【ヨガのきほん】日曜の朝ヨガ＠BRIGHTON.S.代官山

ヨガをはじめたい方、たまにヨガしたいという方にも参加しやすいよう、
きほんのポースを中心に丁寧にクラスを進めます

継続的にヨガの練習をしている方の「きほんの確認」にもオススメ！

「こんなこと聞いていいかな？」「今さら聞けない」
というヨガに関する質問や疑問にも丁寧にお答えします

すでに３年以上継続しているクラスです
より多くの方々に体感していただきたい想いからクラス改名して、ストアカ掲載スタートしました！

今まで近隣に在住・勤務の方、海外から旅行中の方、男女問わず10代〜６０代の方 など、
様々な方が参加しています
オーガニックでフレンドリーなスタジオの雰囲気も特徴です
安心してリラックスして、ご参加ください


【新型コロナウイルス感染拡大防止策】
・クラス参加可能人数を以前の８名→５名に縮小しました。
・クラス前後およびクラス中に適宜換気を行います。
・ご入室前に「手洗いとうがい」のご協力をお願いします。
・参加当日にご自身および同居の方に体調不良や高熱がある場合は、
　参加をお控えください（別日への振替のご案内をいたします）。


〜　インストラクターの想い　〜
初めてヨガをする時、
「体が固いけど大丈夫かな？」「年齢や性別の違いで居心地の悪さを感じるんじゃないかな？」「おしゃれなヨガウェア持ってないけど、浮かないかな？」など、、、
いろんな不安が頭をよぎるかもれません・・・

安心してください^ - ^
ヨガは、外側からどう見えるかは一切問題にしません
ポーズの完成形を求める必要もありません

ヨガが、他のエクササイズ・スポーツと大きく異なる点は、
他人と比べず、こうあるべきという姿もなく、
「どうすればいま、自分が心地よくいられるか」
を探っていくことにあります

人の体と心は、それぞれの個性を持っています
一人ひとりの個性を一番に尊重し、ポーズごとに様々なバリエーションをお伝えしますので、
ご自分にとってちょうどいいところを、好奇心を持って探ってみてください
クラスが終わる頃にはきっと、体も心もスッキリしているはずです^ - ^

ご参加を心からお待ちしています！