遠藤 由香

全米ヨガアライアンス認定ベーシック
全米ヨガアライアンス200アドバンス
天然酵母パン ディプロマ

20歳の時、モデルを始めダイエットとバランスの良い身体作りの為ヨガを始めました。

始めは身体の事ばかりに集中していましたが、続けていくうちに、心やの安定、Lesson後の爽快感など、精神面での変化が見られました。

25歳を超えると、身体に変化が現れました。高校時代、陸上競技部で痛めた膝や、腰が、ショーの後に激痛に変わり、仕事の次の日は、殆ど寝たきり状態でした。

また脚のむくみや疲れが取れるのも、遅くなり、接骨院に通う日々でした。そんな時、もう一度正しいアライメントを勉強し直し、真剣にヨガと向き合うことで、身体に変化が現れました。

身体が元気になると、心も元気に、明るくなれます。

私のLessonでは、正しいアライメントを伝え、深い呼吸をすることに焦点を当てています。一人一人に丁寧に接していくことを大事しています。

ヨガは男女、年齢問わず、誰にでも出来る、魅力的なスポーツです。道具もスペースも殆ど必要ありません。初めての方、大歓迎です＾＾