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2月22日(金)バレエストレッチ〜セルフマッサージミニ講座付き♪〜

初心者さま、身体が硬い方でも大丈夫♪凝り固まった身体をバレエストレッチでほぐしませんか?

こんなことを学びます

バレエストレッチとは、、??
クラシックバレエの要素を取り入れたストレッチになります。
手先から足先まで意識してバレエの動きで身体を伸ばしていきます。
柔軟に加え、インナーマッスルを鍛える動きも取り入れているので姿勢矯正、スタイルアップにも♪


レッスンの後にはセルフマッサージで疲れを取ってリラックスしましょう♪

日時 → 2月22日金曜日 19時〜 (75分程度)
場所 →親子カフェことろん(大船徒歩5分)
定員 → 4名様
ご予約 → 
1.お名前
2.ご連絡先
3.バレエストレッチご経験の有無
をお願い致します!
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開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥1,800

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開催日程

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この講座の先生

初心者大歓迎♪

講師 CHISATO

◇クラシックバレエ
◇バレエストレッチ/親子バレエストレッチ
◇ヨガ
◇ホットヨガ
◇ポルドブラ認定インストラクター
◇ベビーマッサージインストラクター
◇ベビーヨガインストラクター

ボリショイバレエ学校にて短期研修を経て、バレエ教授法を学び、ヨガ・ポルドブラインストラクター資格を取得。
バレエ教室・スポーツクラブ等で10年以上インストラクター経験有。

身体が硬い方、未経験者さん、初心者さん大歓迎です♪

  • こんな方を対象としています

    姿勢矯正したい!
    柔軟性をあげたい!
    身体を動かしたい!
    リフレッシュ&リラックスしたい!
    バレエストレッチに興味があるけど未経験だし、、という方も大歓迎です♪
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお願い致します(下だけスウェットのような物をお持ち頂いて着替えて頂いても大丈夫です)
    ・持ち物 → ・タオル・飲み物をお願い致します♪
    ・親子カフェ内開催の為、レッスンバー等はございません。
    ・親子カフェでの開催ですが、このレッスンは子連れ不可になります。(子連れレッスンに興味がある方は別日に設けておりますのでそちらでお願い致します)
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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