講師 CHISATO

女性 60代

丁度、知人からはたヨガが良いことを聞いたばかりで、興味があって申し込みました。体験レッスンは、
マンツーマンで、わかりやすく、親切にやさしく教えていただきました。
終わったあと、すっきりして心身共にリフレッシュ出来ました！

女性 50代

丁寧な指導のもと、身体の動かし方をひとつひとつしっかり学べました。負荷をかけたり緩めたりと強弱もあり、終わった後はスッキリしました。

女性 10歳未満

ハタヨガを体験させてもらいました。
少人数で、とても丁寧に教えて頂けました。
ヨガの基本のポーズはゆっくりですが、キープするのが結構キツかったです。
翌日は少し筋肉痛になりましたが、自分の身体の硬さにも気付けました。
続けたら体幹も鍛えられそう！
呼吸を整えて身体と向き合うハタヨガは自分に合っているかも、と感じました。
また、よろしくお願いします。

女性

二回目の参加です。
ぐらぐらぷるぷるしながらですが、全く無理のないようにしてくださるので、とても心地いいです。日程が合えばまた参加します。