自分のカラダのクセがわかる90分 超効率的体験トレーニング!

自分だからこそ気づかない。クセがわかると人生が変わります!

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こんなことを学びます

<こんなことが体験出来ます>
専用の測定器具と経験豊富なトレーナーがあなたのカラダをチェックします。
日頃気になる事など、お気軽になんでもご相談ください!

<完全マンツーマンでの講座です>
カウンセリングから身体の機能測定、あなたに合ったボディメイクトレーニングのご提案、体験と短い時間ながらも必ず満足していただける講座です!

<この講座で得られるもの>
自分のカラダの特徴を知る事で、普段心がける事や適切なトレーニング方法を知る事ができます。またカラダが変わるとライフスタイルが変わり、人生が変わります!

<定員>
基本1名
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

¥3,240

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この講座の先生

植木 岳寛のプロフィール写真
パーソナルトレーナー
植木 岳寛

ダイエット、カラダの硬さ、不調など日常生活にはカラダの色々な問題が常に関わっています。

むやみに自分でなんとかしようとしてもなかなか解決に繋がらない事がほとんどかと思います。正しいカラダの評価をする事で、その後のアプローチの効果が格段に違ってきます。

普段は敷居の高いイメージの銀座のパーソナルジムですが、ぜひこの機会にのぞいていただければと思います。


以下私の紹介分です===================

「いつまでも若々しく健康で在り続けたい」という想いをもとに、 2008年からパーソナルトレーナーとして活動開始。

独立を決めたその矢先に、難病指定の病にかかり2ヶ月半の闘病生活を送る。 難病を克服し、3年間の店舗勤務を経て、2012年にDruggist GYMを開業。この経験が人生の大きな転機となり、健康に対する意識がより一層高まる。

2015年に株式会社リデアル(RiDEAL Inc.)を設立し、トレーナーとして経営者としての活動もスタートさせた。 2017年にRiDEAL|WORKOUT&CONDITIONINGをオープン。

この講座の主催団体
自分のカラダを知り、新しいジブンと出会う

「自分の身体は自分が一番よくわかっている」つもりでも、想像の自分と本当の自分は必ずギャップがあるものです。

そんなあなたのカラダを私たちは客観的に評価する事ができます。普段は敷居の高い銀座パーソナルトレーニングかもしれませんが、ぜひこの機会に足をお運びください。

RiDEAL WORKOUT&CONDITIONING
Realize(実現する)iDEAL(理想を)=RiDEAL
~心身共に健康な状態で理想を実現していくこと~

WORKOUTとは
自発的に健康な状態や運動機能の向上または維持していくための身体活動。(筋力トレーニング・ヨガ・ストレッチ・ランニングなどのエクササイズ全般のこと)
目的を明確にして、それを達成するためのエクササイズを選択し、計画的に実行していくこと。

CONDITIONINGとは
自分のカラダの状態を知り、ベストな状態へと改善(調整)していくこと。カラダづくりに欠かせない要素である「食事」「運動」「休養・回復」のそれぞれの分野から適切なものを選択し、快適な日々へと維持ま... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【所要時間 90分】

    1.カウンセリング 15分
    お客様の理想の体型や、お悩みなど様々な角度から現状をお聞かせください。
    お聞きした内容から私たちがお役に立てる事をご提案してまいります。

    2.アライメントチェック 5分
    普段気づきにくいあなたの姿勢の評価を客観的にいたします。
    姿勢改善も効率よく効果的にトレーニングするための重要要素のひとつです。

    3.ボディチェック 20分
    お客様の身体のクセや稼働域を知る事で完全オーダーメイドのトレーニングプランを構築します。

    4.体験トレーニング 40分
    カウンセリング、FMS評価、姿勢チェックを元にお客様に最適なトレーニングプログラムをオーダーメイドで作成いたします。
    ​RiDEAL(リデアル)の効果的なトレーニングをご体感ください。

    5.フィードバック 10分
  • こんな方を対象としています

    今まで何度も自己流のダイエットに失敗してきた。
    トレーニングが長続きしなかった。
    ​本や動画を参考にトレーニングして身体を壊した。
    これまでRiDEAL(リデアル)に訪れたお客様は、様々な悩みを持たれていました。
    ぜひこの講座をきっかけに新しい自分に生まれ変わっていただきたいと思います。
  • 受講料の説明

    レッスン代、会場費
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    無料のレンタルウェア、シューズを用意しております。
    お仕事帰りやショッピングの合間でもお気軽に体験いただけます。

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