筋トレ×キックボクシングのダイエットメゾット！！仲間同士楽しくレッスンいたします☆
開催日程はありません。
東京都日本橋で地域密着キックボクシング教室です。
楽しく練習できる環境が整ってます🤩
大人だけや親子一緒にキックボクシングができる教室です。
筋トレから始まりみんなでミットを持ち合って楽しく和気藹々とした雰囲気で練習しています。
通常のキックボクシングとは別に
暗闇キックボクシングも始めました。
筋トレ✖️キックボクシング✖️音楽
非日常的な空間で周りの目を気にする事なく思い切り動けます。
滝汗必須のプログラムです。
ぜひご参加ください。
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キックボクシングは初めてでしたが、丁寧なご指導のおかげでとても楽しく参加できました。基本の構えやパンチ・キックの打ち方を一つひとつ教えていただき、初心者でも安心して取り組める内容でした。全身を使った運動でたくさん汗をかき、終わったあとは心も体もスッキリ。ミット打ちは特に爽快感があり、ストレス発散にもなりました。雰囲気も和やかで、またぜひ参加したいと思います！
ストレッチと筋トレからはじめたおかげで、普段かたい足腰も、スムーズにミット打ちに入れました。
1つ1つ教え方も丁寧でわかりやすく、とても楽しかったです！
今後慣れてきたら、パンチとキックのコンビネーションを増やしていきたいです。
それくらい、ミット楽しかったです。
下半身強化目的でしたが、キックボクシング自体を楽しんで続けていきたいと思いました。
格闘技って全身動かして、心身共にちょっと強くなれるので、何かはじめたい方には、おすすめします。
どんな方でも、安心して楽しくはじめられる講座だと思います。
ありがとうございました！
今回で3回目の受講でした。
毎回違った動きにチャレンジできるのが楽しく、気づけば夢中で体を動かしてしまいます。
今回は初めて「ミットを持つ側」に挑戦し、これまでとはまた違う視点でトレーニングの楽しさを実感しました。
そして「左フック」にも初挑戦。正直しっかりと打ち込む感覚をつかむのは難しかったですが（笑）、フォームの基礎を丁寧に教えていただけたので、次回に向けた課題として前向きに取り組めそうです。
限られた時間の中でも、しっかり体を動かせる構成になっていて、終わった後は全身がすっきり。運動不足の解消にもなり、何より日々のストレスを思い切り発散できる貴重な時間でした。
初心者でも安心して楽しめる雰囲気の中で、本格的な動きに触れられる貴重な講座です。またぜひ参加したいと思います。ありがとうございました！