お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

ダイエットパーソナルトレーニング体験

確実に痩せる方法をお伝えします-理想とする体型への一歩を踏み出そう-

こんなことを学びます

こちらの講座への開催リクエストお待ちしています。

【パーソナルトレーニングのゴール】

✔夏までに5kg痩せたい
✔でるとこはでて、ひっこむところはひっこむ健康的な体型になりたい
✔慢性的な腰痛や肩こりを何とかしたい

上記はパーソナルトレーニングにおいてよく聞かれる希望の一例です。

「とにかく痩せたい」「健康的な体型」「痛みや不調の改善」

それぞれのゴールに応じて取り組む
◎食事(栄養)
◎トレーニング・コンディショニング
内容はまったく異なります。


【講座の内容】
ダイエットのためには

◎どのような食事をどの程度摂れば良いのか
◎どのようなトレーニングをどのくらい行えばいいのか

ダイエットのための食事メニューをお渡しし
実際のトレーニングを体験していただきます。

理想とする体型は一日にして成りません。

多くの方が失敗したり、諦めてしまう原因は、
何となく、流行りの方法や情報を鵜呑みにして、やってみたけど自分に合わずにやめてしまうことです。

✔明確なゴールを設定し、計画をたてて実施すること
✔何となくではなく、確実に一歩を踏み出すこと

が大切です。

この講座はその「一歩」を踏み出すきっかけ作りのためのものになります。
当日に確実に効果が実感できるというものではありませんので、ご注意ください。

<持ち物>
水分
タオル
トレーニングウェア
うち履き用トレーニングシューズ

<定員>
1名
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

四ツ谷・飯田橋

価格(税込)

¥6,980

受けたい
33人が受けたい登録しています

開催日程

現在この講座の開催日程の講座はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

開催リクエストする

この講座の先生

理学療法士 フィットネストレーナー

理学療法士として
新宿区四谷にて
プライベートスタジオサロン [BE FIT]
を経営しています。

【人の姿勢・しぐさ・動きなど「身体の使い方」にはそれぞれ個別性があります。長年にわたり続けてきたその姿勢や動きの癖が現在の痛みや不調に大きく影響しています。
BE FIT(ビーフィット)では理学療法士が痛みや不調の原因を分析し、解決へと導きます】

講師プロフィール
静岡県出身
学生時代はサッカー部に所属
足関節捻挫や半月板損傷など、自身のケガをきっかけにリハビリ、トレーニングに興味をもち、理学療法士を志す。

国際医療福祉大学保健学部理学療法学科卒業
大学卒業後は総合病院に入職し、幅広く疾患を学び、その後都内の整形・スポーツ整形外科クリニックに入職。
腰、肩・首、膝疾患、スポーツ外傷・障害、成長期の障害など6年間で2000人以上のリハビリに関わる。

クリニック時代よりトレーニングを始め
2016年にはヨガのインストラクター養成コース受講経験もあり。

+ 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    一度パーソナルトレーニングを受けてみたい
    ダイエットのための計画を立てたい
    健康的なカラダになりたい
    トレーニングを始めるきっかけを作りたい
    どのようなジムに通えばいいか、トレーナー選びの参考にしたい
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 20代

    この講座は「また来たくなる」でした

    初心者でしたが、先生も優しく面白くて、丁寧に教えてくださいました。
    勉強になったし、楽しかったです!
    またこれからも通いたいと思っています。
    ありがとうございました!

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?