タオル1枚で誰でもできる簡単美姿勢エクササイズ【体験版】

フェイスタオル1枚!たったこれだけで見た目も中身も美しく、元気な自分に変身できるオリジナルメソッド!!

こんなことを学びます

私がお伝えする『美姿勢』とは、
その場限りの矯正したり、正しい立ち方等を教えるものではなく、
カラダの本質を伝え、カラダを本来あるべき姿へと戻していくというものです。

私たちの今の姿勢は、良くも悪くも長い習慣でクセづいたものです。

そのクセから元の状態(自然な状態)へと戻す方法をお伝えいたします。

最終的に目指すのは、赤ちゃんのように
柔らかく、
もちもちと温かく、
軽いカラダ。

このカラダを手に入れた時、
痛みのない、疲れにくい、見た目にも美しい姿勢!
『美姿勢』も手に入れられるのです!

さらに!

カラダが元の状態へと戻ることで、
自然治癒力も発動されやすくなるんです。

ぜひ、この唯一無二の技術と知恵を学びにきてくださいね。

〜レッスンの流れ〜
①今現在の姿勢をチェックして、一人ひとりのウィークポイントをお伝えします。
②各々のウィークポイントを意識しながら、フェイスタオルを使った簡単エクササイズの指導を行います。
・肩関節を動かすエクササイズ
・背中(胸椎)を動かすエクササイズ
・骨盤を動かすエクササイズ
・体側を動かすエクササイズ
・カラダを”ねじる”エクササイズ
③エクササイズ後の姿勢チェック

肩こり・肩痛(四十肩・五十肩)・腰痛・膝痛などのカラダの痛み改善はもちろん、カラダのシルエットが変わるため、ダイエット効果も望めます。
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開催予定エリア

三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)

¥2,160

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この講座の先生

多くのカラダのプロ達が通うお教室

学生を卒業してから一気に体重が増量し、約100kgにまで太る。

素敵な歳の取り方をしたいと思い、筋トレを始め、64kgまで減量に成功!しかし、見た目の大きな若返りに成功した傍ら、正しくカラダを使えていなかったことから、肩と腰の故障で痛みに悩まされる日々。

重りを捨て、フェイス1枚で手軽で安全に、カラダのいたるところまで使えるオリジナルメソッドを考案。

今では、数多くのお医者様、ヨガ・フィットネスインストラクター、グラビアアイドルなどのカラダのプロフェッショナルの方々にご愛顧いただいております。

【活動実績】
●WEBマガジン PEACH JOHN MAGAZINE監修
●千葉アクアラインマラソン タレントランナー様の指導、帯同
●ミュージカル劇団の帯同ボディメンテナンス、ボイストレーニング
●ストレッチ本『タオル DE 大開脚』 出版・監修
●ベストボディジャパン2017 地方大会 クイーンクラス 準グランプリ輩出
●俳優・アーティスト・モデル・グラビアアイドル・お笑い芸人等の担当トレーナー歴多数
●芯伝整体師 養成講座 サポートスタッフ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分

    <当日のレッスンの流れ>
    ①サロン到着後、お着替え
    ②開始時刻になりましたら、
    ・10分 姿勢チェック
    ・40分 美姿勢エクササイズ
    ・10分 姿勢再チェックとフィードバック
    ③お着替え後解散
    • こんな方を対象としています

      姿勢の悪さから実年齢より老けて見られたり、自信が無いように見えてしまい好印象に見られないなどのお悩みや、首、肩のコリや痛み、腰や膝の不調にお悩みの方はぜひ一度お試しください。
      重たい重りは一切使いませんので、女性でも安心してご参加いただけます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は運動のできる服装(Tシャツ、短パン、ジャージなど)と汗拭きタオルをお持ちください。
      お子様連れはご遠慮いただいております。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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