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いつもの食事で心も体も強くする!!「食アスリートベーシック講座」

対面 オンライン

アスリートに必要な「食べる力」を身につける講座です。食を栄養素からではなく、どう食べるかを学びます。忙しいママが簡単に食サポートできます。

こんなことを学びます

スポーツのための食事を栄養学だけでなく、「食べる力」「食べたものを受けとめる力」から身体づくりを目指して、よりシンプルで実践しやすいカタチにした「食アススタイル」を学びます。
基本の形は「ご飯6+(おかず+具だくさんみそ汁)4」これだけです。
ずぼらな私でも実践できるサポート術。
食べたもので身体はできている。アスリートにとっての食の大切さを本人自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。

この講座は「食で人を元気にする!!」を大切にする食アスリート協会監修のもと行っています。

キーワードは「お米の力」。日本人のとって欠かせないお米で元気にそしてパフォーマンスUPです!!

食が変われば身体やメンタルも変わります。
スポーツをする選手の皆様、支えるご家族、コーチ・トレーナーなどなど

なんとなく聞いたことがあるけど、興味はあるけど・・・

そんな方々にぜひお伝えしたいです内容です。


あなたも 「食アスリート」を目指してみませんか?
全力でサポートいたします。


☆☆☆食アスリートベーシック講座☆☆☆

食べたものだけで身体は作られます。

食を変えると、フィジカルもメンタルも大きく変化します。

体を動かすことで代謝が活発になると食事の影響はより大きくなります。

スポーツをする人、支える人が「実践力」を身につけてパフォーマンスUP!!

忙しいママ(私もママです。)でも、息子さん旦那さんのために簡単にサポートできます。

スポーツを頑張りたい、食とスポーツの関係を学びたいという方に聞いていただきたい講座です。


食アスリートベーシック講座の詳細
【目的】

●意識を変える!

●「食べる力」を知る!

●食の力でパフォーマンスUP!!

【受講対象者】
☆スポーツをする本人
学生スポーツを頑張る人、トップアスリートを
目指す人、スポーツ愛好家、健康美容のため体を動かす人、コーチ、トレーナー
☆アスリートを食で支える人
スポーツを頑張る子を持つお母さん、
アスリートの奥さん(彼女)アスリート

【特典】
☆食アスリートベーシック講座テキスト
☆食アスリート認定証
☆国産アスリート雑穀米おにぎり試食会(お茶、お菓子付き)
☆講座後も個別サポート(期限なし)
☆年に1度の懇親会の参加資格(土曜日のランチ会を予定しています。)

【この講座を受けた方のコメント】
・どのくらいのお米量やおかずの量かを具体的に知ることができて良かった。
・少しずつでも、本人の意識が変わってくれたので、嫌いなものも挑戦するようになった。
・食で変われることが実感できたので、本人の試合前の食事などの意識が変わった。
・どうして、三角食べをしなくてはいけないかなどが分かったので良かった。
・体力が今までと全然変わった。
・自分がどうなりたいかが明確にわかり、意識が変わった。
などなど、メンタルが大きく変わっていくのがわかります。
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開催日程がありません

開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

¥8,800

受けたい
4人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,800
場所 下北沢・自由が丘

対面受講料に含まれるもの

☆食アスリートベーシック講座テキスト
☆食アスリート認定証
☆国産アスリート雑穀米おにぎり試食会(お茶、お菓子付き)
☆講座後も個別サポート(期限なし)
☆年に1度の懇親会の参加資格(土曜日のランチ会を予定しています。)

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥8,800

この講座の先生

アスリートのための食トレセミナー

初めまして。
食アスリートシニアインストラクター、健康食育ジュニアマスターの原田 マチ子です。

元アスリートの主人とサッカー少年を今も食トレ継続中です。

食べたものだけで身体は作られます。

食を変えると、フィジカルもメンタルも大きく変化します。

体を動かすことで代謝が活発になると食事の影響はより大きくなります。

スポーツをする人、支える人が「実践力」を身につけてパフォーマンスUP!!

忙しいママ(私もママです。)でも、息子さん旦那さんのために簡単にサポートできます。


スポーツを頑張りたい、食とスポーツの関係を学びたいという方に聞いていただきたい講座です。

キーワードは「お米の力」です♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    13:15 受付開始
    13:30 講座スタート
    14:30 前半終了、休憩
    14:40 後半スタート、雑穀米試食タイム含む
    16:15 終了,質問タイム、アンケート記入、写真撮影など
    16:30 現地解散
    • こんな方を対象としています

      ご自身がアスリートの方、アスリートをサポートしているお母さんや奥様など。
      ・子供がサッカーをしている。
      ・ご自身が高校の野球部に所属していて、体を大きくしたい。
      ・減量したい。
      ・筋肉量UPしたい。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      小さいお子様をお連れでの参加はご遠慮ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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