🎀家事を通して人生の質を底上げする講座🎀
毎日やる家事。
どうせなら、味方にしませんか？
向き合い方を変えれば、
心・体・人生が軽やかになります。
ご受講後、きっとあなたの家事は、
自分を大切にし、
自分を高める時間に変わるでしょう。
🔴講座の特徴🔴
この講座は、家事を楽にすることを
最優先としていません。
そのため、
🔹大幅に家事時間を短縮する方法
🔹家電を駆使して家事労働を減らす術
🔹コスト（お金・時間）削減第一
という家事の方法を探している場合は、
満足いただけないと思います。
ですが、家事の取り組み方を変えて、
心身が健やかになったり、
なりたい自分に近づいていきたい。
そう願う方にとっては、1つの講座で、
🔹自己肯定感や自己愛を育てるコツ
🔹自分を整える習慣
🔹前向きに生きる基本的な要素
🔹自分の力で人生を変える実感
などを得て頂けるでしょう。
私自身、家事時間を使い、
思考を整え、
食との付き合い方を整え、
無理をやめて、自分にやさしくなった。
その体験と
ライフコーチ、
インテリコーディネーター、
キッチンスペシャリスト、
整理収納コンサルタントの
様々な視点から、
家事を自分磨きに昇華させる
ポイントを盛り込んでいます。
💚家事のストレスと自己嫌悪から
解放されたいあなたへ💚
家事がストレスのままだと、
確実に消耗します。
でも逆に、
家事を“整う時間”に変えられたら
人生は底上げされます。
家事ストレスで消耗するか？
それとも、家事を利用して、
自分と人生を底上げするか？
その分岐点となるのが本講座です。
そう言うと、
どんな難しい内容なのか？
と思うかもしれませんが、
安心してください。
実は無理したり、
頑張りすぎないことが
何よりも大切なのです。
頑張り過ぎて、辛くなって
やめてしまうくらいなら、
ゆる～く続ける方が、ずっと良い👍
そんな力の抜けた、
無理のない家事の仕方も発見して
頂けたらと思っています。
🔴講座内容🔴
🔹家事の思い込みを変える
🔹家事の種類と現状チェック
🔹家事で自己肯定感を上げる方法
🔹家事をエンタメ化するヒント
🔹家事で多様な才能開花
🔴この講座で起きる変化🔴
🔹家事の概念が変わる
🔹家事ストレスが減る
🔹自分を責めなくなる
🔹心身が軽くなる
🔹自分で人生を変える実感を得る
💚自己肯定感と家事は相性が良い💚
誰かの評価や完璧主義は
自己肯定感を疎外する要因になります。
これらを求めて家事をしても、
満足感を得られることは、
ほぼ無いと思います。
むしろ、その欲求こそが、
家事をストレスに感じさせる
原因でしょう。
そこで家事を通じて、
「誰かの評価」や「完璧主義」を
手放す練習をしてみませんか？
これらは家事に限らず、
全てのモノゴトの大きな足かせ。
足かせがが軽くなることで、
本当に生きやすくなり、
人生の可能性が拓けて来ます。
自己肯定感や自信は、
無理やり、または
短期集中で得たとしても、
それはきっと脆いでしょう。
それよりも、
少しずつ毎日積み重ねる。
すると揺らぎにくく、
強固に育ちます。
だからこそ、
日々繰り返す家事が最適なのです。
🔴講座の特典🔴
🔹復習用のテキスト
🔹関連レポート（あまねの実体験に基づく事例とコツ）
家事が面倒と思った時にしていること
(ネガティブな時のセルフコーチング）
🔹拙著「超シンプル！自幸力の育て方」より抜粋「心地良い家事のヒント」
🔹講座優待券
🔹時間制相談15分延長（ご希望の方）
🔴私がこの講座を作った理由🔴
体調不良と時間に追われていた時、
「時短」だけでは立ち行かなくなりました。
忙しい毎日の中で、
家事を早く終わらせたい。
そう思うのは当然です。
とは言え私の場合は、
時短に偏りすぎると
心に余裕がなくなり疲弊したり、
暮らしそのものが雑になり、
心や部屋が乱れる引き金に
なることもありました💦
つまり時に時短が、
裏目になることもあったのです。
加えて慢性症状やアレルギー体質で、
時短以上に、
健康に配慮する必要もありました。
ストレスにならずに、
健康を促し、
作業も大きな負担にならない
そんな都合の良い
家事の方法はないものか！？
そして予防医学や脳科学で
学んだ知識を家事に応用したら、
心身が軽くなりました。
すると遊び心やヒラメキがわいてきて、
少しずつ、家事が楽しい時間に
変わっていったのです。
見方や取り組み方を変えたら、
家事は人生を好転させる入口になる。
