本当の罪悪感ゼロで綺麗に!糖質オフ&RAWオーガニック料理

今月メーカー様とのタイアップ!30分で3品以上作れちゃう簡単レシピで糖質オフ&RAWFOODを取り入れたおもてなし料理を楽しく作りましょう♪

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こんなことを学びます

本当の罪悪感ゼロ!美味しく楽しいラグジュアリークッキング。

【主宰】Okuyama Ikue

【サロンHP】
https://reviveme07.jimdofree.com/

【Instagram】
https://www.instagram.com/ikus.cooking/

3月レッスンはおもてなしRAWヌードルを作成♬
また現在企業様とタイアップレッスン開催中。
おからパウダー様、オイシックス様より素敵なプレゼントもございます!
急遽日程追加致しました。

<こんなことを学びます>
ローフードマイスター認定講師が教えるRAWFOODや発酵を取り入れた、本当に身体が喜ぶ罪悪感ゼロ簡単レシピを学びます。もちろん糖質オフでオーガニック。これまでになかった新しいクッキングサロンとして、食材はこだわりぬいたオーガニックのものばかりを使用し、他とは違う本当の罪悪感ゼロを体感できます。30分で3品以上作れちゃう簡単レシピで、必ずご自宅にて再現出来ます。


<こんなことが出来るようになります>
全て簡単レシピなのでご自宅に帰って再現できます。
そして必ず継続できるようになります♫
ダイエットやアンチエイジングはもちろん
正しい知識も深まります。皆で楽しく学びましょう。

<こんな風に教えます>
定員6名~8名の少人数制なので、人と関わることが大好きな先生と共に和気あいあいとレッスンを楽しめます。また生徒様同士がコミュニケーションを取りやすいよう会話をする時間を多めにとっております。料理、健康、美容の知識も学べ交友関係も広がるアットホームサロンとなっております。

<持ち物>
エプロン、タオル

<定員>
 ~6名
 最大8名
(要望と開催スペースに応じて変わります)


【3月MENU】 (仮)
・RAWヌードル BASE風
・ベジタブル寿司ロール
・RAWショコラボール
・甘酒アイスのパルフェ
・フィンガーフード



上記メニューから3品作り、
その他は軽食としてお出しします。


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開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥6,500

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この講座の先生

食べる美容液クッキング!糖質オフ&オーガニック 

【サロンHP】
https://reviveme07.jimdofree.com/
【Instagram】
https://www.instagram.com/ikus.cooking/

糖質オフ&オーガニック、そしてRAWや発酵を取り入れた本当の罪悪感ゼロ簡単レシピをご提案しております。
海外セレブが取り入れている最新の食事法で身体の内側から綺麗に美しくなりましょう。私自身、幾度となくダイエットに失敗してきましたが、実際にこのストレスフリーで我慢しない食事法で体重が8㎏落ち無理なく痩せることができました。
ダイエットの他、アンチエイジングやデトックスにも効果的です♪
女子会のように和気あいあいと美味しく楽しい時間を過ごしましょう。
ローフードマイスター講師として講座も開催しております。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    11:00  ご挨拶
    11:10  料理内容や栄養素の説明
    11:15  デモンストレーション&実践クッキング
    12:45  試食ランチ会&質問タイム
    14:30  終了
    ※時間は全ておよそとなります。  
  • こんな方を対象としています

    簡単なおもてなし料理に興味のある方
    料理初心者の方
    糖質オフに興味のある方
    ローフードに興味がある方
    スウィーツ作りに興味のある方
    美容が大好きな方
    健康について学びたい方
    その他
  • 受講料の説明

    レッスン代、場所代、材料費(オーガニック食材)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★開催場所は参加確定の方のみお知らせさせていただきます。
    最寄り駅:表参道、渋谷

    ★当日は遅刻のないよう、開催地までの住所を事前にご確認くださいませ。
    レッスンは開始時間の11時よりスタート致します。
    電車遅延など、万一遅刻をする場合はイベント開始前に講師までご連絡をお願い致します。

review

レビュー

  • 18

  • 楽しかった!( 14 )

  • 勉強になった!( 13 )

  • 行く価値あり!( 17 )

  • 女性

    この講座は「学んだことを普段の生活に取り入れたくなる講座」でした

    毎回楽しく、美味しく、美意識を高めてくれる美しい先生に感謝したいです。テーブルコーディネートも栄養知識もクックも学べて素敵な時間を過ごすことができます。食べながらの皆さんとのお話も女子会みたいです。また参加したいです!

  • 女性 30代

    この講座は「とても美意識が上がる講座」でした

    本日はとても楽しい時間をありがとうございました!先生がとても綺麗な方で緊張しましたが、とてもフレンドリーに接してくれて楽しめました!お料理もどれも美味しくて、調味料などについても詳しく教えて頂きました。早速罪悪感のないアイスクリームつくってみました(^^)また違うレッスンも受けてみたいです!その時はどうぞよろしくお願い致します!

  • 女性 30代

    この講座は「毎回とっても楽しい勉強になる会」でした

    2回目の参加でしたが、毎回勉強になることがあってすごく身になります★
    先生もとても綺麗な方で、話す内容も美意識もすごく上がるし、とてもわかりやすくて、すごく楽しいです(^^)
    これからの手料理を少し変えて頑張りたいと思います!

  • 女性 30代

    この講座は「美意識が高まる!」でした

    今回は2回目の参加でした^^
    iku先生の講座は他の講座には無い優雅な時間を体験できるので
    とてもリフレッシュできます♪
    来客時にワンランク上のおもてなしができそうです(^-^)
    美と健康の食を学べてとても勉強になります☆

  • 女性

    この講座は「身体も心も意識が上がる講座」でした

    美しい先生が自ら実践されてるお話も入っていて、糖質オフやローフードのことが身近に学べます。クックは楽しく女子会のように進み、いただく時も参加されてる皆様と楽しく、美味しい時間でした。また素敵なテーブルコーディネートも教えてくださり、参考になります。先生お手製のコンブ茶が体に染み渡るようでした!

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