「私たち一人ひとりは自然の一部分」
をテーマに、ホリスティックな心身の健康を目指すヨガを教えています。
クラスでは、季節や天気など自然の変化に合わせて効果的なポーズを取り入れています。
さらに、日常生活で意識したいこと、季節ごとにいただくと良い食材なども紹介。
一人ひとりの個性・多様性を第一に尊重し、一つのポーズでも様々なバリエーションをお伝えします。
また、専門用語を極力使わず、できるだけシンプルな言葉で説明することで、ヨガ初心者でも安心してご参加いただけクラスを開催しています。
男性 40代
レッスン参加前に色々あってイライラしていたのですが、レッスンに集中して穏やかさを取り戻すことが出来ました。また伺います。
昨日はご参加ありがとうございました
イライラするのは誰でも仕方のないこと
さっと切り替えて穏やかになれるのは、ヨガのプラクティスを継続している恩恵
これからも穏やかになるためのツールとして、ヨガが役に立ちますように^ ^
女性
足ほぐしからはじめ、基本的なポーズをいくつか
毎回そうですが、ただポーズをとるだけではなく、意識するところ、大切なところを丁寧に教えていただけます
今回もスッキリしました！
また、受講します(^^)
いつもご参加＆ステキなコメント、ありがとうございます
スッキリできるのは自分のカラダやココロと丁寧に向き合えた証拠だと思います
またご一緒できるのを楽しみにしています！
女性
ヨガの動きも学べますが、ヨガの考えについて、知識豊かな先生が毎回教えて下さいます。
日常生活にもいかせる考え方で、まっいっかと考えられることが増えました。
また、受講します！
本日もご参加ありがとうございました！
「まっいっか」のことば、いいですね👍ステキです✨
ヨガ哲学の先生曰く、
自分と身近な人に「まっいっか」と寛容でいられることが、世界平和の第一歩。
だそうです。それならやるしかないですね☺️
また一緒にピースフルなヨガの時間を過ごせるのを楽しみにしています♪
女性 50代
かなり久々の受講となりましたが、変わらずの素敵な笑顔での里津先生
巡回しながらアドバイスしてくださり、臨機応変のカリキュラムで、毎回感じ方や楽しみ方が様々で、ヨガの奥深さと先生の引き出しの多さを感じました
インドにまつわるヨガ歴史のお話も、とても興味深かったです
気持ち新たに、リセットしてくれ、受講して良かったと思える講座です
有難うございました〜♪
今日はご参加ありがとうございました
久しぶりにお会いできて嬉しかったです！
ついディープな話をしてしまいましたが、楽しんでもらえて良かったです😊
これからも色んな話をシェアしていきますので、またぜひご参加ください。
男性 40代
レッスン参加前に色々あってイライラしていたのですが、レッスンに集中して穏やかさを取り戻すことが出来ました。また伺います。
昨日はご参加ありがとうございました
イライラするのは誰でも仕方のないこと
さっと切り替えて穏やかになれるのは、ヨガのプラクティスを継続している恩恵
これからも穏やかになるためのツールとして、ヨガが役に立ちますように^ ^
女性
足ほぐしからはじめ、基本的なポーズをいくつか
毎回そうですが、ただポーズをとるだけではなく、意識するところ、大切なところを丁寧に教えていただけます
今回もスッキリしました！
また、受講します(^^)
いつもご参加＆ステキなコメント、ありがとうございます
スッキリできるのは自分のカラダやココロと丁寧に向き合えた証拠だと思います
またご一緒できるのを楽しみにしています！
女性
ヨガの動きも学べますが、ヨガの考えについて、知識豊かな先生が毎回教えて下さいます。
日常生活にもいかせる考え方で、まっいっかと考えられることが増えました。
また、受講します！
本日もご参加ありがとうございました！
「まっいっか」のことば、いいですね👍ステキです✨
ヨガ哲学の先生曰く、
自分と身近な人に「まっいっか」と寛容でいられることが、世界平和の第一歩。
だそうです。それならやるしかないですね☺️
また一緒にピースフルなヨガの時間を過ごせるのを楽しみにしています♪
女性 50代
かなり久々の受講となりましたが、変わらずの素敵な笑顔での里津先生
巡回しながらアドバイスしてくださり、臨機応変のカリキュラムで、毎回感じ方や楽しみ方が様々で、ヨガの奥深さと先生の引き出しの多さを感じました
インドにまつわるヨガ歴史のお話も、とても興味深かったです
気持ち新たに、リセットしてくれ、受講して良かったと思える講座です
有難うございました〜♪
今日はご参加ありがとうございました
久しぶりにお会いできて嬉しかったです！
ついディープな話をしてしまいましたが、楽しんでもらえて良かったです😊
これからも色んな話をシェアしていきますので、またぜひご参加ください。
ホリスティックな心身の健康を／ヨガインストラクター
