タオルを使って はじめてのピラティス。
開催日程はありません。
はじめまして！
ご覧いただきありがとうございます！
PILATES STUDIO huu..代表
ピラティスインストラクターのYUKAです。
huu..というのは、深呼吸のふぅ～と吐く音です。
私がピラティスを始めたきっかけは
３０歳の時、
腰痛、肩こり（頭痛）、原因不明の膝痛が一気にやってきたことです。
私の場合、
全ての原因は 歪んだ姿勢でした。
ずっと
自分の体に全く興味をもたず
誤った部活動の筋力トレーニング、
日常生活で体に負担をかけるような姿勢、
冷えやむくみは体質だからと諦めていました。
私もまだまだ改善途中ですが
ご一緒にピラティスで若々しく、
より快適な体を取り戻してみませんか😁
女性 50代
経験したことがなく、身体も硬いので大丈夫かなぁと思いながら受講しましたが先生が優しく丁寧に教えて下さいました。
1時間があっという間に終わり、楽しかったです。
是非また受講したいと思います。
女性
意識しながら身体を動かすことで、ちょっとした動きでも鍛えられる事を改めて実感しました。
丁寧に教えていただき、ありがとうございました。
女性 50代
凄く分かりやすくて、また行きたいと思いました。
女性
とても楽しいレッスンでした。
流れもスムーズで、
声掛けも丁寧に進めてくださり
あっという間の1時間でした。
少人数制ということもあり
個々にアドバイスもいただけるので
とても分かりやすかったです。
普段、使っていない身体の動きや、姿勢など
意識的に心がけていきたいと思いました。
ありがとうございました！
継続的にレッスン受講して健康体になりたいと思います。
先生のように素敵なスタイルな保ち
正しい姿勢の女性になりたいです★
女性 50代
少人数なので、講師の方が全員の動きをひとつひとつチェックしてくださるので、とても分かりやすかったです。ピラティス初めてでも、無理なくついていけました。
