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川嶋 忠司

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この世の99%は”睡眠”で解決できる!

こんにちわ!
川嶋忠司(かわしまただし)と申します!

私は小学校で野球を始めるが、ケガをすることが多く、リハビリ時をきっかけに筋トレを開始

野球を離れても筋トレに魅了され続けるが、今度は減量という壁にぶち当たる

「楽して痩せる」などの悪魔の囁きに負け、あらゆるものに手を出して失敗

そんな失敗を5年近くにも渡って繰り返していく中で、実は睡眠が最も大切なのではないかと気づく

睡眠を研究するうちに、睡眠不足という社会問題の深刻さにも気づく!

私だけでなく、日本中の人々を睡トレ(睡眠トレーニング)で救いたいという想いが芽生え、今に至る

それから、独学で睡眠について猛勉強し、睡眠の関する書籍は100冊以上読破しました

インプットした情報を自分自身で実験し、睡眠に関するデータをとりました

データをとって様々なことがわかりました!

インプットした情報と、私”独自”の睡眠データを元に、皆さんに発信していこうと思います(^。^)

【資格】
鍼灸師
アスリートフードマイスター2級


よろしくお願いします(^。^)

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  • レビュー7件

女性 50代

この講座は「最高に楽しい時間」でした

基本的なカードの使い方から教えていただきました。
かっこよく、パラパラパラァ~っと切る方法を教えていただき、早速家で練習しています。
教えていただいたマジックを家族に見せると、大喜びでした。これはかなり自慢できます!

優しく教えていただき、本当にありがとうございました。
またリクエストします。教えてくださいね(*^^*)

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女性 50代

この講座は「睡眠見直そう講座」でした

高齢の両親と一緒に講義を受けました。年齢に応じた説明をして頂き、とても分かりやすく、私もですが両親が大変喜んでいました。睡眠はとても関心がありますので、別の講義も受けてみたいです。

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女性

この講座は「お金の使い方が分かる講座」でした

自分が元々つけていた家計簿で、一カ月分の中から買って後悔したものを書き出したら、目的以外でつい手が伸びて買ったものが、思いの外大きな金額になっていました。コンビニなどで、出費が大きくなっており、その時どうすれば良いか教えて頂いたので、明日から実践します✨
服なども、随分買い込んでいたこともあって、買っても着ない、似合わないなどあり、どうして買ったのか後悔する事がありましたが、それは自分に合うかどうかの勉強の投資だと、頭の中の考えを変えると、ファッションも楽しくできそうでした。節約など色々話が聞けて楽しい時間になりました😊

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女性 30代

この講座は「やっぱり最後は自分!」でした

結局は自分で環境を整えてないといけない、ということ。できない人には有料サポートもあります。睡眠以外のことも色々教えてくれました。まずは自分でやってみます!

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