バレエから生まれたエクササイズ。音楽に合わせて心と身体のコリをほぐしましょう。運動不足を感じる方、カタイとを感じる方、歓迎です☆
4月14日(火)
19:00 - 20:00
神奈川 / 湘南・鎌倉
予約締切日時
4月13日(月) 17:00
定員
7人
開催場所
横須賀 鎌倉駅 徒歩1分
神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル4F
価格(税込)
¥1,000
4月19日(日)
10:30 - 11:30
神奈川 / 横浜・みなとみらい
予約締切日時
4月19日(日) 8:30
定員
10人
開催場所
京浜東北線 関内駅 徒歩3分
横浜市中区長者町3-8-13 TK関内プラザB１UraraDance横浜 関内店『ピーチホール』
価格(税込)
¥1,000
4月26日(日)
10:30 - 11:30
神奈川 / 湘南・鎌倉
予約締切日時
4月26日(日) 8:30
定員
7人
開催場所
横須賀 鎌倉駅 徒歩1分
神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル4F
価格(税込)
¥1,000
4月28日(火)
19:00 - 20:00
神奈川 / 湘南・鎌倉
予約締切日時
4月27日(月) 17:00
定員
7人
開催場所
横須賀 鎌倉駅 徒歩1分
神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル4F
価格(税込)
¥1,000
4月14日(火)
19:00 - 20:00
神奈川 / 湘南・鎌倉
4月19日(日)
10:30 - 11:30
神奈川 / 横浜・みなとみらい
4月26日(日)
10:30 - 11:30
神奈川 / 湘南・鎌倉
4月28日(火)
19:00 - 20:00
神奈川 / 湘南・鎌倉
バー・アスティエ（フロアバレエ）をアラン・アスティエ氏、坂東祐子氏に師事。ディプロム取得。
バー・アスティエは、フランス人バレエ講師アラン・アスティエにより考案された、座ったり寝た姿勢で行うエクササイズです。クラシックバレエの動きに基づいて考案されたものですが、ダンサーだけでなく普段なかなか身体を動かす機会のないOLの方、主婦の方、学生の方にもお気軽にご参加いただけます。無理なく柔軟性、筋力アップに効果があり身体のバランスを整えることができます。音楽に合わせて気持ち良く身体を動かしましょう。
手の振りなどがバレエのようで、円を描く流れるような動きが優雅な気持ちになれます。初めて受けたエクササイズでしたが、音楽に合わせて動くのって楽しいな！と思いました。先生もとても穏やかで優しい方です。
身体が硬いので、心配でしたが
先生が丁寧に教えてくださるので
楽しく身体を伸ばして心地よい疲れでした。
ありがとうございました。
初めての動きもありましたが、ゆったりとした動きに日頃使わない所を使い翌日少し筋肉痛になりました。60代でも体幹を鍛えるのに良いと思います
