産後の体型戻しにお悩みのあなたに。子連れ参加大歓迎。
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宇野 里加(うのりか)
北九州市在住
健康運動指導士
JCCA認定
ひめトレアドバンスインストラクター
大学では運動生理学を学ぶ。
幼少より水泳をはじめ、様々なスポーツに親しむ。
フィットネスクラブなどでの指導歴は10年以上。
述べ3万人のトレーニング指導の経験を待つ。
自身の妊娠・出産で経験した体の不調から、
現在は同じ女性の立場で伝えられる
骨盤底筋に特化した女性特有の症状改善のためのエクササイズ指導を中心に活動している
『いきなりハードなトレーニングをするのではなく
まずは骨盤底筋にアプロー...
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