発酵 ひな祭り料理教室

体に優しい・嬉しい♡ひな祭り料理を作りましょう♪

learn

こんなことを学びます

 三月は桃の節句の月。

女性の健やかに成長を祈る月に、

無添加の手作りインスタント味噌汁

「みそだま」と、

ころんとかわいい「手まり寿司」

季節の料理とデザートを作ります。

体に優しい・嬉しい料理を

一緒に作りましょう!



メニュー(予定)
・手まり寿司
・みそだま
・あさりと豆苗の酒蒸し
・フライパンで作る茶碗蒸し
・甘酒3食プリン

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天神・大名

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¥6,800

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この講座の先生

管理栄養士/ファスティングマイスター/発酵食品

九州・東京で活動するフリーランス管理栄養士。
自身のアトピーやうつ病、糖質依存を、食事で治したことから、食や腸の大切さに気づき、
「腸から始める健康生活」をテーマに、自分らしく生きる方法の発信や、腸活や発酵食品を使った栄養指導をする。
発酵食品を生かした、料理初心者でも簡単に作れる料理教室は募集開始と同時にキャンセル待ち。

【実績】
・月に20人の栄養カウンセリング
(男性で平均-10.4kg、女性で平均-5.3kg)
・ファスティングマイスター福岡支部長
(デトックス、減量、むくみ改善、アトピー改善のサポート)
・手作り発酵食品教室(味噌、醤油、甘酒、塩麹)
・味噌づくりワークショップ(参加者数100名突破)
・味噌玉づくりワークショップ
・発酵食品をテーマにした料理教室を2ヶ月に1度実施

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・桃の節句についてのお話
    ・今日のメニューの栄養のお話
    ・調理
    ・試食
  • こんな方を対象としています

    ・ひな祭り料理が作れるようになりたい方
    ・カラダに優しい料理が好きな方
    ・かわいいものが好きな方
    ・腸活をしている方
    ・簡単で美味しい物が食べたい方
    ・フライパンで茶碗蒸しが作れるようになりたい方
    ・アサリの砂抜きの方法が知りたい方
  • 受講料の説明

    テキスト代、講義代、試食代込
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は
    ・エプロン
    ・タオル
    ・筆記用具
    を必ずお持ちください。
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