みんなで楽しくキックボクシングのグループ練習
※新たに暗闇キックボクササイズを始めました※
・少人数で練習するので仲間ができます！
・ジムだと自主練が多いと気づいてしまった方
・ダイエットや引き締め効果抜群
・みんなんでやるから頑張れる環境
・未経験が大半でプロが居ない笑顔ある教室です
どなたでも安心して参加ください。
☆☆筋トレ×キックボクシングの最強メゾット☆☆
より本格的なパーソナルレッスンも行っています。
ダンベルなどを使用したトレーニングとキックボクシングの有酸素を掛け合わせた、あなただけのトレーニングを作成します。
女性 30代
運動不足でしたが、簡単な動きの繰り返しで無理なく十分に体を動かすことができました！
たくさん汗をかけて嬉しかったです！
レッスンにご参加いただきありがとうございました！お疲れ様でした(*^^*)
無理なく動いていただけて良かったです。
運動不足で…と仰っていましたが、最初から最後までしっかりと大きく動かれていました！
とても素晴らしかったです！
またのご参加をお待ちしております！！
女性 50代
整体の先生に、キックボクシングは新しい刺激になるかも？とご提案いただき、ご近所で単発体験できるクラスに申し込みました。武道系の初心者です。体力に自信がないので、ヨレヨレになるとカッコ悪いし、女性のみ、暗闇なのは、気持ちが楽でした。普段使わない肩周りをたくさん動かしたことと、腹筋意識して体を使うことで、翌日筋肉痛になっております。ダイエットには効果的だと思います。ストレス発散にも良いです。体の使い方に慣れてきたら、動かして筋肉をつけられるので、筋トレよりも良い筋肉のつき方をするのではないかなーと期待しています。楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
レッスンにご参加いただきありがとうございました！
お疲れ様でした！！
初めてということでしたが、初めてとは思えないくらいしっかりと動かれていました！
筋肉痛になるのがその証拠ですね！
レッスン中も素敵な笑顔を見ることができ、こちらも楽しくレッスンを進めさせていただきました。
仰る通り、キックボクシングは全身を使いますので、とても良い運動です！
ぜひ今回をきっかけに続けていただけたら幸いです！
またのご参加をお待ちしております(*^^*)
女性
初めて参加させていただきました！
音楽に合わせて先生の分かりやすい掛け声と優しい笑顔のおかげでリズム感のない私でも最後までついていけました！
帰り道には足がガクガクでしたが、とても楽しくて良い汗をかきました。またぜひ参加させていただきたいと思います♪
ありがとうございました！！
レッスンにご参加いただきありがとうございました！
お疲れ様でした！
楽しんでいただけて良かったです(*^^*)
初めてとは思えないほどしっかりと動かれていました！
リズムもきちんと取れていましたし、体力もあるなと感じたため、私もとても楽しくなり、まだまだ行けるな、と思い、更に運動強度を上げさせていただきました！
ぜひまたのご参加をお待ちしております＼(^o^)／
男性 30代
今回で3回目の受講でした。
毎回違った動きにチャレンジできるのが楽しく、気づけば夢中で体を動かしてしまいます。
今回は初めて「ミットを持つ側」に挑戦し、これまでとはまた違う視点でトレーニングの楽しさを実感しました。
そして「左フック」にも初挑戦。正直しっかりと打ち込む感覚をつかむのは難しかったですが（笑）、フォームの基礎を丁寧に教えていただけたので、次回に向けた課題として前向きに取り組めそうです。
限られた時間の中でも、しっかり体を動かせる構成になっていて、終わった後は全身がすっきり。運動不足の解消にもなり、何より日々のストレスを思い切り発散できる貴重な時間でした。
初心者でも安心して楽しめる雰囲気の中で、本格的な動きに触れられる貴重な講座です。またぜひ参加したいと思います。ありがとうございました！
レッスンにご参加いただきありがとうございました！
お疲れ様でした(^o^)
今回も楽しんでいただけて良かったです(*^^*)
おっしゃる通り！ミットを持つのもかなりのトレーニングになります！
