浮腫みスッキリ。ドS足ケア!阿鼻叫喚と捧腹絶倒の60分

対面 オンライン

浮腫み冷えの解消!セルライトの破壊!自分史上最高の美脚!ただそれなりに痛いですので予めご了承ください。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
徹底的に足をケアする60分です。
論より証拠で、座学よりも実践を重視します。
ケアする前後で格段の足の感覚の違いを実感していただける講座です。

セルフケアをやっているけどイマイチ効果が実感できない。
捻挫や膝の痛みが癖になっていて騙し騙し運動を続けている。
痛くて悶絶するぐらいのケアの方が、効いている気がして好きだ。
と言う方にお勧めです。

やさしく表面を撫でるようなケアではなく、骨に近い、深部の細胞の癒着をリリースするための方法をお教えいたします。

 
<こんなことが出来るようになります>
自分で下半身を深部からケア出来るようになります。

<こんな風に教えます>
前半約40分はセルフケアの方法をお教えします。
後半約20分は私が施術をして足のどの部分に、どの角度で、どのぐらいの強さで、どのような動かし方でアプローチすれば良いのかを体感して貰います。

<持ち物>
動きやすい服装で、下は長ズボンをご用意ください。
あとはドリンクと、一応ハンドタオルをお持ちください。

<定員>
基本 1名(後半の施術が1対1になりますので、基本的にはパーソナルトレーニング形式です。複数での開催をご希望される方は個別にご相談くださいませ)
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開催日程がありません

開催予定エリア香川県内

価格(税込)¥6,600

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、道具のレンタル代など、この講座に必要な全ての料金が含まれております。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

この講座に必要な全ての料金が含まれております。

この講座の先生

一般社団法人日本トレーナー協会代表理事

2018年5月のビューティーワールドジャパン(BWJ)にて講演の機会をいただき『体軸調律メソッド』を紹介させていただきました。

BWJではエステ用の施術方法を紹介しましたが、ストアカでは自分で自分の身体を調律するセルフコンディショニング法を主にマンツーマンで指導しております。

慢性的な痛み。病院に行っても、レントゲンを撮って特に異常が見つからなければ、痛み止めと湿布で『様子を見てください』と言われる事が多いと思います。自然治癒で改善する事もありますが、再発する事も多いはずです。

慢性的な腰痛や膝、肘、肩の痛み、肩コリなどの原因の多...
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当日の流れとタイムスケジュール

前半約40分はセルフケアの方法を実践で解説。
後半約20分は講師が施術をして、自分のカラダのどこをどのようにケアすれば良いのかを体感して貰います。
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こんな方を対象としています

・立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事で、足の浮腫みや冷えでお困りの方。

・ランニングやバレーやフットサルが趣味だけど、捻挫が癖になっていたり、膝が何度も痛くなったりして、騙し騙し気にしながら運動されている方。

・セルライトの除去を自分でやりたい方。

・超絶痛いと笑ってしまう方。でも効いてる感じがして好きだ、という方。
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受講する際は以下をお読み下さい

開催日程は、お申込み後に変更可能ですので、お気軽にお問い合わせください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー39

  • 楽しかった( 24 )
  • 勉強になった( 35 )
  • 受ける価値あり( 30 )
  • この講座は「楽しく、気持ちよく、効果を感じることのできる講座」でした
    女性 50代

    もともと運動苦手でしたが、最近のひどい浮腫みや肥満の解消の糸口になれば、と参加しました。
    身体がかたすぎて、体力が無さすぎて、ついていけないかもしれない不安感がありましたが、セルフケアの方法を丁寧に教えていただき、痛気持ちいい感覚を楽しみながら学ぶことができました。帰宅後、浮腫みが消えてスッキリ感を味わえ眠りの質も良かったです。この講座だけでなく他のものにも参加したいと考えています。

    先生からのコメント

    先日はご受講ありがとうございました。

    運動不足で不安いっぱいというお話でしたが、上手にボディコントール出来ていましたし、イタ気持ち良さを探る感覚も優れていましたので、是非ともご自宅で続けてみてください。

    ある程度の筋トレにもなりますので、柔軟性アップ+筋力アップ+体重減、で、身体が動かしやすくなってくると思います(^-^)

    受講後の眠りの質が良かったとのことで、それも何よりです(・∀・)

    はい、またお身体でお悩み事ができましたら、お気軽にご連絡くださいませ。引き続きよろしくお願いいたしますm(__)m

  • この講座は「自分自身で健康な身体を手に入れられる講座」でした
    女性 50代

    じっくりセルフケアの方法を実践しながら教えていただけました。腰から股関節太もも膝の痛みが気になっていたのですが、先生がポイントを探してくれてじっくりほぐした結果、帰宅時には違和感が解消されました。なんとも贅沢なパーソナルレッスンで後半には先生から施術も受けられるのもとてもありがたいです。ただ受身の整体に通うのではなく、自分自身でケアできるようになれるように指導してくださるというところもとてもよいなと思いました。セリフケア頑張って、また見ていただきたいと思います。今日はありがとうございました。

    先生からのコメント

    本日はご受講ありがとうございました。
    レビューも詳細に書いてくださり、重ねて感謝申し上げます。

    足の状態、良くなっていたとのことで何よりです(・∀・)

    女性は上半身や体感の力が弱く、セルフケアの時も自分のカラダをコントロールするのに苦戦する方が多いのですが、継続されている筋トレとヨガの成果で、上手にボディコントロール出来ていました。

    レビューに書いてくださったように、治療院や整形外科に通わずご自身でケア出来るようになれば、時間にもお金にも余裕が出ますので、是非ともコツコツ続けて、カラダの変化を感じ取ってください(^-^)

    また機会がありました時は、よろしくお願いいたします。
    生西聖治

  • この講座は「効果のあるセルフケアが分かる」でした
    女性 50代

    ストレッチポールやテニスボールを使ってコリを解します。かなり痛いですが終了後は足先まで血流が良くなりました。コツコツ解して動き易い身体にしたいです。

    先生からのコメント

    先日はご受講ありがとうございました。

    スポーツクラブに通われて色んなレッスンに参加されているとのことですので、鍛える時間を少し減らして、カラダを整える時間に費やしていただければ、少しずつカラダがほぐれて動きやすい状態になっていくと思います。

    最初は痛いと思いますが、継続が大切ですので、粘り強く続けてみてください(^^ゞ

    また機会がありました時は、よろしくお願いいたします。
    生西聖治

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