お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

バレエが上手くなる バレエピラティス❗️&超入門バレエ

対面 オンライン

バレエピラティスとは、間違った筋肉を使わない、踊りやすくなる為のトレーニング!一回で、軸や脚が軽くなること実感❗️特別に甲出しも教えます❗️

こんなことを学びます

普段バレエをレッスンしていても、太ももが太くなってしまった。
足を痛めた。
上達しない。
など、踊るだけでは、身体の使い方がわからないといる方にも❗️
普段運動はしたことないという方にも❗️
みなさんにオススメです❗️

大人数のレッスンでは、先生の目は届かず、ただ、身体を動かすだけになってしまいます。


バレエ経験者もスタジオに通えない時だからこそ、身体をを見直してみてはどうでしょうか?

〈感想〉
足があげやすくなった❗️

ジャンプもピルエットも行いやすくなった❗️

お尻が上がった❗️

スタイルが良くなった❗️

腕が長くなった❗️

など一回で実感していただいております。


また、今年は月謝クラスも作ります

一度体験いただき、ご参加ください!
「上手くなりたい!」という方❗️お待ちしてます!

<バレエピラティスの効果>
⭐️脳や身体の若返りにはダンスが1番良いと、医学で検証済
「でも、テンポの速いダンスはついていけない」
そんな方にオススメ!なのが、バレエ
両手でバーをつかまりながら
ゆっくりと心地の良い音楽を聴きながら身体を伸ばし筋肉を呼び覚まします

⭐️ストレッチで身長も伸びる

⭐️伸ばす事で、筋肉が動き基礎代謝が上がり、痩せやすい体質をつくります!

⭐️女性らしい所作が身につきます

<レッスン内容>

ストレッチ&筋膜リリース
  ↓
足トレーニング
  ↓
バレエピラティス




続きを読む

4月22日(木)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

4月21日(水) 19:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,000

¥3,000

早割25%OFF(早割残り1席)

4月29日(木)

19:30 - 21:00

オンライン

予約締切日時

4月28日(水) 19:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,000

¥3,000

早割25%OFF(早割残り1席)
  • 4月22日(木)

    19:30 - 21:00

    オンライン

    早割25%OFF
  • 4月29日(木)

    19:30 - 21:00

    オンライン

    早割25%OFF
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
84人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥5,000
場所新宿・代々木

対面受講料に含まれるもの

2名から開講
1名の場合個人レッスンとなってしまいますので、スタジオ代をお願いいたします
締め切り後詳細をお知らせします

オンライン受講日程

4月22日(木)19:30 - 21:00

早割¥3,000
参加人数0/5人

4月29日(木)19:30 - 21:00

早割¥3,000
参加人数0/5人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

バレエの教授法修得教師の正しいバレエピラティス

5歳からクラシックバレエをはじめ
バレエ教師になり、指導歴20年になる

◎正しい筋肉の使い方
◎骨格
◎筋膜
などが大切であると気づき、日々進化するスポーツ医学、筋膜リリース、ピラティス、自立整体などを勉強し、何歳までも美と健康的に生活ができる、また、踊ることができる、そんな指導を心がけております。
また、友達のようで親しみやすく、子供から大人までが楽しめるレッスンに定評があります

【指導歴】
フィギュアスケーター
バトントワリングチーム
ジャズダンサー
宝塚受験指導
チアリーダンサー
シニア向け健康体操指導
バレエコンクール指導
Etc


【指導内容】
⚫︎ワガノワ教授法によるバレエ
⚫︎解剖学
⚫︎自律整体
⚫︎筋膜リリース
⚫︎ピラティス

※自分自身で身体のことを理解できる様に指導します。
家でもトレーニングできるので、一回でも参加すれ必ず変化があります!


大人数のバレエスクールでは、受けられない密度の濃いレッスンです❗️

バレエスクール フロリナ主宰
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <レッスン内容>

    ストレッチ&足トレ

    ピラティス

    バレエの基礎
    • こんな方を対象としています

      バレエ初心者から上級者
      バレエの疑問がある方
      ダイエットしたい方
      美しい動きを身に付けたい方

      年齢不問
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は動きやすい服装で来てください
      バレエシューズのない方は靴下で構いません
      ※トウシューズの方はお持ちください
      飲み物(水がオススメです)タオル

      床に座ってストレッチなどを行いますので、敷物があると良いかと思います。


      ※こちらのサイトのスタジオの住所が間違って表示されます。
      予約確定後、ご連絡差し上げますのでご注意下さい。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー14

    • 楽しかった!( 13 )
    • 勉強になった!( 12 )
    • 行く価値あり!( 12 )
  • W3

    女性 60代

    この講座は「気づき発見が多かったです」でした

    いろいろと身体の正しい使い方を教えていただきました。教えていただいたことを続けていけるように頑張ります。

  • W3

    女性

    この講座は「即効小尻&筋力アップの講座」でした

    リピートです。確実に体型の変化を感じられます。バレエに必要な筋肉が少しずつ育っている感じです!

  • W3

    女性

    この講座は「憧れに少しずつ近付ける講座」でした

    ストレッチやトレーニングを合わせ苦手ポイントを分かり易く解消でき、毎回効果を感じられます。
    家でも反復練習を続けていきたいと思います!

  • W3

    女性

    この講座は「基本が身に付く講座」でした

    バレエに必要な筋肉の使い方や、ストレッチ、足のポジション、腕の使い方など、大人になってバレエにチャレンジしたい人にオススメの講座です。
    毎回行われるストレッチは確実に脚が細くなります!

  • W3

    女性

    この講座は「コロナ太り撃退の講座」でした

    リピートです。短期間での体型変化に驚きです。バレエの基本も勿論ですが、下半身太りに即効性のあるストレッチは毎回楽しみです。

  • この先生の他の講座

    17

    開催リクエスト受付中

    新宿・代々木 / オンライン
    • レビュー1件
    12

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー2件
    7

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    7

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー4件
    41

    開催リクエスト受付中

    渋谷・恵比寿 / オンライン
    • レビュー2件
    6

    開催リクエスト受付中

    新宿・代々木 / オンライン