バレエが踊りやすくなる30分|足裏・軸・アンデオールを整える

オンライン

「わかっているのに、踊るとできない」を変える。 バレエに必要な身体の使い方を、ワガノワの基礎×身体の仕組みから学びます。

こんなことを学びます

こんなことを学びます
バレエで「脚が上がらない」「軸が安定しない」「アンデオールが使えない」「ポワントで立ちにくい」。
それは、柔軟性だけの問題ではないかもしれません。
このレッスンでは、足裏・膝・骨盤・背中まで身体をつなげながら、バレエで実際に使える身体をつくっていきます。
ただストレッチをするのではなく、
整える → 育てる → 正しく使う → 身体に定着させる
ことを大切にしています。
30分という短い時間でも、ご自身の癖や左右差を確認しながら、毎回テーマを絞って進めます。
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9月28日(月)

18:15 - 18:45

オンライン

予約締切日時

9月27日(日) 18:15

定員

1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
  • 9月28日(月)

    18:15 - 18:45

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オンライン受講日程

9月28日(月)18:15 - 18:45

¥1,100

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定員1人

この講座の先生

​バレエ教授法修得講師|解剖学×ピラティスで指導

「レッスンに通っているのに、上達しない」
「先生に注意される意味はわかるけれど、動かない」
​そんな「壁」にぶつかっているバレエ経験者のための、駆け込み寺

指導歴20年、これまでプロダンサー、そして熱心なバレエ初心者の方々まで、延べ800名以上の「悩み」と向き合ってきました

​■ あなたが「上手くなれない」のは、努力不足ではありません
​日本のバレエレッスンの多くは「感覚」に頼りがちです。しかし、大人になってから、あるいは身体の癖がついた状態で上達するには、感覚だけでなく**「論理的な設計図」**が必要です。

​■ 指導の...
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当日の流れとタイムスケジュール

最初に姿勢・足元・左右差を簡単にチェック。
その日のテーマに合わせて、足裏・膝・骨盤・背中などをトレーニングします。
最後に、最初との違いを確認し、バレエの中でどう使うかまでつなげます。
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こんな方を対象としています

こんな方におすすめです
アンデオールを頑張っているのに使えている感覚がない
軸がぶれる、片脚で安定しない
アラベスクでもっと脚を上げたい
膝や足首に負担を感じることがある
足裏をどう使えばいいのかわからない
レッスンで注意されたことを身体に定着させたい
大人からバレエを始めた方
ジュニアで基礎をしっかり身につけたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

指導歴25年。
ワガノワ・メソッドの基礎と身体の仕組みの両方から、「なぜそうするのか」まで説明する指導を行っています。
形だけを真似するのではなく、
自分で正しい使い方がわかり、再現できるようになることを目指します。
「継続して身体に定着させたい方向けに、Ballet Maintenance ONLINEの月額プログラムをご用意しています。」



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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー4

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「講義」でした
    女性 40代

    LINEアプリではなく、Google MeetやZoomを使っていただけたらなと感じました。

    ありがとうございました。

  • この講座は「効果を感じられる講座」でした
    女性

    講座を受けた後自分で柔軟をしてみたら、受講前と比べてとても体が柔らかくなったのを感じました!
    これからも教わったことを活かして柔軟を続けてみようと思います。

  • この講座は「姿勢が良くなる講座」でした
    女性 10代

    終わったら姿勢がよくなり、スリムになります。

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