ヨガをはじめたい方、たまにヨガしたいという方にも参加しやすいよう、きほんのポーズを中心に丁寧に進めるクラスです
石川県白山市うまれ
子供の頃のあそび場は家業の造園材料置き場
動植物や自然の素材から、その力強さ、優しさ、ユニークさ、繊細さを体感して育ちました
大人になり東京在住の今も、身近な自然が大好き
季節や天気など日々の自然の変化に合わせて効果的なポーズを取り入れ、呼吸とカラダ、ココロのバランスを整えるヨガを行っています
【経歴】
バンクーバーSemperviva Yoga Studioの理念<YOGA is for Every Body>に共感し、同スタジオにて全米ヨガアライアンス認定200Hティーチャートレーニングを修了
以降、より幅広い人たちがヨガに親しめるよう解剖学、シニアヨガ等のティーチャートレーニングに参加し、経験を深める
また南インド・ケーララにて幸せに生きる教え:ヴェーダンタを学び、日々学びと実践を続けている
現在、ヨガスタジオでの定期クラス、イベント、書籍へのヨガ指導、身体・知的障害者へのヨガ指導、プライベートレッスン等、都内を中心に活動中
その他 30代
女性 50代
ヨガの基本をあらためて思い出す講座でした。
いろんなお話をさせていただき自分にとっても気づきの多い機会になりました。
ありがとうございました。
女性 40代
普段は運動不足気味でヨガは初めてでしたが、程よいキツさで終わった後はとてもすっきりしました。
最後は静かに瞑想?の時間があり、精神的にもデトックスされたような感じになります。
また参加したいと思いました。
その他 30代
リラックスしながらポーズをとることで、自分の体の状態や呼吸を確認することができて、かなり自分に意識を向けることができました!
朝からゆったりヨガで頭も体も心もリラックスできて、とても充実感がありました(^^)
その他 40代
私は完全なる初心者です。
スタジオは私好みの、広すぎず、でも圧迫せず心地良い空間でした。
先生の教え方は、初心者でも無理なくすんなり理解できてついて行けます。
終わった後は「ヨガは楽しい」と言う気持ちでした!
また、受講させていただきます。
心地よい空間で、静かな音楽が流れる中でやるヨガはとてもリラックスできてありがたいです^^
リラックスしながらもポーズはしっかり取るので、体はとても大変ですが、老廃物が流れていったんだなぁ〜と思い、終わったあとのすっきり感と、心も体もリセットされたような感じで、
穏やかな気分で一日を過ごせそうです!