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男性・未経験大歓迎・駅近・体が硬い人のための早朝ヨガ【スッキリ】

対面

【1日の生産性をUP】朝7:40〜の1時間を使って、自分の脳を活性化していきましょう。

こんなことを学びます

※大阪・梅田駅すぐ近く!
※早朝、開催!


<ヨガって何?>

こんにちは、ヨガってやったことありますか?

難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?

どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

体が硬い人を歓迎しています。

会社に行く前に良い習慣を身につけて見ませんか?

<こんなことが体験出来ます>

初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>

少人数制で、分かり易く丁寧に指導します。

最初は体が硬くて当たり前なので
安心してください。

<このレッスンで得られるもの>

ヨガの楽しみ方が分かります。
ご自宅でも出来る簡単なポーズから学べます。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥1,000

受けたい
69人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 梅田・北新地

この講座の先生

現役モデル&ヨガティーチャー

全米ヨガアライアンス認定ベーシック
全米ヨガアライアンス200アドバンス
天然酵母パン ディプロマ

20歳の時、モデルを始めダイエットとバランスの良い身体作りの為ヨガを始めました。

始めは身体の事ばかりに集中していましたが、続けていくうちに、心やの安定、Lesson後の爽快感など、精神面での変化が見られました。

25歳を超えると、身体に変化が現れました。高校時代、陸上競技部で痛めた膝や、腰が、ショーの後に激痛に変わり、仕事の次の日は、殆ど寝たきり状態でした。

また脚のむくみや疲れが取れるのも、遅くなり、接骨院に通う日々でした。そんな時、もう一度正しいアライメントを勉強し直し、真剣にヨガと向き合うことで、身体に変化が現れました。

身体が元気になると、心も元気に、明るくなれます。

私のLessonでは、正しいアライメントを伝え、深い呼吸をすることに焦点を当てています。一人一人に丁寧に接していくことを大事しています。

ヨガは男女、年齢問わず、誰にでも出来る、魅力的なスポーツです。道具もスペースも殆ど必要ありません。初めての方、大歓迎です^^ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    7:45〜から開催します。

    呼吸
    ストレッチ
    軽いポージング
    リラックス
    瞑想

    まで初心者でもやりやすいようなプログラムになっています。
    • こんな方を対象としています

      ・朝、会社に行く前に、身体を動かす習慣をつけたい人
      ・最近、呼吸が浅くて、ストレス過多に感じている人
      ・ヨガに興味があるけど、きっかけがない人
      ・レッスンを受けに行く時間がない人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※当日は良い汗をかきますので500mlのペットボトルのお水をお持ちください。

      ※会場は、谷町線『東梅田駅』・JR『北新地駅』徒歩5分
      御堂筋線『梅田駅』・御堂筋線『淀屋橋駅』・阪急『梅田駅』徒歩10分

      ヨガ&ピラティススタジオ ダゴバボディワークス
      〒530-0057 大阪府大阪市北区曽根崎1-4-6 新御堂筋ビル3階
      06-6366-4111


    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 28
    • 楽しかった!( 22 )
    • 勉強になった!( 18 )
    • 行く価値あり!( 22 )
  • M1

    男性

    この講座は「朝から雨でも一日スッキリするヨガ」でした

    今日は朝から一日中雨。曇りがちの心とカラダも朝ヨガ効果で一日スッキリでした。また受講します!

  • M3

    男性 50代

    この講座は「enjoy」でした

    次回も参加したいです!

  • M1

    男性

    この講座は「初めての人にお勧めのヨガ」でした

    初めてヨガを受けるので不安でしたが、先生の説明がわかりやすかったのでとても良かったです。からだが硬い人でも受けれるレッスンだと思います。また受けようと思います。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「nice」でした

    継続しようと思います!

  • M1

    男性

    この講座は「朝の日差しが心地良いヨガ」でした

    久しぶりの朝ヨガ。気候も暖かくなり体も動かしやすい季節になったので、これからも出来るだけ参加します。

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