そんな喜びの発見がありました。
ご自分の心身や家族やお仕事で、
大きな負担や辛さを感じながらも、
日々、家事を頑張っている方は
多いと感じます。
それゆえ、
家事は大きなストレスにもなっている…
そんな辛い連鎖を終わらせ、
プラスの流れに転じるキッカケは
家事から作り出せる。
そんな家事の方法を取り入れ、
「本当の意味で心身共に楽」
になることを願い、
本講座を作りました。
🔴講座に興味をもって下さった方へ🔴
馴染みない、新たな手段で
人生を好転させようとしたら、
きっとハードルが高く感じるでしょう。
その前向きな行為自体が
ストレスになることだって、
あるかもしれません。
でも既に日々やっていることの
「捉え方」や「向き合い方」を変えることで、
自分を整え、喜びを増やす
キッカケになり得る。
そう思うと希望を感じませんか？
私自身、悩みの中にいた時は、
現状からどう抜け出せるか？
など思いつかず、
まるで真っ暗闇の中にいるようでした。
新たな何かを始める
気力も余裕もなく、
ひとまず日頃やっている
家事を見直すことしかできなかった。
ところが予想に反して、
心身や人生にも良い変化が起こった。
家事は現代を生きる人にとって、
幸せの「青い鳥」なのかもしれません。
ぜひ家事の別の側面や可能性に気づき、
家事を１つのキッカケとし、
あなたの健康や可能性を
発見してみてください。
そのプロセスや具体的な方法を
余すことなく、
お伝えしていきます。
既に、幸せや健やかさの
手段は身近にあります。
あとはその活かし方を知って、
試すだけです。
👑この講座の人生上質ポイント👑
🔹内発的動機を見出し心地良さから行動を促す
→ 他者の評価や義務でなく、継続的な取り組みができる
🔹コツコツと積み上げて、良い習慣づくりを体験する
→無理なくつづくポイントを知る
🔹モノゴトを捉え直して、新たな価値に気づく
→ 思い込みが変わることで、大きな変化に繋がる
🎉全ての講座に、
「人生上質ポイント」を設けています。
人生の豊かさや幸福度があがるような
本質的な考え方・在り方etcを
各講座のテーマに沿って選んでいます。
様々なノウハウ（枝葉）を追いかけて
20年間、彷徨った私が本当にお届けしたいのは、
枝葉のノウハウよりも核（本質）。
直接的な効果のあるノウハウだけでなく、
より良い人生のベースとなるエッセンス（本質）も
講座の中で一緒にお届けしています。
＊私の講座では、講座ごとに
「人生上質ポイント」を設けています。
これは知識やスキルというよりも、
人生全般を豊かに、上向きにする
要素や考え方です。
各講座のテーマに合わせて
「人生上質ポイント」を厳選してお伝えしています。
🔴関連講座🔴
・あなたに合う家事のスタイルや個別のお悩みの解決は時間制相談
https://www.street-academy.com/onetime/services/763・メンタル面からのご機嫌力を上げる講座
https://www.street-academy.com/myclass/48917🔴関連記事🔴
頑張らずに自分磨きできる家事の方法
https://ameblo.jp/creativelifem/entry-12811925695.html
あまね様
こちらこそ先日の講座を拝聴でき、大変感謝しております。まず家事に対するネガティブな考えが変わりました。家事がきちんとできない時があっても自分を責めないこと、家事を有効に使うと自分を喜ばせてあげることができ、自分の能力も開発することができることを教えていただきました。物事を違う角度から見るというのはなかなかできないことですが、今回あまねさんからこのことを教えていただき、家事に対してポジティブな考えと希望を持つことができました。
すでに、音楽を聴きながら食器洗いやお料理を楽しくしたり、自分を褒める言葉をかけてあげたりして家事が苦痛ではなくなりつつあります。仕事では、問題解決や向上のための方法を考えたりするのが当たり前にしていますが、家事に対しても同じように工夫することが必要ということも気づかせていただきました。
これから少しづつ、家事を通しても生活や自身の向上を楽しく実践していきたいと思います。あまねさんの講座の内容は私の人生のターニングポイントの一つになったと感じております。素晴らしい気づきの数々を心から感謝申し上げます。
渡辺