”20代”限定!目覚めが悪い方のための”睡トレ術”

対面

”ゴールデンタイム”は間違いだった!本当に大事なのは、、、

こんなことを学びます


〜こんな悩みありませんか〜

•スッキリ目覚めたい
•朝の目覚めがパッとしない
•布団から出られない
•スッキリ起きれない時はどうすればいいの?
•いろんな方法を試したけど何をやってもうまくいかない

そんなあなたのお悩みを解決します。

睡眠は”ただ眠ればいい”や”眠ったあとは運任せ”にし

スッキリ目覚めることをあきらめていませんか?


スッキリ起きれない方の原因の8割は”夜の習慣”にあります。

夜の習慣を見直すことで、目覚めは劇的に変わります。

そのためにはまずは自分を知ること大切です。

原因を突き止めしっかりとアプローチすることで

スッキリ目覚めることができます(^。^)



もしスッキリ起きれなくても、

そんな時の”究極のテクニック”があります。

このテクニックを知れば、心にゆとりができますよ!!!

あなたも睡眠をコントロールして、

スッキリ目覚めされるようになりませんか?



スッキリ目覚めることできたら人生はどうなると思いますか?

充実する・1日が長く感じる・自信がつく・行動力が上がる・

仕事の成績が上がる・人間関係が良くなる。

などなど

人それぞれだと思います。




〜講義の流れ〜
①睡眠の基本
②睡眠が及ぼす影響
③スッキリ起きれない原因
④誰も言わない対策術
⑤睡眠の裏技
⑥まとめ

お申し込みお待ちしております😁
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開催日程がありません

開催予定エリア六本松・七隈

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
8人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

飲食別

この講座の先生

福岡No.1のサークル運営者

初めまして
福岡でイベント運営をしてます
かわしまただし(あだ名はボス)と
申します!

福岡でスポーツや飲み会、
季節イベントを
開催しております!

設立3年目で
メンバー約300人!
九州最大級のサークルです!

【主な実績】
◎YouTube登録者2470人
◎21組カップル誕生👫4組入籍💓
◎設立3年目でLINEグループ250人越え
◎リピート率が九州No.1の79%
◎忘年会参加者約63名
◎2023年度総参加者1533人

【活動】
毎週2回:バレーorバトミントン
月1回:イベント開催!...
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当日の流れとタイムスケジュール

〜当日の流れ〜
・自己紹介
・睡眠の4つの役割
・睡眠と4つの病気の関係
・質の良い睡眠とは
・睡眠の質を変える4つの習慣
・睡眠自己分析表
・まとめ
続きを読む

こんな方を対象としています

🔶夜なかなか寝付けないあなた
🔶睡眠の役割を知りたいあなた
🔶スッキリ起きられないあなた
🔶睡眠で悩んでいるあなた
🔶やる気が起きないあなた
🔶ポジティブになりたいあなた
🔶午後に眠気が襲うあなた
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

ご希望の日にちに合わせます(^。^)
ご気軽にご相談ください!!

開催場所は福岡県内であれば、どこにでも行きます。

ここで開催してほしいなどあれば、お気軽にご相談ください(^。^)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「目覚めが悪い人の睡トレ術」でした
    女性 50代

    私が悩んでいることについて、わかりやすく教えてもらいました。睡眠もトレーニングが必要なことは知りませんでした。睡トレの記録をつけてみようと思います。ありがとうございました。

  • この講座は「睡眠見直そう講座」でした
    女性 50代

    高齢の両親と一緒に講義を受けました。年齢に応じた説明をして頂き、とても分かりやすく、私もですが両親が大変喜んでいました。睡眠はとても関心がありますので、別の講義も受けてみたいです。

  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性

    とても、元気な先生で睡眠のイロハを教えてもらいました。実践して睡眠の質を高められるように頑張ってます。

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