理想の生き方在り方を見直そう！自分でも知らなかった自分を知る90分

Zoomを使用したオンラインセッション
または
ホテルラウンジで対面セッションも承ります。

世界は変化のスピードを緩めることはなく、過去の流れに戻ることはないでしょう。
今現在、先の見えぬ未来をあなたはどのように感じておられますか？

あなたの大切な人生を、命の時間を
こんな風に生きている方は、いらっしゃいませんか？

・他人の要求に自分を合わせてしまう。
・自分の想いを発信後、他人がどう思っているか気になって仕方がない。
・すぐ「いい人」でいてしまう。でも嫌われたくない。
・頼まれごとを断れない。
・周囲から認められたくて自分の気持ちを抑えてしまう。
・自分より仕事、家族、お客様優先に考えてしまう。
・過去の出来事に縛られてしまう。
・他者にも自分にも甘えられない。他者に頼れない。
・本音が良く分からなくなってきている。
・よく考えると自分って結構頑張ってるかも。
・でも認めてあげられない。
・いつまでも自信が持てない。
・本音を探ると裏の顔と表の顔がある気がする

どれも、ちょっと前までの私がそうでした。

はじめまして。
カウンセラー、コーチ、キャリアコンサルタント
兼フラワーデザイナーの上舘(かみだて)です。

もし、上にあげた私の【BEFORE】リストの中に、
ひとつでも「私も同じ！」と感じる方がいたら、
私が断言します！大丈夫！
必ずあなたは変わることができます。

あなたの中には、変わることができるタネを絶対お持ちなのだから。
だって、こんな私も、ちゃんと自分と向き合い、自分を深く知ることで【BEFORE】を卒業できたのだから。

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少し私の話をさせてください。
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天真爛漫、自由奔放のびのび暮らしていた10歳の時、
クラスのあるボスの一声で始まった、女子全員からの無視。

仲が良かった子も離れてしまい、辛く苦しくなった私は
自ら、ボスに無視している原因を聞き、対策を打ちました。
『他者の要求に自分を合わせる』ことで、女子全員との関係性が復活し、安心安全領域が確保されたのです。

よほど、無視されたことが痛みとなって心に刻まれたのでしょう。
【他者を含む「外側」に合わせる】
これが、その後の約30年、私の人生の価値観そのものとなりました。

社会に出ても、仕事が自分の存在意義を証明するかのごとく、ひたすらのめり込んだ毎日。徹夜もお客様の無理も「はい、承ります！」笑顔で対応し続けた5年目の年度末、オートバイと衝突事故。見た目では全く分からない嗅覚と味覚という２つの感覚を失うことになるのです。

結婚して起業という形を選び寝る間なく、お客様のためにと尽くす日々。
家族のメンタルに不調が出てしまい、個人事業の活動停止を余儀なくされた2015年。

「関わる人皆とより幸せになりたい！」を実現させたくて日々を送っているはずが、満足感より枯渇感を感じることも多く、振り返ってみると、仕事をやり過ぎで、急ブレーキがかかる人生だったようです。

愛情や情熱を家族に注げなかった私が悪いんだと猛省し、大学以来の心理学を再び学び、傾聴とカウンセラー技術を活かしてひたすら家族と向き合う日々を送りました。

特に最初の３か月、正直、しんどかったし、苦しかったです。
自分が病んでる方がどれだけも楽、そんな風に思った日もたくさんありました。

ポジティブな感情よりも、ネガティブな感情が沼地のように深く拡がり、様々な感情に振り回されましたが、ある日、洗濯物を干している最中にベランダで『結果どうせ死ぬ人生、目いっぱい、精いっぱいやってやろうじゃない！』
吹っ切った時間がやってきました。
どろどろした沼地に居るのがもういい加減嫌になったんです。
「明るく未来に輝く日は必ず来る！」
「明けない夜はない」と私はみんなの未来を信じることに決めました。

ひたすらうつむく家族に希望の兆しを持てるよう、がむしゃらに寄り添い「本人の望む未来が何なのか」に向き合い、少しずつ明らかにしてそれを叶えるためには何が必要かを一緒に考えて、一歩ずつ一歩ずつ、歩みを進めていきました。
昨年の秋、あの日の決意が現実となる日が来たのです！

家族が未来に向けて前を向いて立ち上がったことをきっかけに私は、【コーチング】という技術に出会いました。

それは私の人生に大きく影響を与えた衝撃的なもので、今まで家族に寄り添って対応してきた方法がまさに『カウンセリング』と『コーチング』だったと知ったのです。

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それまでの自分は、いつまでも自分を最優先にしてこなかったために、
【BEFORE】
・自分を認められず、心の中は満たされていない。
・枯渇感いっぱい。自信が持てない。
・人に頼っちゃいけない。(と思い込んでいる)。
・甘えられない。(弱さを見せるから甘えちゃだめ。)
・いつまでも頑固。
・自己肯定感はめちゃくちゃ低い
・『自分の為に○○して欲しい』が言えない。人に伝えられない。
・お願いができない。
自分よがり頑固でストイックなだけの人でした。

【AFTER】
・自分の本当の内側に目を向けること
・自分を容認・受容すること
・私に自信を与えること
・私が私を肯定すること
・私が他者を許可（信頼）すること
・『しがらみ』（思い込み）から自分自身を解放

に取り組みました。その結果、ものすごく『楽』になったのです。

自分の外側に掛けていた想いが決して間違っていたということではなく、それも全て受け止めて、包み込むことで、自分を大事にすることが出来たのです。
否定が一切ない世界。

他者に甘えて頼ることを覚え、支え合い、関わり合うことで生まれた感情こそが、自分の「内側」から出た本物の価値観。
私はようやく気づき、それを軸に、新しい自分を生き始めました。

他者へ発信し続けていた『外側への想い』と自分へ向け始めた『内側への想い』とを融合させて、自分のどうしても叶えたい、なりたい理想の自分と在り方が見つかり、それを実現させるために歩み始めることができました。

8歳くらいから「人はなんで生きているんだろう」そう思う子どもでした。
最近になってようやくその解らしきものが分かってきた気がします。

だから、私は少しでも関わる人が明るく元気に楽しく豊かに暮らしていけるお手伝いをしよう！と決めました。

今も、昔の私の様に自分を出せずにモヤモヤし、人の目ばかり気になってしまうあなたに、チャンスをお伝えしたいのです。

自分を深く見つめる作業は簡単なことばかりではありません。
でも、関わってくださる皆様は、自ら「気づき」を増やし、
変容を起こされています。

自分のココロの奥底を見つめ、「内側」から湧き出る感情を掘り出し、人生をより本物で豊かなものに変化させていきませんか？
そろそろ本気で自己と向き合い、自分の人生の為に変えていきませんか？

あなたと関わり合い、あなた自身の人生をより豊かにする
サポートができるならば、私はどれほども嬉しいのです。

『頑張ってきたお陰で堅くきつくなってしまった鎧』
を脱ぐために、
『頑なに肩肘張り続けてカチコチになった価値観』
を緩めるために、お話を聴いたり伝えたりしながら少しずつほぐします。

約90分ではあなたのもやを聴ききれない部分もあるかと思います。再受講をお勧めさせて頂く場合もございます。

でも、自分史上、今が一番楽しくて輝いている！そんな時間を送りませんか？
実際毎日が豊かだな、有難いな、そう思えている私と、あなたとで、ご自身の未来を一緒に変えていきましょう！

ほんの少し勇気を出して、自分を変えたい本気の気持ちを、ぜひ、私に聞かせてください。

ご予約お待ちしております。