【丹田】を意識するだけでブレない自分軸をつくる「丹田呼吸瞑想」

この講座では、初心者でも無理なく実践できる
【丹田呼吸瞑想】を学び
心と体からアプローチして
心身のバランスを整えながら
自分らしく未来を描くための
土台となる軸を形成するための基礎講座です

【丹田呼吸瞑想】を
指導歴20年以上の私が丁寧にお伝えします


【丹田とは】
勇氣・元氣・やる氣といった氣力の源
心と体のエネルギー循環の核となる
『氣』エネルギーの貯蔵庫です

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こんなことを学びます
🌟心も体もスッキリ！呼吸で整える「自分軸」🌟

忙しさやストレスで心が疲れがちな現代は
「体」に意識を向けることがとても有効です！！


⚫︎呼吸を深めて心と体をリセットします！

🔹ただ深呼吸するだけではありません
　 体の中心【丹田】に意識を向ける特別な
　呼吸法を学ぶことで、
　心のモヤモヤやイライラをスッキリ解消します

🔹ストレスや疲労感から解放され、
　 自然と氣持ちが軽くなる感覚を実感できます


⚫︎ストレスから脱却し感情をコントロールする
　力を育てます！

🔹丹田呼吸瞑想を通して心が落ち着き、
　ストレスに強い心身に変わっていきます

🔹感情の起伏や不安に振り回されなくなり、
　心穏やかな日常を目指します

🔹心が疲れている時こそ、体を整えることが鍵
　【丹田呼吸瞑想】により、体の内側から力が
　湧き、自然と自分らしい選択や行動ができる
　ようになります

🔹【丹田呼吸瞑想】の習慣ができると、
　　ストレスや疲れに負けない「自分軸」が
　　育ちます


⚫︎マンツーマンだから安心
　　初めてでも簡単にできます！

🔹瞑想や呼吸法が初めての方でも
　丁寧にサポート
　一人ひとりのペースに合わせて進めるので、
　安心して取り組めます

🔹氣軽に始められる内容なので、
　毎日の生活にも直ぐに取り入れられます



【受講者の声】
　🔸丹田を意識して呼吸をするだけで、
　　 体の芯が温かくなって心身がゆるむのを
　　感じました
　🔸心を整えるのに体からのアプローチが
　　こんなに効果的だったと感じられる講座
　　でした
　🔸１回の受講で、心が軽くなり、ストレス
　　から解放されて穏やかな気持ちになりました


【丹田呼吸瞑想】で、あなたも心と体のバランスを整えブレない自分軸を手に入れませんか？

これまで20年間 2万人以上の方へ丹田呼吸瞑想や意識トレーニングの大切さをお伝えしています。
呼吸に意識を向けて、今の自分に100％エネルギーを集中していくと、内面の周波数(思考 感情)は確実に変わります。丹田呼吸瞑想は「今を生きる」人生の極意ともいえるストレス解決法であり、望む未来へシフトする道標となるはずです。「丹田呼吸瞑想」があなたらしい人生を創造するキッカケになれば嬉しいです。