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石橋 靖子

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NYでも指導、美ボディメイクパーソナルトレーナー

ご自身の体で悩むのは当たり前。

親身にわかりやすいをモットーに、「自分らしい美ボディ」のお手伝いできたら、嬉しく思います。


大学卒業後、ニューヨークへダンス留学をきっかけに、N.Y.とシンガポールでダンサー兼ジャイロトニック®︎ピラティスインストラクターとして10年ほど在住。

今までに数々の有名タレントや経営者、建築士、プロバレエダンサーのボディメイクを担当。現在は六本木でBeyond The Body のオーナー兼トレーナーをしつつ、北京、タイ、ニューヨークでトレーナー養成も指導。

”やすこさんのトレーニングを受けて、長年の悩みがうそみたい解消。自信を持ってスキニージーンズが履けるようになった”という喜びの口コミが相次ぐ。

内側から輝けるような食事と運動が大切。
ジャイロトニック®メソッドをベースに、骨格をリセットすることで、自分らしい体に自信を持ち、明るい未来、やりたいことに向かっていこうとするハッピー、ヘルシー、ビューティな女性を応援するために活動中。

▶︎講師
・広尾フィットネスクラブ
・ブロードウェイダンスセンター

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ジャイロトニックで骨格リセット「キレイ」をつくる

 自分史上最高の美ボディになる。

ハリウッドセレブにも人気の最新エクササイズ、ジャイロトニック®メソッド。N.Y,シンガポールでトレーナーとして活動してきたトレーナーYascoが、わかりやすく寄り添いながらの丁寧トレーニング、骨格リセットダイエット。


正しい立ち姿勢,からだの使い方を学ぶことが大切です!


人それぞれ、声が違うように、ボディの形も違うはず。オーダーメイドのプログラムで、歪んだ骨格を正しい位置に誘導することで、自分史最高の美ボディになりましょう。

正しい位置に骨格をリセットすることで、自然に余分な筋肉や脂肪が落ち、内臓やリンパの流れが盛んになり、凝りや痛みがなくなり、理想の体につながります。

・どんなエクササイズをやっても変わらなかった
・筋トレをしすぎて、逆にたくましくなってしまった
・運動不足だけど激しい動きは苦手
・慢性肩こり、腰痛持ち
・体が硬いかた
・30代、40代でボディラインの変化を感じる

そんな方こそこそオススメです。

長年の経験から得た簡単な食事アドバイスと共に、内側から輝ける運動で、垢抜ける私をサポート致します。

今度こそ美脚、正しい姿勢、くびれでキレイをつくりましょう。

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