生き方在り方を見直すチャンス!理想の人生を歩むためのコーチング体験

2019年は変容の年。今までの自分を存分に活かしどう生きたい在りたい本音を見つける3時間。頑張ってきた人生を肯定し自信に変えるチャンスです。

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こんなことを学びます

【平日日中のセッションご希望の方は
開催リクエストにてご希望日等お知らせくださいませ】
2019/06~ お値上げを予定しております。
新緑豊かに生い茂るこのよい季節にぜひ足をお運びくださいませ。
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あなたの大切な人生を
こんな風に生きている方、いらっしゃいませんか?

・他人の要求に自分を合わせてしまう。
・自分の想いを発信後、他人がどう思っているか気になって仕方がない。
・すぐ「いい人」でいてしまう。
・頼まれごとに嫌だと思っても断れない。そもそも断る選択肢がない。
・周囲から認められたくて自分の気持ちを抑えてしまう。
・自分より仕事、家族、お客様優先に考えてしまう。
・過去の出来事に縛られてしまう。
・基本、頑張る。すぐ頑張り過ぎちゃう。
・他者にも自分にも甘えられない。他者に頼れない。
・辛くないふりをしてしまう。
・よく考えると自分って結構頑張ってるかも。
・でもまだ足りていない気がして、認めてあげられない。
・いつまでも自信が持てない。
・頑固過ぎる自分はもう要らない!こだわりも大事だと思うけど、柔軟性(素直さ)が欲しい!

どれも、ちょっと前までの私がそうでした。

はじめまして。
自分-自分との関わり、自分-他者との関わりをラクにする
スペシャリスト上舘(かみだて)です。

===============
少し私の話をさせてください。
===============

天真爛漫、自由奔放のびのび暮らしていた10歳の時、
クラスのあるボスの一声で始まった、
女子全員からの無視。

仲が良かった子も離れてしまい辛く苦しくなった私は
自ら、ボスに自分の欠点を問い合わせ。
『他者の要求に自分を合わせる』ことで、
関係性が復活し、安心安全領域を確保したのです。

よほど、無視されたことが
痛みとなって心に刻まれたのでしょう。

『他者を含む「外側」に合わせる』
これが、その後の約30年、
私の人生の価値観そのものとなりました。

社会に出ても、
仕事が自分の存在意義を証明するかのごとく、
ひたすらのめり込む毎日。

家族に不調が出てしまい緊急停止を
余儀なくされた2015年。
学生時代以来、再び心理学を学び、
傾聴とカウンセラー技術を活かして
ひたすら家族と向き合う日々を送りました。

明けない夜はないと私は信じ、
ひたすらうつむく娘に希望の兆しを持てるよう、
がむしゃらに寄り添い「本人の望む未来が何なのか」に向き合い、少しずつ明らかにして
それを叶えるためには何が必要かを一緒に考えて
一歩ずつ一歩ずつ、歩みを進めていきました。

家族が未来に向けて前を向いて立ち上がったことを
きっかけに私は、【コーチング】という技術に出会いました。それは私の人生に大きく影響を与えた衝撃的なものでした。

今まで家族に寄り添って対応してきた方法がまさに
『コーチング』そのものだったと知ったのです。
===============

また本格的に学んだことで、
さらに「自分」にもメリットがありました。

それまでの私の特徴でもある、
・身体を使って動くだけ動く。
・頭を使って考えるだけ考える。
・心の中も頑張るだけ頑張る。
・思いつくことは率先してやってみる

と、ここまでは利点になり得ますが、
いつまでも自分を最優先にしてこなかったために、

・自分を認められず、心の中は満たされていない。
・枯渇感いっぱい。自信が持てない。
・人に頼っちゃいけない。(と思い込んでいる)。
・甘えられない。(し、甘えたくない。)
・いつまでも頑固。(素直じゃないのが原因ではないかと
うすうす気づき始めている)

