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【ヨガのきほん】日曜の朝ヨガ@BRIGHTON.S.代官山

ヨガをはじめたい方、たまにヨガしたいという方にも参加しやすいよう、きほんのポーズを中心に丁寧に進めるクラスです

こんなことを学びます

ヨガをはじめたい方、たまにヨガしたいという方にも参加しやすいよう、
きほんのポースを中心に丁寧にクラスを進めます

継続的にヨガの練習をしている方の「きほんの確認」にもオススメ!

「こんなこと聞いていいかな?」「今さら聞けない」
というヨガに関する質問や疑問にも丁寧にお答えします

すでに3年以上継続しているクラスです
より多くの方々に体感していただきたい想いからクラス改名して、ストアカ掲載スタートしました!

今まで近隣に在住・勤務の方、海外から旅行中の方、男女問わず10代〜60代の方 など、
様々な方が参加しています
オーガニックでフレンドリーなスタジオの雰囲気も特徴です
安心してリラックスして、ご参加ください


〜 インストラクターの想い 〜
初めてヨガをする時、
「体が固いけど大丈夫かな?」「年齢や性別の違いで居心地の悪さを感じるんじゃないかな?」「おしゃれなヨガウェア持ってないけど、浮かないかな?」など、、、
いろんな不安が頭をよぎるかもれません・・・

安心してください^ - ^
ヨガは、外側からどう見えるかは一切問題にしません
ポーズの完成形を求める必要もありません

ヨガが、他のエクササイズ・スポーツと大きく異なる点は、
他人と比べず、こうあるべきという姿もなく、
「どうすればいま、自分が心地よくいられるか」
を探っていくことにあります

人の体と心は、それぞれの個性を持っています
一人ひとりの個性を一番に尊重し、ポーズごとに様々なバリエーションをお伝えしますので、
ご自分にとってちょうどいいところを、好奇心を持って探ってみてください
クラスが終わる頃にはきっと、体も心もスッキリしているはずです^ - ^

ご参加を心からお待ちしています!
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日程・開催時間を選ぶ

4月19日(日)

10:00 - 11:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月19日(日) 08:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格(税込)

¥2,000

4月26日(日)

10:00 - 11:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月26日(日) 08:00 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 東京都渋谷区鶯谷町1-2 3F&RF PAL代官山

価格(税込)

¥2,000

  • 4月19日(日)

    10:00 - 11:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

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  • 4月26日(日)

    10:00 - 11:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

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開催日程

4月19日(日) 10:00 - 11:00

¥2,000
参加人数 0/3人
場所 JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分

4月26日(日) 10:00 - 11:00

¥2,000
参加人数 0/3人
場所 JR山手線線 渋谷駅 徒歩5分

この講座の先生

呼吸とカラダ、ココロを整える/ヨガインストラクター

石川県白山市うまれ
子供の頃のあそび場は家業の造園材料置き場

動植物や自然の素材から、その力強さ、優しさ、ユニークさ、繊細さを体感して育ちました
大人になり東京在住の今も、身近な自然が大好き
季節や天気など日々の自然の変化に合わせて効果的なポーズを取り入れ、呼吸とカラダ、ココロのバランスを整えるヨガを行っています

【経歴】
バンクーバーSemperviva Yoga Studioの理念<YOGA is for Every Body>に共感し、同スタジオにて全米ヨガアライアンス認定200Hティーチャートレーニングを修了
以降、より幅広い人たちがヨガに親しめるよう解剖学、シニアヨガ等のティーチャートレーニングに参加し、経験を深める
また南インド・ケーララにて幸せに生きる教え:ヴェーダンタを学び、日々学びと実践を続けている
現在、ヨガスタジオでの定期クラス、イベント、書籍へのヨガ指導、身体・知的障害者へのヨガ指導、プライベートレッスン等、都内を中心に活動中

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:45 受付スタート
    ※レンタルスタジオのため、上記時刻より早い時間は入室できません
    ご了承ください。

    10:00 クラススタート
    ※他の参加者さんと心地よい時間を過ごせるよう、クラススタート後は入室をお断 りする場合があります
    時間を守るようにご協力をお願いします。

    11:00 クラス終了
    ※質問等ありましたら、お気軽にどうぞ

    11:15 スタジオ退室
    • こんな方を対象としています

      ・ヨガを始めたい方
      ・たまにヨガしたい方
      ・ヨガ経験者で「きほんの確認」をしたい方

      ・会費や回数券を買うのはちょっと・・・という方
      ・性別、年齢、体格、体の柔らかさなど、ハードルを感じて躊躇っている方
      ・偏頭痛、肩こり、腰痛など、慢性的な不調でお困りの方
      ・緊張やストレスの多い日々を送っている方
    • 受講料の説明

      ※受講料には、レッスン代、マット代、場所代が含まれます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※動きやすい服装と飲用水をご持参ください
      ※お着替えはスタジオ内でお願いします。
       男女別れるよう配慮します。ご安心ください。(更衣室の用意はありません)
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 4
    • 楽しかった!( 3 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • M3

    男性 30代

    この講座は「初めてでも安心な講座」でした

    ついていけるか心配でしたが、少人数制であることと、先生がわかりやすく丁寧に教えてくださったので安心して参加できました。運動不足の方にもおすすめだと思います。また参加したいと思います!

  • W3

    女性

    この講座は「心が穏やかになる講座」でした

    和やかな雰囲気で、優しい気持ちになれました。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「素敵な先生と素敵な時間」でした

    初めてヨガをしました。
    ヨガの本質・考え方についてもお話ししてくださりながら、初心者でも無理なく出来るポーズで身体も心もとてもリラックス出来ました。帰りに全身が、足の指先までポカポカしました。先生がとっても柔らかい雰囲気の方で楽しい時間でした。

  • W1

    女性

    この講座は「雰囲気がよくヨガもとっても気持ちいい講座」でした

    初めてのヨガでしたが、とても楽しかったです。
    カラダもココロもスッキリでまた行きたいです!

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