お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

ベリーダンスで身体をメイクするオンライン(zoom)レッスン

オンライン

ベリーダンス講師が教えるbelly makingエクササイズ(ボディ メイキングクラス)

こんなことを学びます

<ベリーメイキングとは?>

ベリーダンスの要素を入れながら
body making していくクラスで
オンラインzoomを使ったレッスンです。

分かりやすく大きな動作を中心に
腹斜筋などにアプローチして
くびれを作ったり、
ほぐしたりしていきます。


<こんなことが体験出来ます>

簡単なベリーダンスの動きを入れながら
身体をメイキングしていくクラスになります。
難しい動きや分かりにくい動きはしないので、ベリーダンスがやったことない方でも気軽に楽しむことが出来ます。

心拍数を上げながら身体を大きく動かして
ストレス発散してください。

続きを読む

7月19日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 15:00

参加人数

1/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

7月26日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切日時

7月25日(土) 15:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。

7月12日(日)

15:00 - 15:30

オンライン

予約締切

予約締切日時

7月11日(土) 15:00

参加人数

2/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

zoomを使ってのオンラインレッスンになりますので事前にzoomをインストールお願い致します。
  • 7月19日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 7月26日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

  • 7月12日(日)

    15:00 - 15:30

    オンライン

    予約締切
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
12人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

7月19日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 1/10人

7月26日(日) 15:00 - 15:30

¥1,000
参加人数 0/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

女性らしい身体を作るbelly making



はじめまして。

池袋、北千住、川崎駅で
ベリーダンスを教えています。

bellydance教室

buryu bellyの

舞と申します。


ベリーダンスは、インナーマッスルを使うので女性らしい身体になりますし、
腰のくびれも出来ます。

妖艶な曲をききながら
普段は教室でベリーを教えています。

ストアカでは、
オンラインレッスンの開講をすることにしました。
 
オンラインでは、初めての方でも
楽しく身体を動かせるように

分かりやすい動作で
エクササイズのような感覚で踊れるように
してあります。

ベリーダンス講師


buryu belly

アメブロ
舞の邁進ベリー道

ホームページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp

川崎スタジオページ
http://buryubelly.html.xdomain.jp/kawasaki.html


+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール


    挨拶、今日のレッスンについて


    身体を大きく動かして
    心拍数を上げながら身体をほぐしていき

    簡単なベリーの動きを入れながら
    エクササイズ

    そのあと、体幹や、ストレッチなどしていき
    身体をメイクしたり、
    クールダウン


    お疲れ様の感想と確認
    • こんな方を対象としています

      運動不足で身体を動かしたい

      自粛太りされた方

      くびれが欲しい方

      女性らしい身体になりたい方


      家にいながら気軽に始めてみたい方

      ストレス解消したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      zoom参加

      開催前日にzoomのパスワードとIDをお送りします。
      お時間前にzoomに接続してお待ちください。

      事前にzoomをダウンロードして
      全身が映る位置を確認しておいてください。


      -ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください\(^o^)/
      └ストアカのZOOM接続手順ガイド
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-






      ティシャツ、ズボンなど動きやすい格好で。



      裸足で行います。

      もし、持ってる方は
      ヨガマット(なくても全然大丈夫です)

      汗ふくタオル

      飲み物
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 11
    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 3 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「 14 15:00 ベリーダンスで身体をメイクするオンライン(zoom)レッスン」でした

    今回も楽しくレッスンを受講できました。先生が分かりやすく説明やアドバイスをしてくださるので、とても助かりました。
    ちょっと苦しくなってきても先生の励ましで、頑張ることができました。

    先生からのコメント

    たくさん身体を使ってきちんと動いてくれるので、見てる私が嬉しくなってしまいます。毎回少しずつベリーの動きも追加していきますね。またお待ちしてます!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「大満足の30分」でした

    先生がわかりやすく楽しく教えてくれて、初心者で身体が固い私でも、毎回気持ちよくレッスンできます。
    30分経つ頃には汗をかいてすっきり、肩甲骨や腰まわりが軽くなる感じがします。また受講します(^-^)/

    先生からのコメント

    今日もありがとうございました!
    継続してレッスン受けてくれているので、肩甲骨や腰が明らかに動くようになってきましたね!!なんだか本当に嬉しいです!!また待ってます!!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「おなかスッキリな講座」でした

    先生が明るく楽しく進めてくださるので元気がもらえます。
    腰とかおなかをしっかり動かすので、割と便秘体質なのですが
    お通じも筋肉痛も来て一石二鳥(笑)です。

    先生からのコメント

    わぁ〜!!!お通じが出たとか、それ凄く嬉しいです!!腸を刺激して出せる身体を作りましょう!!またお待ちしてます!!

  • W2

    女性 50代

    この講座は「 ベリーダンスで身体をメイクするオンラインレッスン」でした

    私のzoomの設定が悪くて、音声が聞こえない状態でレッスンを受講しましたが、先生が動きをはっきりと分かりやすくされていたので、30分楽しく体を動かす事ができました。良い汗をかきました。次回までにzoomの設定を直して、また参加したいと思いました。

    先生からのコメント

    音声聞こえてないのに、
    たくさん身体を動かしてくれて本当にありがとうございます!
    本当によかったです(泣)
    次回は是非音が聞こえる状態でご参加お待ちしてます!!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「肩と腰がすっきり」でした

    初めて参加させて頂きましたが30分があっという間でした
    動きは激しくないのにじんわり汗をかいて肩腰が軽くなりました
    また参加したいと思います

    先生からのコメント

    今日は本当にありがとうございます!
    初めてなのにすぐ動きを理解し身体を使ってくれていました!
    どんどん吸収してくれそうで楽しみです!
    是非またお待ちしてます!

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?