セルライト撃退!セルフマッサージ講座〜むくみ、冷え対策〜

お肉をつまむとボコボコっとなる憎っくきセルライト。 おうちでセルライトを撃退するマッサージを学び、誰しもが振り返る美脚をゲットしましょう

こんなことを学びます

*この講座は実践型の講座です★


座りっぱなしで足がむくんでるし、セルライトも気になる!

そんなお声を多く聞き、『お家で簡単にできる』セルライト撃退マッサージ術を現役エステティシャンが伝授します!

セルライトは通常のダイエットのように、食事制限や運動をするだけだと落ちません。。。
セルライトに一番効果的なのは、血行促進や老廃物を除去するマッサージです!

エステサロンでケアするのは痛いし、お金も時間もかかる・・・
普段お家でやっているケアをプロの技に近付けて効果的にセルライトを撃退しませんか?

過去の参加者の方からは講座後、

『足が軽くなった!』
『マッサージした方のパンプスがパカパカになった!』
と、即効性を体感いただいております♪


また、継続してマッサージしてくださっている方からは

『太ももがスッキリした感じがする!』

と、お声いただいておりますよ♪

そして今回は更にお家ケアを充実していただく為にご自身の体質に合った“アロマ“をマッサージオイルとして使用致します✨

皮膚細胞を柔らかくしたり、血流を促進したりと嬉しい力がアロマにはあります☘️

そのためマッサージオイルにアロマを追加することで、自宅でもプロの技に近づけることができるのです✨

ご自宅で使える分も作るので、帰ってすぐ実践もできますよ😊

ナイトアンジュchでセルライトケア講座をご紹介させていただきました❤️
https://m.youtube.com/watch?v=_vElb3Csd_c

・・・・・・・・・・・・・・・・・

☘️自分に合ったアロマづくり☘️

・足のマッサージに向いているアロマを3.4種類ご用意してます
・チェックシートを使い、ご自身に合ったアロマを選んでいきます
・ご自身でご自宅でも作れるように、アロマの配合の仕方もお伝えします

🌸セルフマッサージ🌸

・作ったアロマオイルを使って実際にマッサージしていきます
・足の甲→足の指→足裏→足首→ふくらはぎ→太もも(ご希望があればヒップ)
まで、順番に手順を追っていきます
・脚やせには姿勢を正すのがマスト!姿勢を意識する簡単な運動もします

・・・・・・・・・・・・・・・・・・


【持ち物】
バスタオル
フェイスタオル
お水
太ももまででるショートパンツ

🍀マッサージ担当🍀

根本三津葉
元大手エステサロンに勤めており、痩身を得意とする。
50代の女性を3ヶ月で9kg痩せさせ、コンテストに入賞をさせる経歴ももつ。
4年前に独立し、ホームサロンをスタート。『10年後も綺麗な身体づくり』をテーマに、ただエステに来くだけではなく、自宅で出来るケアもお伝えする事で、ご自身でもケア出来るよう指導をしている。

🍀アロマ担当🍀

古村優里
アロマと資産形成で女性の理想のライフスタイルを作るお仕事をしています。
薬剤師であり、5万PVの読者をもつ予防医療のライターも務める経験より“人の身体”も熟知している。
ただアロマの知識を教えるのでは無く、その人のなりたい状態に合わせたアロマを教えることを得意とする。
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

12月15日(日)

15:30 - 17:30

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

12月14日(土) 15:30 まで

参加人数

3/8人

開催場所

丸の内線 西新宿駅 徒歩8分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥4,600

  • 受付中

    12月15日(日)

    15:30 - 17:30

    東京 /新宿・代々木

    選択中 選択
  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
190人が受けたい登録しています

この講座の先生

美バストコンサルタント

根本三津葉(nemoto mitsuha)

高校・大学と服飾の学校に通い、トップモデルなどのランウェイを見てきた中で、女性が美しく見えるためには"ヌードの身体が綺麗である"というのに気づき、女性の身体を勉強するためにエステサロンに就職。

