*ひざ小僧を小さくしたい*膝の上がたるんできた*内股でO脚を改善したい*足首を柔らかくしたい!マンツーマンで美脚ピラティス!
開催日程はありません。
はじめまして。くびれ専門家manaです^ ^
私自身、幼少期から「肥満」で悩みコンプレックスの塊でした。
流行りのダイエットや過度な食事制限もしながら、ジム通いを15年近く続けたあげく、25歳の産後からは何をやってもお腹はぽっこり。痩せても引き締まらなくなりました。
産後のピラティスで身体が変わる感動を経験し、トレーナーとして資格を取得、ピラティスインストラクターとして、大手パーソナルジムや、ピラティススタジオなどで10年ほど活動を続けてきました。
現在は、ただ筋肉をつけるだけの激しい運動ではなく、ピラティスを使った女性向けの体...
+続きを読む