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オンライン繊細敏感な方必見マインドフルネスセルフコンパッション体験

人より繊細・敏感な方向け!心&脳疲労快復&生きやすさの秘訣!~明日からやること!できることが見つかる!オンライン講座Zoom対応

こんなことを学びます

当セミナーは、オンライン講座につき、
Zoom会議室ツールを使用して開催します
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↓当てはまるものがありますか?
■大きい音や強い匂いが気になる
■空気や場を読み過ぎる
■影響を受けやすい
■人より敏感
■人より繊細
■疲れやすい
■生きづらい
■人より感じすぎる、他

それは、HSP気質が原因かもしれません

HSPは、高度に感受性の強い人・敏感な人・繊細な人
気質の一つで、病気でも障碍でもなく、
治す必要もありません

知れば、楽になることも、できることもあります
変える必要がないものもあります

是非一度、聴いてみて、知ってください

ご本人だけでなく、周りの人にも、
HSP気質の方に是非知っていただきたい
生きやすくなるヒントがあります

そのキーワードは
「マインドフルネス」
「セルフ・コンパッション」

グーグル、フェイスブック、ヤフー等、有名企業が導入し
スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ等
世界のエリートやトップリーダー、アスリートも実践!
.
仏教の瞑想を土台にしつつ
宗教性・修行要素を排除して
シンプルなスタイルになってアメリカで生まれ直した
目の前のことに意識を向ける姿勢・状態・方法
「マインドフルネス」

ネガティブ思考を無理矢理直すでもなく
ありのままの自分を受け入れて、
自分にも、他人にも優しくなれる
自分への思いやりをもって大切にする
「セルフ・コンパッション」

HSP気質の方にこそ、知ってそして活用いただきたい
ポイントをお伝えします
.
【主なプログラム】
「HSP」とは?
「マインドフルネス」とは?
「セルフ・コンパッション」とは?
実践!
「マインドフルネス」
「セルフ・コンパッション」

※HSPであることを診断するのが目的ではありません

・知らないことを、知る機会として
・できることを見つけ
・明日からの行動につなげ
・今、ここから、これからをより良くする
様々な選択肢を増幅します

いつでも、どこでも、どなたにでもできる、
"今、ここ"を大切にするひとときを
ぜひご一緒しましょう♪

★ ★ ★ ★ ★
【受けたい登録特典】
「受けたい」登録いただいた方に、特別割引クーポンをプレゼント!
◆利用方法◆
ご予約前に「受けたい」登録のうえ、受講名をメッセージ頂けましたら
クーポンが使えるご優待予約専用URLを案内差し上げます。
そのURLからご予約頂くと、割引適用となります。
※通常の予約では割引適用されません。ご注意下さい
※URLが届かない場合、メッセージください
※この機会をぜひご活用ください
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オンライン開催あり

4月11日(土)

10:00 - 12:30

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

4月10日(金) 10:00 まで

参加人数

1/6人

開催場所

この日程はビデオ会議によるオンライン開催です

価格(税込)

¥4,000

  • 4月11日(土)

    10:00 - 12:30

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この講座の先生

眼心脳,呼吸意識しマインドフルネス速読で自分力up

マインドフルネス速読講師
関西マインドフルネス協会インストラクター
絵本セラピスト(R)(絵本セラピスト協会認定)
心理カウンセラー
ペライチサポーター、ITサポーター等

 IT業界でシステムエンジニア・ITサポート等就業中、激務重ねて眼や心を酷使し、視覚障碍を負いIT界一旦卒業。
 眼に少しでも良いこと、ITに代わる何か自分にできること探しにさまよう中で、めぐりあったのがマインドフルネス脳活性速読や心理学(+読書療法)。資格や経験とも集大成として、眼・脳・呼吸・心に意識を向け(マインドフル)、速読と心理学と読書を通して、ご自身に意識を向け大切にして、自分力アップ頂けるようサポート活動中。

視覚系疾患患い、失うものもありましたが、
"意識"を始め、変わったことや得られたものが多くあります。
視覚障碍で速読?不思議に思われますが
 〃  だからこそお伝えしたいこと、知って頂きたいことがあります。
自分に意識を向け、思いやりの気持ちをもって、自分を見守り
逆境に折れない心や活性する脳の取り扱い方等をお伝えします + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

     はじめに
    「HSP」とは?
    「マインドフルネス」とは?
    「セルフ・コンパッション」とは?
    実践!
    「マインドフルネス」
    「セルフ・コンパッション」
     おわりに
    • こんな方を対象としています

      HSP気質の方、HSP気質の方と関わる方
      ■大きい音や強い匂いが気になる
      ■空気や場を読み過ぎる
      ■影響を受けやすい
      ■人より敏感
      ■人より繊細
      ■疲れやすい
      ■生きづらい
      ■人より感じすぎる、他
    • 受講料の説明

      受講後、日常にマインドフルネス活用できる、ワークシートをお渡しします
      ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
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      ◆利用方法◆
      ご予約前に「受けたい」登録のうえ、受講名をメッセージ頂けましたら
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      そのURLからご予約頂くと、割引適用となります。
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      ※URLが届かない場合、メッセージください
      ※この機会をぜひご活用ください
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、体を締めつけすぎない楽な服装で、気軽にお越しください

      当日の持ち物:筆記用具
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 2
    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「面白かった!」でした

    独学で本を読んでマインドフルネスをやっていたが、受講してよかった。講座を続けてみたいと思った。

  • M3

    男性 40代

    この講座は「役に立つ講座」でした

    理論と実践両方学べるので、初心者でも理解できました。

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