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一畳でトレーニング❗️グランジュッテのためのトレーニング

対面 オンライン

日本のお教室では教えてもらえない、グランジュッテの手順と、筋肉を鍛えて、レッスン再開に備えましょう❗️

こんなことを学びます

ジュッテに必要な筋トレ
ジュッテの入門

なかなか日本のお教室では教えてくれない、グランジュッテを飛ぶ順序

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この講座の先生

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリーダンサー
シニア向け健康体操指導
バレエコンクール指導
Etc


【指導内容】
⚫︎ワガノワ教授法によるバレエ
⚫︎解剖学
⚫︎自律整体
⚫︎筋膜リリース
⚫︎ピラティス

※自分自身で身体のことを理解できる様に指導します。
家でもトレーニングできるので、一回でも参加すれ必ず変化があります!


大人数のバレエスクールでは、受けられない密度の濃いレッスンです❗️

バレエスクール フロリナ主宰 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ①筋トレ
    ②引き上げ
    ③グランジュテのスタート方法

    • こんな方を対象としています

      バレエが上手くなりたい
      大人のオープンクラスでは先生がなおしてくれない
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      飛んでも大丈夫な場所
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

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  • M1

    男性 30代

    この講座は「自力で姿勢を直す方法がわかる講座」でした

    本人が思っている以上に全身は凝り固まっていることが衝撃でした。

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