大人からはじめるバレエ(40代・50代・60代以上の方対象)

対面

筋トレ、ストレッチを始め、ゆっくり基礎から学べる大人の体のためのバレエ

こんなことを学びます

 <大人からはじめるバレエの魅力は?>
人の体は年齢関係なく変わります!!
バレエは全身を使うので正しく行えば女性的で健康的な体へと導いてくれます。また、バレエは頭も使うため集中力や脳の活性化へも繋がります!
大人の女性として更なる魅力を引き出してくれます。


<こんなことが体験出来ます>
呼吸法やストレッチ、筋トレから始まり、バレエに必要な柔軟性と筋力をつけ、正しい姿勢を身につけます。そこからバレエの基礎的な動きを学びます。


<こんな風に教えます>
基礎を中心に解剖学的にわかりやすくゆっくり、それぞれにあった丁寧な指導を致します。


<このレッスンで得られるもの>
バレエの良さがわかります。また正しい姿勢を習得することで、普段の生活から意識することができるようになります。ご自宅でも出来る簡単なストレッチや筋トレも学べます。



<定員>
基本 8名
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥3,000

受けたい
127人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥3,000
場所池袋・巣鴨

対面受講料に含まれるもの

場所代、トレーニンググッズ代(レンタル代)

この講座の先生

解剖学に基づく丁寧な指導で貴女を健やかな美しさへ!

BALLET STUDIO EVE 主宰
英国ロイヤルアカデミーオブダンス公認講師
日本バレエ協会会員
バーオソルピラティス初級認定講師
マタニティーピラティス認定講師


4歳よりバレエを始める。シンガポール、イギリスにてコンテンポラリーダンス、ジャズダンス、モダンダンス、タップダンス等を学び、様々な公演に出演。

The Arts Educational School在学中にI.S.T.Dを取得する。帰国後、昭和音楽大学バレエ科を優秀賞を受賞し卒業。

その後、日本バレエ協会主催の公演やその他バレエ、コンテンポラリーダンス...
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当日の流れとタイムスケジュール

レッスン時間 60分〜80分
①バレエのお辞儀、クラスについての説明
②呼吸法・筋トレ
③正しい姿勢と立ち方
④バーレッスン
⑤ストレッチ
⑥センターレッスン
⑦バレエのお辞儀
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こんな方を対象としています

健康的な老後生活をおくりたい方
40代、50代、60代以上の女性の方。
バレエに興味がある方。
姿勢や体を変えたい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でいらしてください。
汚れても良い靴下と水分補給のためのお水を持参ください。

既存の生徒さんも参加されます。(30代の方もいらっしゃる可能性があります。)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー20

  • 楽しかった( 16 )
  • 勉強になった( 18 )
  • 受ける価値あり( 18 )
  • この講座は「バレエの良さがわかる講座」でした
    女性 40代

    バレエの基礎や体作りについて細かく教えてくださり、バレエの奥深さを感じることができました。とても面白くあっという間のレッスン時間でした。継続したらもっと色々発見があるんだろうなと思いました。また機会をみて参加したいと思います。

  • この講座は「初めてでも楽しく学ぶ」でした
    その他 30代

    バレエの体の使い方が丁寧に教えてもらい
    とても勉強になり面白く楽しかったです。
    ありがとうございました。

  • この講座は「大人からはじめるバレエ」でした
    女性 50代

    自分が思っていたバレエの立ち方を見直す、良い機会でした。
    腿が太くなる原因が分かったような気がします。
    今回のレッスンを参考に、是非家でのストレッチに取り入れたいです♪
    ありがとうございました。

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