歳にしてインストラクターとして就職。

女性インストラクターながら、自分の器材の他にゲストの器材を担ぎ、ヘラクレスと呼ばれるほどの体力を発揮。
その反面、インストラクター歴16年間の体験ダイビングでは、「潜りたいけど水が苦手。」という参加者を、細やかにマンツーマンで接し、数時間の間に全員を希望通り、海中世界に案内している。

しかし10年後、ダイビング事故で右膝を骨折。人生初の入院&手術を経験。その時、ある日突然体の自由が利かなくなるもどかしさ、日々健康であることの重要さを痛いほど実感する。
それを機に、自身の今までの健康な生き方を分析と研究をし始める。

現在、マンツーマンで運動コーチングを実践中。
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    前日に、コーチング当日のURLを、
    ご登録いただいた連絡先に配信します。

    当日、時間になりましたら、zoomのURLをクリックし、
    講座にご参加ください。

    事前アンケートをもとに、
    あなたのことについて、お聞きします。

    このコーチングの概要についてご説明します。

    質問があれば、遠慮なくしてください。

    あなたの現状を踏まえながら、
    色々お話しをさせていただきます。
    ☆ワンポイントアドバイスあり!


    • こんな方を対象としています

      ・運動が苦手。
      ・ダイエットしたけど、リバウンドした。
      ・食事制限ダイエットやったけど、痩せなかった。
      ・様々な運動教室に通ったけど…、
       ・長続きしない。
       ・行くのが面倒臭い。
       ・みんなと一緒は嫌だ。
      ・運動で痩せようと思わない。
      ・運動しなきゃ!と思ってはいる。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ☆メモをとりたい方は、筆記用具やPCなどを…。
      ☆お子様の同伴はご遠慮ください。(集中できる環境で…)
      ☆参加中の飲食はご自由に。
      ☆体験セッション前に、運動に関する事前アンケート記入のご協力をお願いしています。
      ☆事前にzoomをインストールしてください。また、最新のバージョンであるかご確認下さい。
      ☆初回セッションの結果、医学的療法が優先的に必要であると判断した場合は、
      ワンポイントアドバイス、継続コーチングのお申し込みをお断りさせていただくことがあります。
      ☆コーチングは本来、3ヶ月や6ヶ月、1年の長期間で目標を達成していくものです。
      こちらのサービスは体験セッションですので、この1回の体験セッションで、全てが解決できると思っている方のお役には立てません。
      予めご理解の程、よろしくお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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