【クリスマス直前特別企画】マインドフルネス×筋膜リリースSP講座

手ぶらでOK!毎回満席となるマインドフルネス講座。今回は壮大なスケールと心に響くサウンドをご用意!最高のマインドフルネス体験をしませんか?

こんなことを学びます

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⭐︎本講座は、毎回満席いただいている
「マインドフルネス×筋膜リリース入門講座」のスペシャルイベントです⭐︎


【スペシャルイベントはここが違う!!】
・東京タワー麓の、東京タワースタジオ!
・200名収容可能な壮大なスケール!
・CM・MV・スチール等各種撮影に使用される音響設備をご用意!


心に染みる音楽と照明演出された空間で、
日常の全てを忘れて最高にマインドフルネスな時間をすごしませんか?


国内オンリーワンの筋膜リリース専用ボールを使い、
インストラクターの誘導に身を委ねながら
リラックスした心身を作り出します。


その先には、「いま、ここ」を味わう没頭、集中の瞬間が訪れ、
今あなたに必要な”何か”が浮かび上がってくるでしょう。


なりたい未来、
本当にしたい仕事、
自分ならではの人生、
答えはいつも「あなたの中」にあります。


2018年もラストスパート。
100人だからこその一体感と共に、
最高のマインドフルネスな時間を過ごしましょう!!

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今話題の、マインドフルネス瞑想をご存知ですか?


スティーブ・ジョブズやイチロー、
多くの有名アスリートや著名人が行っている、
「いま、ここ」に集中する現代人のための瞑想です。


企業ではGoogle社やインテル社など、
世界レベルの企業が社員研修に取り入れているのも有名です。




でもちょっと、、


難しいかな、、
私には無理かな、、


そう思っていませんか?





”瞑想”というと、難しいイメージがありますよね。

一体どうやってやるの?
どうやったら「いま、ここ」に集中できるの?
瞑想のゴールってなに?




興味はあるけど、やり方がわからない。


そう思っている方に、
この「マインドフルネス×筋膜リリーススペシャル講座」
の講座があります。






瞑想に一番大切なものは何かわかりますか?





それは、


”カラダがリラックスしていること”


です。




ガチガチなカラダ、
疲れがたくさん溜まっているカラダでは、
「いま、ここ」に集中することができません。






そしてもう一つ大切なのが、


「集中する対象を決めること」。






いくら心を「いま、ここ」に
集中させようと思っても
意識があちらこちらに飛んでしまっては
気持ちが焦るばかり…






マインドフルネス瞑想に大切な、

・リラックスすること
・意識を集中させること



これを叶えるために使用するのが、
今全米で話題の”筋膜リリースセルフケア”です。





筋膜リリースは緊張したカラダ、
毎日の仕事や家事で凝り固まったカラダの
各所をたった数分でゆるめていきます。



また、
専用のセルフケアボールを使ってゆるめていくため、
意識は自然とご自身のカラダに集中します。




70分のクラスでは、
筋膜リリースセルフケアボールをつかって
凝り固まったカラダの箇所を
ひとつずつ丁寧に、ゆっくりと、ゆるめていきます。




首、背中、お尻、顔、頭…

少しずつボールを当てる場所を変え、
深い呼吸と共に自分のカラダに意識を集中させていく…



すると不思議と、すこしずつ
意識が「いま、ここ」だけに置かれ、
マインドフルネス瞑想の世界へを入っていきます。






毎日の仕事、家事、子育て。
もしかしたらこの時期、
新しいことをはじめようとしている方も多いのではないでしょうか。


また、何かを始めたくて、変えたくて、
ご自身を整理したい方も、多いのではないでしょうか。



そんなあなたに、この
「マインドフルネス×筋膜リリーススペシャル講座」を
体験していただきたいのです。


NYで話題の筋膜リリースセルフケアボールを使った、
瞑想初心者の方向けの瞑想体験講座です。


2018年もラストスパート。

あなたのカラダと心に集中する「いま、ここ」を
体験するマインドフルネス瞑想を体験してみませんか?



お待ちしております。
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

新田美穂 新田聡美のプロフィール写真
31歳以上女性があなたらしく生きて、はたらく!

新田美穂 新田聡美

はじめまして。

株式会社YouLu(ゆ〜る)代表

新田美穂・新田聡美(新田姉妹)です。

私たちは元々会社員。
現在はそれぞれ1児の母として子育てに奮闘しながら、

女性を輝かせるコーチとして活動すると共に、あなたがもっとあなたらしくなる!「リリースボールセルフケア」で、現代を生きる日本の方々の心と体のトータルサポートすべく活動を展開しています。

リリースボールで体をゆるめ、コリや張りを改善することで制限がはずれ、心までもがリラックスへ。

・できない
・勇気が出ない
・自分の想いがわからない

などの、心にたまった制限までもがゆるんでいきます。


そんな最強メソッドを、情報とストレスに溢れる現代に生きる日本人に届けるべく、一球入魂の精神で活動しております!

