料理をしない料理教室　　食養を学んで健康な人生を！

＜食養って何？＞
「医食同源」という言葉を聞いたことがありますか？

字の如く、「食事は薬である」という意味です。

信じられないかもしれませんが、食べたもので私たちの気持ちも
性格も変わります。

人は食べてものでできている。このことを
食養は教えてくれます。

あなたが今、主に食べているものが、あなたを作っているとしたら
それは自信を持って今も、これからも大丈夫と言えますか？


＜こんなことが体験出来ます＞

テレビやネットなどで、なんとなく健康に良さそうなこと、
体に良さそうなイメージだけで体調管理をしていると
イライラしたり、気持ちが落ち込んだり、
便秘したり、なぜだか心身ともに不調に陥っていきます。
まずは思い込みの健康のイメージを取り除き、
正しい情報をインプットして何をしたら健康で良い人生を送れるのか、
子供に健康を手渡すことができるか。を知っていただきます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

四人の少人数で私が説明をしながら、質問を受け、
皆さんにも納得していただきながらお話を進めます。

＜このレッスンで得られるもの＞
講座が終わって早速料理に取りかかることができれば
短時間で健康なイキイキとした人生がすぐに手に入ります。

＜定員＞
基本 ４人名