最初はミットを持つのも難しい場合がありますが、ミットの持ち方をお伝えしたらすぐにタイミングを掴まれて、とても上手に受けていました(^_^)
まだまだ色々なパンチ、キックがありますので、ぜひこのままキックボクシングを続けてほしいです！
またのご参加をお待ちしております＼(^o^)／
女性 30代
運動不足でしたが、簡単な動きの繰り返しで無理なく十分に体を動かすことができました！
たくさん汗をかけて嬉しかったです！
レッスンにご参加いただきありがとうございました！お疲れ様でした(*^^*)
無理なく動いていただけて良かったです。
運動不足で…と仰っていましたが、最初から最後までしっかりと大きく動かれていました！
とても素晴らしかったです！
またのご参加をお待ちしております！！
女性 50代
整体の先生に、キックボクシングは新しい刺激になるかも？とご提案いただき、ご近所で単発体験できるクラスに申し込みました。武道系の初心者です。体力に自信がないので、ヨレヨレになるとカッコ悪いし、女性のみ、暗闇なのは、気持ちが楽でした。普段使わない肩周りをたくさん動かしたことと、腹筋意識して体を使うことで、翌日筋肉痛になっております。ダイエットには効果的だと思います。ストレス発散にも良いです。体の使い方に慣れてきたら、動かして筋肉をつけられるので、筋トレよりも良い筋肉のつき方をするのではないかなーと期待しています。楽しい時間を過ごせました。ありがとうございました。
レッスンにご参加いただきありがとうございました！
お疲れ様でした！！
初めてということでしたが、初めてとは思えないくらいしっかりと動かれていました！
筋肉痛になるのがその証拠ですね！
レッスン中も素敵な笑顔を見ることができ、こちらも楽しくレッスンを進めさせていただきました。
仰る通り、キックボクシングは全身を使いますので、とても良い運動です！
ぜひ今回をきっかけに続けていただけたら幸いです！
またのご参加をお待ちしております(*^^*)
女性
初めて参加させていただきました！
音楽に合わせて先生の分かりやすい掛け声と優しい笑顔のおかげでリズム感のない私でも最後までついていけました！
帰り道には足がガクガクでしたが、とても楽しくて良い汗をかきました。またぜひ参加させていただきたいと思います♪
ありがとうございました！！
レッスンにご参加いただきありがとうございました！
お疲れ様でした！
楽しんでいただけて良かったです(*^^*)
初めてとは思えないほどしっかりと動かれていました！
リズムもきちんと取れていましたし、体力もあるなと感じたため、私もとても楽しくなり、まだまだ行けるな、と思い、更に運動強度を上げさせていただきました！
ぜひまたのご参加をお待ちしております＼(^o^)／
男性 30代
今回で3回目の受講でした。
毎回違った動きにチャレンジできるのが楽しく、気づけば夢中で体を動かしてしまいます。
今回は初めて「ミットを持つ側」に挑戦し、これまでとはまた違う視点でトレーニングの楽しさを実感しました。
そして「左フック」にも初挑戦。正直しっかりと打ち込む感覚をつかむのは難しかったですが（笑）、フォームの基礎を丁寧に教えていただけたので、次回に向けた課題として前向きに取り組めそうです。
限られた時間の中でも、しっかり体を動かせる構成になっていて、終わった後は全身がすっきり。運動不足の解消にもなり、何より日々のストレスを思い切り発散できる貴重な時間でした。
初心者でも安心して楽しめる雰囲気の中で、本格的な動きに触れられる貴重な講座です。またぜひ参加したいと思います。ありがとうございました！
レッスンにご参加いただきありがとうございました！
お疲れ様でした(^o^)
今回も楽しんでいただけて良かったです(*^^*)
おっしゃる通り！ミットを持つのもかなりのトレーニングになります！
最初はミットを持つのも難しい場合がありますが、ミットの持ち方をお伝えしたらすぐにタイミングを掴まれて、とても上手に受けていました(^_^)
まだまだ色々なパンチ、キックがありますので、ぜひこのままキックボクシングを続けてほしいです！
またのご参加をお待ちしております＼(^o^)／
筋トレ✖️キックボクシング✖️音楽の最強メゾット