そんな私は自己肯定感は大変低く、
『自分の為にどうしたい』を考えるのも、
ましてや外に発信することが苦手。
そのくせ、
人に甘えたり頼ってこなかったことが仇となり
頑固とストイックが取り柄、という状態だったのです。

でもこの技術は、

・自分の本当の内側に目を向けること
・達成するごとに、きちんと認めること
・私に自信を与えること
・私が私を肯定すること
・私が他者を許可(信頼)すること

を無理なく教えてくれ、

さまざまな『しがらみ』(思い込み)から
自分自身を解放してくれました。

これまで必死に他者に向けていた熱い想いを自分の内側にも目を向けて
真の「生き方、在り方」を探り当て、それに寄り添うことをしてくれました。
結果、ものすごく『楽』になったのです。

自分の外側に掛けていた想いが決して間違っていたということではなく、
それも全て受け止めて、包み込むことで、自分を大事にすることが出来たのです。

否定が一切ない世界。

他者に甘えて頼ることを覚え、支え合い、関わり合うことで
生まれた感情こそが、自分の「内側」から出た本物の価値観。

私はようやく気づき、それを軸に、新しい自分を生き始めました。

他者へ発信し続けていた『外側への想い』と
自分へ向け始めた『内側への想い』とを融合させて、

自分のどうしても叶えたい理想の姿、在り方が見つかり、
それを実現させるために歩み始めることができました。

今も、昔の私の様に自分を出せずに
不完全燃焼感にモヤモヤし人の目ばかり気になってしまうあなたにこの技術で培ったチャンスをお伝えしたいのです。

時間は誰にも平等ですが、残念ながら無限にはなく、いつか終わりを迎える有限、なのです。
だからこそ、「今、はじめる」のです!!

2019年は『変容』の年。
今まで動けていたあなたは、自分を認め
自信を持つ自分に変わることが出来るのです!

自分のココロの奥底を見つめ、
「内側」から湧き出る感情を掘り出し、
人生をより本物で豊かなものに変化させていきませんか?

私が得たこの深い感銘を、一人でも多くの人と共有できたなら。今まで「外側」に向けてきた私の数々の努力も全て傾けて、お役に立てる、そう思ったのです。

あなたと関わり合い、あなた自身の人生をより豊かにする
サポートができるならば、私はどれほども嬉しいのです。

講師10年の経験を活かし、セッションのやりとりの中で
話された内容、話し方、顔や手など身体の使い方などを拝見しながら、当方が体感覚で感じたあなたの「本音」をくみ取ります。
ご本人が気づかなかった「思考のくせ」を解き明かすことも得意です。

『頑張ってきたお陰で堅くきつくなってしまった鎧』
を脱ぐために、
『頑なに肩肘張り続けてカチコチになった価値観』
を緩めるために、少しずつほぐしてまいります。

【この講座で得られる気づき/メリット】

この3時間は、マンツーマンで開催いたします。
この講座は、コーチングの初回体験セッションに該当します

①あなたのココロの中のモヤモヤを取り払い、
 気づかないうちにかけていた制限を取り払います。

②あなたのココロの底にある
 本当の価値観を見つめなおします。

③あるワークを用いて、ご自身が本当にやりたかったこと、
 ありたい状態を明確化します。

④思考をスッキリ整理し、目標達成を妨げる障害も明らかにして、今すぐにでも行動に変えたくなる自分と出会えます。

⑤ご自身が本当に欲しい結果、目標がはっきり、
 イメージできると感情もより豊かになります。
 成果を得やすい感覚を味わうことができます。

たった3時間で、人生観を変えられるチャンスです。

体験セッションで設定した半年後の目標を実際に達成するための『継続コーチングプラン』もご用意しておりますので、
ご希望の方にご紹介させて頂きます。

つい少し前の私と同じ生き方だった方、
この文面をここまで読んでくださった方、
変われる力を内側に秘めていらっしゃいます。

ほんの少し勇気を出して、ぜひ、私に一度お話を聞かせてください。
ご予約お待ちしております。
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この講座の先生

【あなたを満たし楽へ導く!夢現実化スペシャリスト】

本当の「貴女」を見つけ「貴女」の夢を叶えませんか?

