ジャイロトニック60分で美脚、くびれのある”きれい”をつくる

NY発祥、話題のエクササイズ。30代、40代で体のラインに変化を感じるかたにオススメ。日常の正しい立ち方、歩き方が”キレイ”を作ります。

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こんなことを学びます

<ジャイロトニックって何?>
ジャイロトニックって聞いたことありますか?
体幹を鍛えるとともに、マッサージのような気持ちいいストレッチを感じる、画期的なエクササイズです。

どなたでも出来ますので、まずは体験してみましょう。




<こんなことが体験出来ます>

正しい立ち姿勢が大切です。
どんな筋トレよりも、普段どんな姿勢をしているかが、からだにはとても重要です。

ジャイロトニックのマシンエクササイズをするだけで、今まで使ってこなかった肩甲骨や、股間節周りなどの体の凝りや痛みにも繋がる部位なども含めて、体全体が隈なく動かされ、”新しいのからだ”としての、正しい重心の置き方”が自然に感じられるようになります。



<こんな風に教えます>
それぞれの皆さんの体の癖や骨格に合わせて、オーダーメイドのプログラムで親身に分かり易く、丁寧に指導します。



<このレッスンで得られるもの>

”キレイ”に立つ、”軽やかに歩く” 実感が感じられます。

美脚やくびれ、キレイなデコルテに繋がる、からだの使い方を感じられるようになり、今までのからだとは違う軽やかな、疲れにくいからだに近づきます。

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開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥8,640

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この講座の先生

NYでも指導、美ボディメイクパーソナルトレーナー

ご自身の体で悩むのは当たり前。

親身にわかりやすいをモットーに、「自分らしい美ボディ」のお手伝いできたら、嬉しく思います。


中京大学体育学部卒業後、ニューヨークへダンス留学をきっかけに、N.Y.とシンガポールでダンサー兼ジャイロトニック®︎ピラティスインストラクターとして10年ほど在住。

今までに数々の有名タレントや経営者、プロバレエダンサーのボディメイクを担当。現在は六本木でBeyond The Body のオーナー兼トレーナーをしつつ、北京、タイ、ニューヨークでトレーナー養成も指導。

”やすこさんのトレーニングを受けて、長年の悩みがうそみたい解消。自信を持ってスキニージーンズが履けるようになった”という喜びの口コミが相次ぐ。

内側から輝けるような食事と運動が大切。
ジャイロトニック®メソッドをベースに、骨格をリセットすることで、自分らしい体に自信を持ち、明るい未来、やりたいことに向かっていこうとするハッピー、ヘルシー、ビューティな女性を応援するために活動中。

▶︎講師
・広尾フィットネスクラブ
・ブロードウェイダンスセンター
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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    お着替え


    カウンセリング
    ・姿勢チェック
    ・食事アドバイス


    ジャイロトニックエクササイズ60分


    姿勢チェック;正しい立ち姿勢、ウオーキングフォームチェック
     普段何に気をつけて行けばいいのかをお伝えします。


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  • こんな方を対象としています

    ・30代40代でからだのラインが変わってきたと実感している方
    ・どんなエクササイズでも効果を感じられなかった方
    ・運動不足の方
    ・スポーツジムに行っても続かない方。
    ・からだがかたいかた
    ・腰痛、肩こり、偏頭痛などで悩まれている方。
    ・今までのエクササイズに飽きてきた方
    ・本気でからだのラインを変えたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい


    ▶︎持ち物 必ず全てお持ちください

    ・動きやすい服装
    ・靴下
    ・タオル
    ・飲み物


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