宜しくお願いいたします♫

この講座の主催団体

得たい未来を手にいれる!リリースボールセルフケア

肩こり、腰痛、むくみ、冷えなどのカラダの悩み。
更にはストレス過多によるやる気の減退など、毎日の生活にお悩みを抱えていませんか?


その悩み、筋肉・筋膜リリースセルフケアボールで解消しましょう!

リリースボールは、今世界が注目する全く新しいセルフケアシステム。
もちろん効果は科学的実証済み。

血流アップ、代謝アップによるカラダの不調の改善はもちろん、忙しい毎日で失われがちなリラックスを作り出し自律神経を整えます。


「サスティナブルに生きて、はたらく。」
を目指し、仕事に家事に、子育てに…

忙しい毎日を全力で楽しみ続けるカラダを私たちと一緒につくりましょう。

得たい未来を手にいれるためには、
まずはリリース(手放して)
本来のあなたに戻ることが
スタートラインです!!



私たち新田姉妹と一緒に、
本当になりたいあなた、
得たい未来を手に入れましょう!
もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10:00 スタジオープン!!

    10:40-12:10(90分)


    会場は落ち着いた雰囲気の本格スタジオ。
    音楽と照明演出でご自分の体と心に集中していただけます。


    体をリラックスさせ、
    意識を集中させるために最適な
    専用の筋膜リリースセルフケアボールで
    丁寧にカラダをゆるめていきます。


    ボールを置く場所はお一人お一人確認していきますので
    初めての方も安心してご参加ください♪


    存分にリリースした後は、
    お休みのポーズでしばしのリラックス。
    この頃には「いま、ここ」を存分に感じていただけます。



    お休みタイムでは熟睡する方も…


    そして、存分に身体と気持ちが解放されたとき、
    ひとすじの涙を流す方も…


    ご自分の心とカラダに集中する
    「いま、ここ」を感じる
    マインドフルネスな時間をご堪能ください。
  • こんな方を対象としています

    ・マインドフルネス瞑想に興味がある方
    ・瞑想初心者の方
    ・お仕事が忙しい方
    ・子育て、家事が忙しい方
    ・ストレスを感じている方
    ・ヨガをされている方
    ・これから新しいことをはじめたい方
    ・最近少し疲れ気味の方
    ・年末年始を気持ち良く過ごしたい方
  • 受講料の説明

    受講料には筋膜リリースセルフケアボール、ヨガマットのレンタル料が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・動きやすい服装でお越しください。
    (ヨガウェアのような身体にフィットするウェアが理想です。)

    ・お水をご持参ください。

    ・ご不明点や不安な点がありましたら、いつでもご連絡ください。

レビュー

  • 8
  • 楽しかった!( 2 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 4 )
  • W2

    女性

    この講座は「楽しく学べました」でした

    マインドフルネスで、自分に向き合えました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「スッキリした気分になる講座」でした

    筋膜リリースをしながらマインドフルネス。休みの日の朝からスッキリして、清々しい一日をスタートできました!

  • W2

    女性 30代

    この講座は「マインドフルネスではなく筋膜リリース」でした

    筋膜リリースは非常に気持ちが良いです。そのため口コミはいいのだと思いますが、それとマインドフルネス、コーチング、果ては人生が上手くいくことは直接関係ないと思いました。

    暗がりの中、収入が少なく人生のどん底だったのに、コーチングに出会ってこんなに人生が上手くいきました!今ならそれを学べるコースもありますよ!半年で40人ちかく仲間が増えましたし、リリース用のボールも普段8000円が今なら5000円!(^^)

    なんだか別の集会に居合わせたようで、少し居心地が悪かったです。

    あくまで個人の感想ですし、筋膜リリース自体は気持ちいいので、わかってて行く分にはいいと思います。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「スペシャルな講座」でした

    マインドフルネス×筋膜リリースの大きなイベントで本当に盛り上がった講座でした!
    大規模なイベントを企画して、そして盛り上げて下さり本当に感謝の気持ちでいっぱいです。お二人の優しい愛に包まれたひと時でした。本当にお疲れ様でした♪

  • W2

    女性 30代

    この講座は「スッキリする講座」でした

    現代人が心身ともに、如何にストレスや疲労を感じやすくなっているかという説明からマインドフルネスの必要性を教えていただきました。
    ストレスを感じている状態から、瞑想状態の脳波までには何段階かあることを知り、そりゃ簡単にマインドフルネスになるのは難しいはずだと納得しました?
    ボールを使った筋膜リリースも自分でやるには、位置など難しかったですが、定期的にアンバサダーの方がまわって教えてくださるので安心でした。
    最後のお休みタイムには、体がリラックスしているのを感じました。
    自分をもっといたわってあげられるよう、セルフケアしていきたいなと思える講座でした!

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