大磯の海で！セルフコア(体幹)チューニング教室＋夕涼みサップヨガ

コア（体幹）チューニングでは…
　　
1.体幹の安定
2.内蔵機能の活性化
3.自律神経、精神のコントロール

が望めます。

腹圧を調整し正常な状態に戻し、肩関節・股関節など各関節の動きを広げ、全身の筋肉を緩め、血流を良くして、体の本来持っている内蔵機能を活性化させ、正しい状態にリセットし、日常生活及び、スポーツシーンにおいてのあらゆる動きのベースをつくることができる「コア（体幹）チューニング」。

呼吸法によって丹田に氣を落とし、地に足の着いた状態を作る「コアチューニング」は、現在、野球やテニス、ゴルフなど、その他スポーツの世界でも注目されています。

まずは日本初の海水浴場、大磯海水浴場にて波の音を聞きながらコアチューニング。
体幹を整えたところでプールへ移動し、夕涼みサップヨガを行います。

直射日光の当たらない浜辺で開催いたします。
サップヨガは１７時半から。
１８時半に終了後、希望者のみ大磯のディープなお店で打ち上げいたします。

８人の総理大臣が愛した町、湘南発祥の地、大磯は品川から東海道線で５０分。