遠藤 由香のプロフィール写真

遠藤 由香

(15)
  • 48人
  • 18回

現役モデル&ヨガティーチャー

全米ヨガアライアンス認定ベーシック
全米ヨガアライアンス200アドバンス
天然酵母パン ディプロマ

20歳の時、モデルを始めダイエットとバランスの良い身体作りの為ヨガを始めました。

始めは身体の事ばかりに集中していましたが、続けていくうちに、心やの安定、Lesson後の爽快感など、精神面での変化が見られました。

25歳を超えると、身体に変化が現れました。高校時代、陸上競技部で痛めた膝や、腰が、ショーの後に激痛に変わり、仕事の次の日は、殆ど寝たきり状態でした。

また脚のむくみや疲れが取れるのも、遅くなり、接骨院に通う日々でした。そんな時、もう一度正しいアライメントを勉強し直し、真剣にヨガと向き合うことで、身体に変化が現れました。

身体が元気になると、心も元気に、明るくなれます。

私のLessonでは、正しいアライメントを伝え、深い呼吸をすることに焦点を当てています。一人一人に丁寧に接していくことを大事しています。

ヨガは男女、年齢問わず、誰にでも出来る、魅力的なスポーツです。道具もスペースも殆ど必要ありません。初めての方、大歓迎です^^

  • Icon share シェア
  • 講座一覧

  • レビュー15件

男性 40代

この講座は「清々しくなれる講座」でした

初めてでカラダが硬いので不安でしたが、難しいものはなかったので無理なく体験できました。

続きを読む

女性

この講座は「とても体が朝からスッキリ」でした

ヨガ自体初めてでしたが、あっという間に終わりました。
先生が受講者のレベルに合わせてくれていたのでわかりやすく、
朝からヨガをすると1日体が軽く感じました。
また行きたいと思います。

続きを読む

男性

この講座は「習慣にしたい気持ちいいヨガ」でした

初めてのヨガ体験で少し緊張しましたが、先生のお手本を見ながら身体を動かしているだけで心地よく感じました。また受講したいと思います。

続きを読む

男性 50代

この講座は「楽しく学べるレッスン」でした

身体が固い初心者なのですが
先生の丁寧でわかりやすいご指導で
楽しく学ぶことが出来ました。
タイミングが合えば また参加したいです。
ありがとうございました。

続きを読む
15 件中 1 - 4 件表示

photo

教室風景写真