人の目なんか気にせず『自分に素直』になり、
自分を苦しめていた自分の中の価値観を解放しませんか?
余分な鎧を脱ぎ、自由に思い通りの人生を歩みませんか?

はじめまして。
自分との関わりをラクにするスペシャリスト
上舘(かみだて)と申します。
世間一般の価値観に合わせてしまう人の本音を探し、そこから未来に向けて、『なりたい自分』を現実化するサポートをしています。
【略歴】
●心理学科出身/カウンセラー・コーチ
◎システムエンジニア 約9年
◎マーケティングアナリシスアシスタント約6年
2009年起業
◎フラワーデザイナー・講師 10年目
2015年秋 こどもの不登校勃発。家族全員の明るい未来を信じ一喜一憂の日々。心理学・カウンセリング技術で学んだトラブル対処法を活かし、幾度の困難も乗り越える。
2018年秋 こどもの進学先確定。苦しかった経験を活かし多くの人の役に立ちたい!そんな時「コーチング」の存在を知り、技術を習得。今まで知り得た知恵と経験と技術をコラボさせて、あなたの本音に全力で向き合います! + 続きを読む

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【必ずお読みいただいてからお申込み下さい】

    マンツーマンの3時間体験セッションになります。
    人生を多角的に見ていく進め方になっております。

    ①あなたの現状と理想の状態をシートを使って確認します

    ②あなたが本当に望む理想の未来を設定して、成功への
    行動計画を組み立てます

    ③あなただけの強み、魅力を引き出し目標設定を致します

    ④プロのコーチが使う目標達成のメソッドをお伝えします

    ⑤あなたの理想の未来を六ヶ月後に手にしている確信を
    持ってもらいます


    ◎所要時間は約2時間30分~3時間30分ほどになっております。
    (目安:前半90分/休憩10分/後半90分)
    その方の進め方によって変わるのでご了承ください。

    ◎受講される方の状況によってセッションの内容が
    変わることもございます。ご了承ください。
  • こんな方を対象としています

    ◆一般的な世間の常識や価値観を気にしてしまう方
    ◆常に悩まされている人間関係を解消したい方
    ◆不安や恐れを手放せず、苦手意識が強すぎて
    前に進むことが出来ないと感じている方
    ◆忙しい日々に忙殺され、本当は何がやりたかった、
    好きだったのかさえも分からなくなっている方
    ◆人生折り返し地点を過ぎたのに、すべて中途半端にして
    達成感を得られていないと感じる方
    ◆目標達成しても、いまいち満足感を味わうことが
    できないと感じている方
    ◆起業準備や資格取得などお金や時間を投資したのに、
    望む結果を得られていない方
  • 受講料の説明

    ◆セッション中に使用するテキスト代を含みます。

    ◆ご自身のお飲物代は別途1300円~1500円かかります。
    ご了承くださいませ。

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【必ずお読みになってからお申込みください】
    ◆遅刻、途中退席はお断りさせていただきます。

    ◆当日のセッションを効率よく進めるために事前に
    アンケートをお願いしております。
    記入できる範囲でご協力をお願いいたします。

    尚、このアンケートにも誠実に向き合って頂くところから、体験セッションは始まっています。
    開催日前日にご予約を締め切り、締切後のご予約は受けかねておりますので改めて別日をご検討ください。
    どうかご理解くださいませ。

    ◆事前アンケートのお返事がない場合、当日出席確認の
    連絡をさせて頂くことがあります。

    ◆体験セッション中に受講者の方の深い部分まで
    お聞きすることがございます。
    お答えになれない、もしくは答えたくないことは
    その場で遠慮なくお申し付けください。

