感情のコントロール入門講座

テレビ、ラジオ、雑誌などで話題になっている感情のコントロール。この講座では「怒りなどの感情のコントロール」の初歩的なテクニックが学べます。

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こんなことを学びます

【感情のコントロールとは・・・】

私たちは「喜怒哀楽」という感情を持っています。
この感情とは、物事や相手などに対して「喜びや哀しみや怒りなど」を気持ちとして表現しています。しかも、プラスの感情とマイナスの感情の二面性を持っていて、あなたのこころとからだのバランスの状態により、感情の表現が違ってきます。
仕事・家庭・子育てなどの人間関係での感情のコントロール、あなたは、うまく出来ていますか?

~ こんなことを感じていませんか? ~
〇些細なことで、イライラする
〇いつまでも失敗したことを引きずっている
〇他人と比べて、自信が持てなくなった
〇相手に振り回されやすい
〇睡眠が浅い気がする・・・など

自分の感情をうまくコントロールできるかどうかを示す「こころの知能指数」と言われるEQ(感情指数)があります。
EQを高めていくと、感情のコントロールやセルフマネジメント能力が飛躍的に向上します。

~ 手に入れられるスキルです ~
〇自分の環境の変化に柔軟に適応ができる
〇自分の強さと弱さを知っている
〇自分を信じることが出来る
〇マイナスの感情を和らげることができる
〇人を愛することができる・・・など

『感情のコントロール入門講座』では、感情のコントロールやセルフマネジメント能力の基本テクニックを90分で学習していきます。
ぜひ、あなたの人生のステージを一段階引き上げて、華やかに謳歌していきましょう!

【こんなことが体験出来ます】

初心者の方でも「こころの知能指数」が高まっていくことが実感できます。

【こんな風に教えていきます】

少人数制で分かり易く、丁寧に指導していきます。

【このレッスンで得られるもの】
自分自身の感情をコントロールして、相手のこころを知る術が分かります。

【定員】
基本 6名 
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「中国二胡教室」看板目印 福岡県福岡市中央区大手門3-4-3  東ビル2F

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¥3,000

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この講座の先生

上級心理カウンセラーの資格を持つ整体療法師です

はじめまして、 閲覧して頂き、誠にありがとうございます。

私は「あなたの健康をトータルサポート こころと身体のバランスを整える リラクゼーションサロン まどろみの時間」の代表をしています。
以前は、大手リラクゼーションサロンの店長と育成業務に携わっていて、10年以上の経験と実績があります。

「感情と疲労は強い繋がりがあります」

あなたのその悩みは、少しずつこころとからだに負担をかけていって『ストレス』になり、あなたの笑顔を奪ってしまいます。

こころに溜め込んでしまった、この気持ちを話したい・・・
本気で、自分自身を変えたい・・・など

そんな経験は、ありませんか?

心理カウンセラーと整体療法師の専門的なスキルを持つ私が、あなたの悩みをしっかりと受け止めて、あなたのこころの整理・気持ちの浄化を全面的にサポート致します。

あなたの安らげる宿り木のような存在になれるように、全力で向き合います。
あなたの心地よい居場所が、きっと見つかると信じています。

取得資格
整体療法師、メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー
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講座詳細

  • こんな方を対象としています

    〇些細なことで、イライラする方
    〇いつまでも失敗したことを引きずっている方
    〇他人と比べて、自信が持てなくなった方
    〇相手に振り回されやすい方
    〇睡眠が浅い気がする方
    〇セルフマネジメント能力を高めたい方
    〇本気で自分を変えたい方
  • 受講料の説明

    受講料には、レッスン代と場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は、リラックスできる服装でお越しください。

    【持参物】:筆記用具

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レビュー

  • 1

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  • 勉強になった!( 1 )

  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性 40代

    この講座は「「気持ちが軽くなる講座」でした」でした

    「感情のコントロール」が必要だと、わかってはいてもなかなか実際に行動していくのは難しいと思っていました。そんな時に「こうするといい」「○○してみる」など自分でもできそうな簡単な事をアドバイスしてくださって、いまの私に必要な内容でした。
    先生が資料をみながらゆっくり説明してくださって、気になったところは時々質問を挟みながら1時間半、じっくり感情についてお聞きすることができました。
    講座とはあまり関係のないことまで突っ込んで聞いてしまいましたが、丁寧に教えてくださってすごく勉強になりました!!
    また違う講座も受けたいです^^
    今回は楽しい有意義な時間をありがとうございます♪

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