60分ノンストップ‼ ひたすら踊り続けるダンスマラソン☆
フリーランスのインストラクターとして都内でヨガ、ピラティス、ダンスのレッスンをおこなっています。
「ムーブメント（身体運動）」と「健康」に強い関心と情熱があります。
過去30年以上にわたり、ダンス、ヨガ、ピラティス、フランクリンメソッド等、様々なエクササイズやボディワークをボーダレスに探求してきました。
幅広い経験と知識に裏付けられた、柔軟でありつつも適格な指導は、「わかりやすい」「効果的」と定評があります。
■過去に経験したもの
・ダンス：バレエ、コンテンポラリー、モダン、アフリカン、タップ、ラテン、ヒップホップなど
・ヨガ：アシュタンガ、アイアンガー、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティブなど
・ピラティス：マット、マシン
・フランクリンメソッド
■主な資格
全米ヨガアライアンスRYT-200（2010年8月）
BASI Comprehensive（2019年3月）
Franklin Method Educator Level3（2017年11月）
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女性 40代
女性 40代
初めて参加しましたが、
先生がわかりやすくステップを解説してくださるので
楽しくレッスンを受けることができました。
楽すぎずきつすぎないの心地よいテンポのレッスンで、
あっという間の一時間！
外は寒いですが気持ちよく汗がかけて体が暖まりました。
チャチャトレはこのエクスプレスの講座の他に、ベーシックの講座もあるので
今後そちらも合わせて参加させていただきたく思いました。