    ◆こちら1日の体験となっております。
    ご希望の方には継続のコーチングも可能です。

    ◆セッション中はご自身のお気持ちに
    集中していただきたいので携帯電話の電源は
    お切りください。

    ■お互い本気の時間にしたいと思っております。
    セッションは3時間を予定していますが、話し込んでしまい
    延長してしまうことがあります。
    後に用事があると気になってしまうこともあると思いますのでできるだけ時間に余裕を持てる時間帯をスケジュール調整頂きご予約ください。
    ※夜間の部は21:30までを最長終了時刻とさせて頂きます。
    あらかじめ、ご了承くださいませ。

    ◆携帯電話での通話やメールも、受講中は
    ご遠慮ください。

    ◆受講後はなるべく予定を予定を入れず、
    時間に余裕をもってご参加ください。

    ◆途中で休憩時間を10分程度取ります。
    お気持ちが途切れてしまう原因となりますので、
    なるべくお手洗いをお済ませの上お越しください。

    ◆あなたの心の底に眠っている本心と向き合って
    頂きます。ずっとフタをしていた感情に触れるので、
    前日はしっかりと睡眠をとり、受講後はできるだけ
    予定を入れず、時間に余裕をもってご参加下さい。
    念のためハンカチもご準備ください。

review

レビュー

  • 6

  • 楽しかった!( 5 )

  • 勉強になった!( 5 )

  • 行く価値あり!( 5 )

  • 女性 30代

    この講座は「自分が幸福になるための目標が見つかる講座」でした

    事前のヒアリングと当日のセッションを通して、自分でも気がついていなかった気持ちを自覚できる講座でした。
    何が満たされれば幸福を感じるのか、お金があれば?結婚ができれば?となんとなく考えていた日々でしたが、それだけではないと言うことに気が付きました。
    半年後に実現したい自分の未来像に向かって、小さなことから実現していこうかと思います。
    ありがとうございました!

  • 女性 40代

    この講座は「自分の目標を明確にできた講座」でした

    私は自分の明確な目標が見つけられず、漠然とした不安の中、ただ時間が過ぎるだけの生活をしていました。
    そんな私の、本当はどうなりたいかという目標を見つけてくださいました。
    それは精神面等の1つの面だけでなく、この物質社会で心地良く生きていく為に、様々な面もアップグレードできる様なものでした。

    普段はこの様な講座では、頑固な一面が出てしまいすんなり話が入ってこない私ですが、先生の分かりやすい説明や人柄、先生が歩んできた背景もあいまって、とても落ち着いて話を聞く事ができました。
    とても充実した時間を過ごす事ができました。

  • 女性 30代

    この講座は「自分を深く見つめ直す講座」でした

    現状の自分を見つめ直すことができました。 本当に長い時間、丁寧にヒアリングして頂いて、ありがとうございました。 何だかスッキリしました。

  • 女性 40代

    この講座は「自分でも気付かない現状把握が出来る講座」でした

    事前に確認、質問で状況確認を行った上で当日最初の段階で丁寧に状況確認をして頂き私自身の事を知ろうとしてくれている事を実感しながらお話を進めて行きました。
    私の事を理解しようとしてくれている事で承認欲求が満たされ良い気分になりました。

    自己反省の多い私の発言に対しちゃんと肯定して頂き、これ迄の人生で知らず知らずの内に傷付いた自尊心が、少し回復し今の自分を肯定する事を認めて頂けた感触があります。

    自分の話をしっかり聞いて貰う機会は中々ないので満足感を得られました。

    講師の上舘様有難う御座いました。

  • 女性 30代

    この講座は「自分も幸せになれると感じた講座」でした

    自分で自分のことに気づくことは難しいことが分かりました。
    自分の制限を外せばもっと楽しい幸せな未来が
    開けるんだと思えて嬉しくなりました。
    先生に話せてホッとしたし、わくわくしました。
    ありがとうございました!

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