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ベリーダンスで身体をメイクするbelly making

オンライン

女性の身体にとてもいい効果があると言われているbelly danceを体感してみませんか?

こんなことを学びます

belly makingとは

ベリーダンスの基礎を使って
body making していくクラスで
オンラインzoomを使ったレッスンです。

分かりやすく大きな動作を中心に
ベリーダンスの基礎の動きを丁寧に
やりながら
腹斜筋などにアプローチして
くびれを作ったり、
ほぐしたり骨盤底筋を鍛えたり
女性の身体を美しくしていきます。

またボディラインだけではなく
bellyの動きは女性の身体にとって
とても良い効果があると言われています。

是非体感してください。

<こんなことが体験出来ます>

簡単なベリーダンスの動きを入れながら
身体をメイキングしていくクラスになります。
難しい動きや分かりにくい動きはしないので、ベリーダンスがやったことない方が
気軽に楽しむことが出来ます。


心拍数を上げながら身体を大きく動かして
ストレス発散してください。

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4月25日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

4月25日(日) 12:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。
  • 4月25日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

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オンライン受講日程

4月25日(日)15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数1/6人

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この講座の先生

女性らしい身体を作るbelly dance



はじめまして。

池袋、北千住、川崎駅で
ベリーダンスを教えています。

bellydance教室

buryu bellyの

舞と申します。


ベリーダンスは、インナーマッスルを使うので女性らしい身体になりますし、
腰のくびれも出来ます。

妖艶な曲をききながら
普段は教室でベリーを教えています。

ストアカでは、
オンラインレッスンの開講をすることにしました。
 
オンラインでは、初めての方でも
楽しく身体を動かせるように

分かりやすい動作で
エクササイズのような感覚で身体を動かせるようにしてあります。

ベリーダンス講師


buryu belly

アメブロ
舞の邁進ベリー道

ホームページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp

川崎スタジオページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp/kawasaki.html


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  • 当日の流れとタイムスケジュール


    挨拶、今日のレッスンについて
    くびれを作る肋骨を使った
    呼吸や
    ドローイング(お腹をタイトにする呼吸)などを
    して身体を整えてから

    身体を大きく動かして
    心拍数を上げながら身体をほぐしていき

    簡単なベリーの動きを入れながら
    身体を作ります。


    • こんな方を対象としています

      運動不足で身体を動かしたい

      自粛太りされた方

      くびれが欲しい方

      女性らしい身体になりたい方


      家にいながら気軽に始めてみたい方

      ストレス解消したい方

      ベリーダンスをやってみたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoom参加

      開催前日にzoomのパスワードとIDをお送りします。
      お時間前にzoomに接続してお待ちください。

      事前にzoomをダウンロードして
      全身が映る位置を確認しておいてください。


      -ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください\(^o^)/
      └ストアカのZOOM接続手順ガイド
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-






      ティシャツ、ズボンなど動きやすい格好で。



      裸足で行います。



      汗ふくタオル

      飲み物
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー36

    • 楽しかった!( 35 )
    • 勉強になった!( 16 )
    • 行く価値あり!( 23 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「とにかく楽しんで動ける講座」でした

    先生が明るくてチャーミング!時間があっという間に過ぎました。楽しかったです。

    先生からのコメント

    嬉しいコメントありがとうございます(*^^*)
    フォームがとーっても美しかったです!!またお待ちしてます!!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しい講座」でした

    とても楽しかったです。
    気持ち良く汗をかけ
    首回す動作
    デコルテが温まり朝化粧前に毎日やっています。
    凝り固まっていた体もとてもスッキリしたので
    これから恐ろしい筋トレに向かいます。

    先生からのコメント

    ありがとうございました(^o^)

    首を回す動作日常に取り入れて頂いて嬉しいです!
    そうなんです!
    いかに、少しの動作を日常に入れれるかが、ほんとに鍵になると思っています!

    毎日頑張って凝り固まった身体を
    ほぐしてあげてくださいね!またお待ちしてます!!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    2回目の参加でした。今回も腰や肩をたくさん動かして楽しく踊れました。続けたら綺麗なくびれができるようになると思いました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    嬉しいコメントありがとうございます!!!
    前回よりさらに身体を使えるようになっているので素晴らしいと
    思いました!!!
    そして笑顔で受講してくだっているので、
    画面越しでの
    オンラインレッスンなので尚更それが嬉しかったです!
    また是非是非是非お待ちしてます!!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しい講座」でした

    とても楽しかったです。
    ほど良い汗も仕事の休み時間にはぴったりでした!頭、肩まわりスッキリです
    そして
    15年以上ぶりのベリーダンスでとても嬉しかったです。
    転勤でベリーダンス教室のない所、ない所をまわっていました。
    体が温まるので今でもビックサークルとアンジュレーションは時々やっていました。
    仕事の休み時間で
    今日は受けれる!と思い見たらタイミングが合わず
    今日受ける事が出来とても楽しい時間でした。
    又、時間合う時
    受けたいです

    先生からのコメント

    わぁ~~!そうだったんですね!!
    コメントありがとうございます!
    通りで、すんなり動けたわけですね!!
    是非またお時間合うときがあったら
    いらしてください!大歓迎でお待ちしております!!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「楽しく動きを学べる講座」でした

    今日初めてベリーダンスを習いました。先生の教え方がとてもわかりやすくて、先生の動きの真似をして身体を動かしていたら、とても楽しくできました。普段動かさない部分もよく動かして、終わったあとは、身体が軽くなっていました。ありがとうございました。

    先生からのコメント

    レッスンありがとうございました(^o^)
    初めてのレッスンなのに
    すぐ動きを理解してくださり見ていて嬉しかったです!
    継続していくと、
    身体は変わっていくので
    是非お時間ありましたらまたいらしてください!