【対面・オンライン】食アスリートベーシック講座⚽️スポーツ栄養

【講師の実績】
・食アスリートシニアインストラクター
・健康食育ジュニアマスター
・食トレセミナー講師
・MCS認定メンタルコーチ
・臨床栄養医学指導士

【サポートチーム】
・サッカースクールSKY（元ジュビロ磐田の名波監督がアンバサダーを務めているサッカースクール）チームサポート（2018年4月〜）
・報知新聞社　出版・スポーツ栄養士　馬淵恵著書「米トレ」にて、レシピ担当
・一般社団法人　日本こどもフィットネス協会の「げんきマガジン」にて食育記事担当（2018年夏号〜）
・特定非営利活動法人エルフシュリット品川　チームサポート（2019年4月〜）
・ジュニアサッカーを応援しよう×市川GUNNERS FOOTBALLCLUB
　トレーニングキャンプにて食トレセミナー
・2021年春日本縦断フットレース青森〜山口の出場選手　原　公輔さんサポート
・横浜山手ボーイズ硬式野球チームサポート（2021年4月〜）
・2022年8月サッカースクール伊豆大島キャンプ　元日本代表　佐藤寿人選手ともに帯同
・2024年6月〜私立高校サッカー部サポート
・2025年1月〜Bリーガー選手サポート
・2025年12月〜トレイルラン選手サポート

✨サポート選手実績✨
・某Jリーグジュニアのセレクション合格
・中学生全国空手道選手権大会　優勝し文部科学大臣杯を獲得
他多数

スポーツのための食事を栄養学だけでなく、「食べる力」「食べたものを受けとめる力」から身体づくりを目指して、よりシンプルで実践しやすいカタチにした「食アススタイル」を学びます。
基本の形は「ご飯６+（おかず+具だくさんみそ汁）４」これだけです。
ずぼらな私でも実践できるサポート術。
食べたもので身体はできている。アスリートにとっての食の大切さを本人自身が意識できるよう、難しいことなく簡単に実践できる講座を行っています。

この講座は「食で人を元気にする！！」を大切にする食アスリート協会監修のもと行っています。

キーワードは「お米の力」。日本人のとって欠かせないお米で元気にそしてパフォーマンスUPです！！

食が変われば身体やメンタルも変わります。
スポーツをする選手の皆様、支えるご家族、コーチ・トレーナーなどなど

なんとなく聞いたことがあるけど、興味はあるけど・・・

そんな方々にぜひお伝えしたいです内容です。


あなたも 「食アスリート」を目指してみませんか？
全力でサポートいたします。


監修：一般社団法人食アスリート協会
食アスリート協会はたくさんのプロアスリートの食をサポートしています。


☆☆☆食アスリートベーシック講座☆☆☆

食べたものだけで身体は作られます。

食を変えると、フィジカルもメンタルも大きく変化します。

体を動かすことで代謝が活発になると食事の影響はより大きくなります。

スポーツをする人、支える人が「実践力」を身につけてパフォーマンスUP！！

忙しいママ（私もママです。）でも、息子さん旦那さんのために簡単にサポートできます。

スポーツを頑張りたい、食とスポーツの関係を学びたいという方に聞いていただきたい講座です。


食アスリートベーシック講座の詳細
【目的】

●意識を変える！

●「食べる力」を知る！

●食の力でパフォーマンスUP！！

【受講対象者】
☆スポーツをする本人
学生スポーツを頑張る人、トップアスリートを
目指す人、スポーツ愛好家、健康美容のため体を動かす人、コーチ、トレーナー
☆アスリートを食で支える人
スポーツを頑張る子を持つお母さん、
アスリートの奥さん（彼女）アスリート

【特典】
☆食アスリートベーシック講座テキスト
☆食アスリート認定証
☆講座後も個別サポート（3ヶ月）

【この講座を受けた方のコメント】
・子供の意識が変わった
・たくさん食べるようになった
・子供が自分の体が変わったことで自信がついた
・どのくらいのお米量やおかずの量かを具体的に知ることができて良かった。
・少しずつでも、本人の意識が変わってくれたので、嫌いなものも挑戦するようになった。
・食で変われることが実感できたので、本人の試合前の食事などの意識が変わった。
・体力が今までと全然変わった。
・自分がどうなりたいかが明確にわかり、意識が変わった。
などなど、メンタルが大きく変わっていくのがわかります。


私の思い

食は全ての土台です。
人間の体は食べたものからできています。
試合に勝って嬉しい気持ち、負けて悔しい気持ち。
これらも全て食べたものからできています。

長く強くスポーツを続けていくために必要こと・・・
それは毎日のトレーニングだけではありません。
その日のうちに体を回復させること、修復させることです。

そのためには食に目を向けることが大切です。

全てのアスリートにそのことを伝えていきたいと思っています。

食アスリートシニアインストラクター
原田　マチ子