【あなたのスタイルの悩みを解決する】パーソナルトレーニング指導

対面 オンライン

プロのアスリートやファッションモデルを指導する姿勢プロデューサー★清水真があなたの姿勢の悩みを解決するためのパーソナルセッションをします

こんなことを学びます

 あなたのスタイルの悩みを聞いて、それを解決するためのエクササイズプログラムを提供します。 ねこ背が気になる。ダイエットしたい。O脚や顔痩せなど
一人ひとりに合わせたオリジナルプログラムを提供します。(約30分〜50分)

これまでプロトレーナーとして水泳選手。スノボード女子選手。プロ野球選手。プロサッカー選手。競馬騎手など多くのアスリートを指導。またファッションモデルやモードコレクションに出演するモデルなどパーソナルレッスンを担当。 これまで13万人以上の方をセッションしてきた実績から
その人の「姿勢」の癖を取り除くオリジナルメニューを考案する。著書多数。
2016年健康雑誌特集記事掲載No1。 ぜひこの機会をご利用ください


(セッション実績)
ねこ背の解消。ダイエット希望者。O脚やむくみの解決。肩こり腰痛の予防。
運動不足の解消。体が硬い。スポーツ上達(市民ランナーなど多数)
子供の身長アップ。自律神経のお悩み などです
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開催日程がありません

開催予定エリア札幌

価格(税込)¥7,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン料金、資料代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ねこ背を治す! 姿勢プロデューサー

プロスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手
プロ野球選手。プロサッカー選手などの専属トレーナーとして活躍! また、姿勢教育指導士として、全国の学校で『姿勢と健康』の講座を担当。
現在はアメリカと日本で活動中。著書『ねこ背は10秒で治る! 身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』講談社。 一般社団法人 姿勢道普及協会 理事長。 姿勢教育指導士。JSCAインストラクター。日本メンターコーチ協会認定コーチ。

当日の流れとタイムスケジュール

当日の流れ
1)ヒアリング
〜事前に記入してい頂いたカウンセリングシートを見ながら、トラブルの原因を
 見つけていきます

2)骨格検査、姿勢分析
〜専門アプリなどを使い、ビジュアルで今の状態を分析することができます
 またセッション終了後の身体の変化も目で見て実感できます

3)パーソナルセッション
〜骨格、筋膜を整えるためのペアストレッチやマニピレーションを提供して
 身体の癖を解決します

4) オリジナルエクササイズ指導
〜あなたの悩みを解決するための「オリジナルメニュー」を提案して、それを
指導します 自宅に帰ってからも続けることができるメニューです

5)アフター解析
〜セッション終了後 どれだけ身体が変化したのか専用アプリなどを使って
 ビフォアフターをビジュアル化します

6)質疑応答 カウンセリング
〜今後の生活で注意する点をアドバイスします。またエクササイズプログラムを
続ける上での効果的なやり方をレクチャーします

年齢や性別に関わらず、どなたでも申し込みができます。
経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに合わせてメニューを提案します
また希望者には自宅に帰ってからも続けられるように動画配給サービスも
提供しています。

オンライン講座の場合は事前にヒアリングシート提出、写真データ添付(写真提出3枚=姿勢分析用)をいただき、前日までに当時の内容プログラムを送付します
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こんな方を対象としています

今よりもっと素敵なスタイルを手にいれたい方。どんな運動をしていいか知りたい方。一緒にそばで励ましてくれるトレーニングパートナーをお探しの方。
初心者。運動嫌いの方でも大丈夫です。子供から高齢者までどなたでも安心して
受講できます。
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装をご持参ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 3 )
  • この講座は「ずぼらな私でも続けられる内容を学べました!」でした
    女性

    他の方のレビューでDVDがいただけると記載されていたので申し込みました。
    私も後程送付していただきましたが、レッスン時の自分の姿勢写真のほか、当日行ったプログラムをわかりやすく再現されており、とても助かりました。こういうのって忘れてしまうので、大変助かります。
    事前にワードで問診?を記載して送るのですが、当日は決まった時間びっしり使っていただけるので、できるだけ詳細に記載した方がよいと思いました。トレーニングは継続してこそなので、まだ効果はわかりませんが、簡単ですぐに覚えられる内容を教えていただけたので、すぼらな私でも継続できています。今後が楽しみです。

  • この講座は「ズバリ!自分に効く!!」でした
    女性 50代

    運動習慣が全くなく体も硬いのですが、自宅で無理なくできるエクササイズを教えて頂きました。後日<自分に必要な動き>が録画してあるDVDを送ってもらえます。運動経験や年齢問わず安心して受けられる講座だと思います。

  • この講座は「【あなたのスタイルの悩みを解決する】パーソナルトレーニング指導」でした
    女性 40代

    毎日続けられるメニューを教えてもらえたので、良かったです。
    わかりやすかったです。
    こつこつ続けます!

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