ソンエスンWSシリーズ <身体広場>

<身体広場> しなやか‘呼吸-カラダ-ココロ’~韓国舞踊でエクササイズ~

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こんなことを学びます

 ソンエスン身体ワークショップシリーズ

1.<身体広場>
しなやか‘呼吸-カラダ-ココロ’~韓国舞踊でエクササイズ~

カラダココロのつながりを深い呼吸でしっかり感じながら全身を丁寧に緩めながらバランスを整えていくエクササイズと、韓国伝統舞踊の呼吸・動き・リズムに合わせて、楽しく踊りながら通気性の良いしなやかな‘呼吸-カラダ-ココロ’を目指します。


日時
全9回、 毎金曜日、11時~12時30分
9月4、11,18,25日
10月2,9,16,23,30日

詳細
1)イメージを使い力を抜きながらバランスを整えるエッセンスを盛り込んだエクササイズ。
2)韓国伝統舞踊のリズム・呼吸・動きをベースにした楽しく爽快・新感覚のエクササイズ.
3)”韓国舞踊でエクササイズ”では、レベル別に3段階アップしていきます。またスゴンを使って即興創作にもチャレンジします。

受講料
1回 1700円
スゴン(お持ちで無い方で希望者のみ): 1組2枚700円
(スゴン:エクササイズ時に両手に持って使う大判のハンカチ。水洗いできるシルク素材。ソウルで仕立てて当日会場でお渡ししています。)


参加さまの感想
・久しぶりに深い呼吸ができて、体が喜んでいました。(30代Yさん)

・体がポカポカして気持ちよかったです。ふだん使わない筋等が伸びた感じがしておわった後、体が軽くなりました。(30代Sさん)

・きれいなハンカチを振りながら楽しかったです。手首、神経を使い、じわじわと汗がにじみでてきて体が温かくなりました。(30代Sさん)

・難しいかなと思ったがとても楽しかった。スゴンがあるだけで体がしなやかに動いた。(40代Aさん)

・ゆったりしたリズムでスゴンを持つことによって呼吸を意識しやすいです。(40代Hさん)

・私はもともと体を動かすのが苦手だったのに、なぜか体を動かすことが楽しくなったのが自分でも不思議です。(50代Kさん)

年齢・経験不問です。体をほぐしたい方、リフレッシュしたい方、お気軽にご参加下さい。


場所
下京いきいき市民活動センター うるおい館 3階 集会室
京都市下京区上之町38番地(河原町塩小路交差点東入る約100m 高瀬川東側)
(京都駅(北側)から約10分、京阪七条より約10分)
075-371-8220
うるおい館の前には高瀬川が流れていて涼しげな眺めです。 館内も綺麗に管理されておりとても気持ちよい場所です。
施設には駐車場、駐輪場がありません。
(うるおい館の北側にコインパーキングがあります。)
料金60分200円 当日最大800円
その他案内チラシをご覧下さい。
こちら以外からでもお申し込みできます。
2人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:京都駅周辺

    受講料:¥ 1,700

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この講座の先生

ソン エスン

韓国伝統舞踊と身体広場のワークショップ

ソンエスン
韓国伝統舞踊家
韓国 国家重要無形文化財 第27号 僧舞 履修者
ソウルを拠点にソロ公演を始めコラボ公演、自身の振付構成による作品発表を行いながら、韓国伝統舞踊が古来より受け継いでいる呼吸、情緒をベースにその体ー心が発する踊りとは何か?を追求研究してい... もっと見る >>

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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    リフレッシュしたい方。難しいことはしません。カラダココロのつながりを深い呼吸で緩めてバランスを整えていきます。年齢・経験・性別といません。通気性の良いしなやかな‘呼吸-カラダ-ココロ’を目指したい方。
  • 受講料の説明

    1回の単発参加も可能 1700円
    スゴン(お持ちで無い方で希望者のみ): 1組2枚700円
    (スゴン:エクササイズ時に両手に持って使う大判のハンカチ。水洗いできるシルク素材。ソウルで仕立てて当日会場でお渡ししています。)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装。
    ヨガマットをレンタルしたい方は事前にお知らせください。