もっと自由に美容をたくさんの人にお伝えしたいという想いから2014年にホームサロンをスタート。

また、ヌードの身体を美しくするためには下着は必要不可欠であるとの想いからオーダーランジェリーの取り扱いstart

バストに自信がもてるようになると、女性としてのオーラが増し、女性からも憧れる存在となれます

”理想のバストを手に入れることで理想の人生を手に入れる”

をコンセプトに女性が自分らしく輝けるよう、お手伝いをしております♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ★当日のスケジュール★
    ①アロマ作り(40分)
    自己診断シートを使ってご自身のオリジナルアロマを作成します

    ②休憩&着替え(10分)
    マッサージに備えしっかり水分をとっていただきます

    ③マッサージ(45分)
    講師が実際にお一人お一人の脚に触れながら指導いたします

    ④着替え&質問タイム(15分)
    マッサージの手順の復習★マッサージした方の脚がスッキリしているのが体感できますよ♬

    • こんな方を対象としています

      ・美脚になりたい人
      ・アロマオイルを作ってみたい人
      ・部分痩せしたい人
      ・セルライトがきになる人
      ・身体のラインを整えたい人
      ・エステに通うより自分でケアしたい人
      ・マッサージを覚えたい人
      ・脚やせしたい人
      ・むくみが気になる人
    • 受講料の説明

      ・会場費
      ・レッスン費
      ・マッサージオイル代
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※この講座は実践型となっております。
      実際にご自身でマッサージしていただく時間を多くとります。
      その際に水分補給をしっかりしながら行うとデトックス効果も高まる為、多めに水分(お水推奨)をお持ちください。

      ※マッサージしやすい服装をお持ちください
      ex)ショート丈のスパッツ、ショートパンツなど
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 12
    • 楽しかった!( 12 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 12 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「今日から実践できる講座」でした

    セルフリンパマッサージの前にアロマの効果を学び、作ったオリジナルオイルを使った実践では冷えて冷えてしょうがない自分の足が血流良くなり真っ赤に!今は一時的な効果だとしても、自分のマッサージでちゃんと流してあげられると実感しました。
    また、色々な方と行うので、それぞれの悩みを見られて面白かったです。
    行程がそこそこ多いけど、やれる時にやれる分だけやれば良いんだよ!と言われたこともあり、継続を頑張って行こうと思います。

  • W2

    女性

    この講座は「すぐに実践したくなる講座」でした

    マッサージのポイントがわかりやすく学べて、すぐに実践したいと思いました!
    先生が明るくて終始アットホームな雰囲気の中楽しく学べました。他の講座も受けたいです^_^

  • W1

    女性

    この講座は「楽しんでキレイを学べる講座でした」でした

    浮腫が気になっていたときに、講座を見つけて気になっていたので参加することにしました。好きなマッサージオイルをつくれて、自宅でできるセルライトマッサージを学べて、キレイになれる!自宅でマッサージするのが楽しくなりそうです。講座に参加されている皆さんも変化を感じていましたね。先生たちも気さくで優しくて、話しやすくてあっという間に時間が過ぎてしまいました!

  • W1

    女性 20代

    この講座は「心も身体もスッキリ!な講座」でした

    以前バスト講座で効果を感じたので、今回はセルライト講座を受講しました。
    前半のアロマ講座では、今の自分にあった精油を教わりながらオリジナルを作成することによって、マッサージオイルに愛着が持てました♪
    後半のマッサージ講座は、痛い!でも気持ちいい!!の連続でしたが、受講後は、膝の輪郭がくっきりと出ることによって脚が細長く見え、効果を感じました。
    周りの受講生も同じように変わっていらして、マッサージの凄さに驚きです。

    自分の身体を触るって大切ですね。とても有意義な時間でした。先生、ありがとうございました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しくキレイなれる講座」でした

    脚の浮腫が酷かったので、マッサージを予約しようかなーと思ってた所この講座を発見し、短期的なものじゃなく自宅で今後も自分の時間に出来ればと思い受講しました(^_^)
    解らない所や気になる所も丁寧に教えて貰えて大満足\(^_^)/
    コミュ障気味な私ですが、先生も優しくそんなにグイグイこない(いい意味で笑)ので、一人参加やひとみしりさんオススメですよ。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?