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ストレッチからはじめよう!やさしい合気道

対面

大人にこそおすすめ、和の武道!いつまでも健やかな身体とこころをキープする、新しい習い事をはじめませんか?

こんなことを学びます

武道に興味はあるけど、大人になってからはじめるのは難しそう?!無理な動きや試合のない合気道は、どなたでもいつでもはじめられます。

<合気道って?>
合気道は、柔道や剣道と同じく、日本の代表的な武道のひとつ。国内での競技人口は約100万人、全世界で160万人と、国籍年代性別を問わず、親しまれています。

<体験できること>
全くはじめての方から道場に通っている方まで、おひとりおひとりにあわせて、合気道の基本的な動きを実際にやってみます。

<どんなレッスン?>
身体に無理のないよう、ストレッチからしっかりと、わかりやすく丁寧にお教えいたします。

<このレッスンで得られるもの>
■合気道の基本的な動作を体験できる
■おうちでもできる!オリジナルストレッチ

<定員>
基本 1~3名
(ご要望や開催スペースに応じて変更)
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開催予定エリア

両国・錦糸町

価格(税込)

¥3,500

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対面受講日程

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価格(税込) ¥3,500
場所 両国・錦糸町

この講座の先生

自分を守れる強さとやわらかさ

■資格/経験
合気道 四段(合気会)
別のサイトにて、個人レッスンを承った経験あり。

■合気道とのつきあい
20年近く、まったりと道場通い。いろんなひとと楽しく稽古するのがすき。小難しいこだわりなんかは、全然興味ない。

■どんなひと?
航空会社勤務を経て、2019年よりWebマーケティングが得意なフリーランスに転向。黒柴犬と共に、東京の下町に暮らす。どうぶつ全般、コーヒーとおいしいおやつが好き。

■今までのあらすじ
愛媛県松山市生まれ。16才のとき、近所に合気道道場を発見して以来、大学卒業までの6年間、合心館 谷本先生の道場でたのしく稽古。就職を機に上京するも仕事に忙殺され、10年ほど合気道をさぼる。

その間、キックボクシングやクラヴマガなどの格闘技に手を出す。しばらくして、アドレナリン出過ぎて逆にストレスになることに気づく。

2008年、仕事のストレス解消には合気道が最適、と舞い戻り、現在は下町の道場にてまったり稽古中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ※この講座は、女性限定です。
    ※開催場所は、別途ご案内差し上げます。
    (最寄り駅:清澄白河)


    ■ヒアリング
    運動経験や身体の状態、今回の目的についてお伺いいたします。

    ■ストレッチ/準備体操
    身体がかたい方もご安心を!自分の身体の重みをつかった、無理のないストレッチ方法を身につけましょう。

    ■受け身の練習
    前受け身、後ろ受け身の動きを体験しましょう。

    ■体さばきの練習
    「転換(てんかん)」という、合気道の基本となる身体の動きを体験しましょう。

    ■片手取り呼吸法
    「転換(てんかん)」の体さばきから、呼吸法という基本技を体験しましょう。

    ■片手取り入身投げ
    「転換(てんかん)」の体さばきから、基本的な投げ技を体験しましょう。

    ■ストレッチ/準備体操
    ご自宅でも続けられる、おひとりおひとりに合ったストレッチ方法をお教えいたします。
    • こんな方を対象としています

      ・護身術や武道に興味がある方
      ・合気道を習ってみたいと思ってた方
      ・身体によさそうな習い事を探している方
      ・道場に通っており、早く上達したい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      当日は、運動しやすい服装(ジャージ等)でお越しください。裸足で行うので、シューズは不要。

      先着1名様に、道着を貸し出します。ご希望の方は、お申し込み時にお書き添えください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー23

    • 楽しかった!( 18 )
    • 勉強になった!( 13 )
    • 行く価値あり!( 13 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「合気道の最初の一歩が学べる講座」でした

    マンツーマンだったのもあり、先生と世間話も混じえつつ楽しく学ばせて頂きました。合気道のことはほぼ知らない状態で行きましたが、とても興味深かったです。攻撃されてやり返すのではなく、受け流すことが合気道の目的なのだと初めて知りました。とても興味深かったです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「丁寧に教えていただける講座」でした

    ずっと興味があった合気道でした。防衛のための具体的な動きをできるまで丁寧に教えていただけました^ ^
    とてもあっという間でしたが楽しかったです。
    またお願いしたいです。ありがとうございました。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「合気に興味があるけれどいきなり道場に行けない人にお勧め☆」でした

    とにかく先生が明るくて楽しいです。道場に行く背中を押してくれて本当に感謝!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく体験できる講座」でした

    ゆっくり分かりやすい説明とともに、一人ひとり丁寧に体感させて貰えるので、初心者でも取り組みやすかったです。
    何より先生が綺麗で袴姿も格好良く、笑顔で楽しく盛り上げて下さるので、本当にあっという間でした!
    筋力が強くなくても、落ち着いて体を捌けば相手の力を逃がせるというのは、護身術としても大変参考になりました。
    機会があれば、是非また参加したいです。ありがとうございました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「楽しい講座」でした


    とてもキレイな先生で、先生が褒め上手なおかけでとっても楽しく学べました~(^_^)

    またレッスンがあったら受けてみたいです◎
    ありがとうございました~!

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