【大人女性のための超入門】憧れのバレエ体験

「バレエに憧れはあるけれど、今さら始めても大丈夫かな…」そんな大人の女性のための超入門クラスです。

体がかたい方、運動が苦手な方、まったくの未経験の方でも安心してご参加いただけます。基礎の姿勢や立ち方から、ゆっくり丁寧に指導いたします。

＜大人バレエの魅力は？＞
バレエは大人の女性の魅力を引き出してくれるだけでなく、女性らしい健康的な体へ導いてくれます。


＜こんなことが体験出来ます＞
呼吸法や脳トレ、ストレッチ、筋トレから始まり、バレエに必要な柔軟性と筋力をつけ、正しい姿勢を身につけます。そこからバレエの基礎的な動きを学びます。


＜こんな風に教えます＞
大人の体に特化した解剖学と物理学を使って、わかりやすくそれぞれにあった丁寧な指導を致します。

＜このレッスンで得られるもの＞
バレエの良さがわかります。また正しい姿勢を習得することで、普段の生活から意識することができるようになります。ご自宅でも出来る簡単なストレッチや筋トレも学べます。

＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）