女性らしい身体を作るbelly dance
はじめまして。
北千住、川崎駅で
ベリーダンスを教えています。
bellydance講師の
舞と申します。
また、ベリーダンスと
親和性の高い
女性ホルモンバランスプランナーとして
ホルモン系の不調などの
ケアも得意としています。
ベリーダンスは、
インナーマッスルを使うので
女性らしい身体になりますし、
腰のくびれも出来ます。
妖艶な曲をききながら
普段は教室でベリーを教えています。
ストアカでは、
オンラインレッスンの開講をすることにしました。
オンラインでは、初めての方でも
楽しく身体を動かせるように
分かりやすい動作で
エクササイズのような感覚で身体を動かせるようにしてあります。
ご興味ありましたら
是非ご参加ください。
お待ちしております。
ベリーダンス講師
女性ホルモンアドバイザー
舞
buryu belly
アメブロ
舞の邁進ベリー道
https://ameblo.jp/misheruchan/
ホームページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp
身体をメイキングしていく
belly danceです。
belly の基礎をしながら
骨盤底筋や、
肋骨を意識して
身体を作っていく
オンライン(zoom)
レッスンです！
またボディラインだけではなく
女性の身体にとって
とてもいい効果があると言われている
bellyを体感して欲しいと思っています。
こんな方におすすめします。
とにかく女性らしい身体になりたい方
くびれを作りたい方
気軽にやってみたい方
bellydanceに興味がある方
病気ではないのに、なんか怠い方
骨盤底筋をつけたい方
運動不足な方
自粛太りした方
是非一緒に
bellyをやってみませんか？
このクラスは、
ベリーダンスの基礎を中心に
身体を作っていくクラスです！
初めての方が
楽しめるような
レッスンです。
是非お気軽に
レッスンしてみてください。
zoomが初めての方は
ストアカのzoom説明ですので
ご参考にしてください。
https://zoomy.info/manuals/sanka
事前にダウンロードください
zOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますのでご安心ください＼(^o^)／
└ストアカのZOOM接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
ベリーダンス講師 舞
bellydance school
buryu belly
女性 30代
リピーターです！先生の気持ちの盛り上げ方が上手くて、いい感じに乗り気になります。クセになります（笑）いつか対面レッスンに参加したいと思っています。オンラインから良い出会いがあったなぁと感じています。またよろしくお願いします！
コメントありがとうございます！！
クセになってくれて嬉しいです（笑）
ちょっとずつ出来るようになると達成感
感じますよね。
オンラインレッスンで
手軽にベリーの基礎をやってるうちに
知らないうちにインナーマッスルを鍛えていけますよ〜。
年齢と共に退化してしまう骨盤底筋はつけて絶対損はないので、楽しくやっていきましょう。
小さな筋肉なので、いきなりの変化はないですが、この先ふと体感してくれたら
何より嬉しいです！！(^o^)
女性
元々冷え性で、レッスン前はたくさん着込んでいました(笑)
が、レッスン開始後すぐに、ポカポカして上着を脱いじゃいました！
ベリーダンスは骨盤底筋群や肩甲骨をよく動かすので、女性のからだにとってもいいと思います！
先生がとってもステキで誉め上手なので、それも高ポイント♪
また参加します(*^^*)
今日はありがとうございました(^o^)
ベリーダンスは初めて？でしたか？
ネックスライドや、胸回しなど、難なく動けましたし、理解力も素晴らしく
どんどん上手くなっちゃいそうですね！
またお会いしたいです！
お待ちしております！
舞
女性 50代
ベリーの基本の動きを教えてもらいました。女性らしい柔らかい動きをするには、体幹と筋肉を使うのだと実感しました。各フォーム、どの部位をどの角度でどのくらい動かせばいいかなど丁寧に教えてくださるので、出来たときはモニター越しに映る自分の動きにも違いが出てるのがわかってモチベーションがあがります。終わった後は、運動した！という気持ちになる内容のクラスでした。
レッスン参加ありがとうございました(^o^)
またお時間ある時は是非いらしてください！！
一緒にまた身体を動かしていきましょう！！お待ちしてます！！
女性 50代
二回目の参加です。踊りも運動も苦手なんですが、先生が褒め上手で楽しいので、奇跡的に続いています。また時間が合えば参加させて下さい。ありがとうございました。
今日もありがとうございました〜(^o^)
楽しかったですね〜(笑)
今でも十分に動けていますが
やっていくうちに
もっともっと
ベリーの動き
出来てくるので
楽しくなると思います！！
定期的に(笑)
また是非お待ちしてます！！！
女性 30代
リピーターです！先生の気持ちの盛り上げ方が上手くて、いい感じに乗り気になります。クセになります（笑）いつか対面レッスンに参加したいと思っています。オンラインから良い出会いがあったなぁと感じています。またよろしくお願いします！
コメントありがとうございます！！
クセになってくれて嬉しいです（笑）
ちょっとずつ出来るようになると達成感
感じますよね。
オンラインレッスンで
手軽にベリーの基礎をやってるうちに
知らないうちにインナーマッスルを鍛えていけますよ〜。
年齢と共に退化してしまう骨盤底筋はつけて絶対損はないので、楽しくやっていきましょう。
小さな筋肉なので、いきなりの変化はないですが、この先ふと体感してくれたら
何より嬉しいです！！(^o^)
女性
元々冷え性で、レッスン前はたくさん着込んでいました(笑)
が、レッスン開始後すぐに、ポカポカして上着を脱いじゃいました！
ベリーダンスは骨盤底筋群や肩甲骨をよく動かすので、女性のからだにとってもいいと思います！
先生がとってもステキで誉め上手なので、それも高ポイント♪
また参加します(*^^*)
今日はありがとうございました(^o^)
ベリーダンスは初めて？でしたか？
ネックスライドや、胸回しなど、難なく動けましたし、理解力も素晴らしく
どんどん上手くなっちゃいそうですね！
またお会いしたいです！
お待ちしております！
舞
女性 50代
ベリーの基本の動きを教えてもらいました。女性らしい柔らかい動きをするには、体幹と筋肉を使うのだと実感しました。各フォーム、どの部位をどの角度でどのくらい動かせばいいかなど丁寧に教えてくださるので、出来たときはモニター越しに映る自分の動きにも違いが出てるのがわかってモチベーションがあがります。終わった後は、運動した！という気持ちになる内容のクラスでした。
レッスン参加ありがとうございました(^o^)
またお時間ある時は是非いらしてください！！
一緒にまた身体を動かしていきましょう！！お待ちしてます！！
女性 50代
二回目の参加です。踊りも運動も苦手なんですが、先生が褒め上手で楽しいので、奇跡的に続いています。また時間が合えば参加させて下さい。ありがとうございました。
今日もありがとうございました〜(^o^)
楽しかったですね〜(笑)
今でも十分に動けていますが
やっていくうちに
もっともっと
ベリーの動き
出来てくるので
楽しくなると思います！！
定期的に(笑)
また是非お待ちしてます！！！
女性らしい身体を作るbelly dance
