美容と健康に良い、体が喜ぶ食材を使ったレシピ。
和風、洋風、アジアン、酸味系、甘味系、など
色々な種類のドレッシングのレシピを、実演しながらご紹介します。
ご自分でもお好きな配合で、自分の味覚にあったドレッシングやトッピングを発見していただきます。(動物性食品を一切使わない、ヴィーガンレシピです。)
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「手作りドレッシングワークショップ」は、こんな方におすすめです!
・健康のために野菜を食べたいが、おいしい食べ方が分からない
・季節に合わせておいしくサラダを食べる方法が知りたい
・サラダはよく食べるが、いつも同じドレッシングで飽きてきた
・家で簡単においしく作れるドレッシングのレシピを知りたい
・市販のドレッシングは良くないのは分かっているけど、作るのは面倒
・サラダに合うトッピングを知りたい
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農家さんから直接仕入れたみずみずしい野菜のサラダランチプレートと、ドリンク付き!(ランチ代950円は講座代に含まれませんので、別途会場にてお支払いをお願いいたします。)
サラダは1日に必要な野菜の量がとれるほどたっぷり!
実際に作ったドレッシングをかけて、おいしく召し上がっていただきます。
美容と健康に良い食べ方やライフスタイルを詳しく学びたい方は、「ハピネスイーティング講座」とあわせてご受講いただくと、さらに効果的です。
会場の「お散歩カフェcocochi(ココチ)」では、お野菜をはじめ、体に優しい物産品を多く扱っており、実際に講座で使用する食材も気になるものはその場で買って帰っていただくこともできます。
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★★ハピネスイーティングとは?★★
こんな方におすすめです!
・自分だけでなく、家族の健康も守りたい
・夫のメタボをどうにかしたい
・色々なダイエット法を試したが続かない
・さまざまな健康情報がありすぎて、何がいいのか分からない
・最近代謝が落ちてきた気がする
・食欲がコントロールできずに困っている
・いつまでも若々しく、元気でいたい
・リバウンドしないダイエット法が知りたい
・体調不良を改善したい(生理痛、胃痛、各種アレルギーなど)
食べ方が変われば、体が変わります。体が変われば、心も変わり、世界が変わります。健康に綺麗に、そしてハピネスイーティングを楽しく学んでいきましょう。
■女性のための、女性がより輝かしく、より健康で、よりハッピーな人生を送るための、幸せになる食べ方「ハピネスイーティング」
ダイエットはもちろん、心もハッピーに、
そして、体のさまざまな不調の改善に役立ちます。
痩せたい、太りたい、体調が悪い、
実は、これらの悩みを解決するチカラは、
すべて自分の体の中に、すでに備わっています。
そのチカラを引き出してあげるためのツールが、
このハピネスイーティングなのです。
今よりもっとイキイキと元気に、綺麗になったら、
これからの人生、さらに楽しいものになると思いませんか?(*^^*)
この、
体がとっても軽くて、
心もとっても軽くて、
なんだかとってもハッピーな感覚を、
ぜひ、多くの女性に味わっていただきたいと心から願っています。
■ハピネスイーティング詳細
http://happiness-eating.com/■講師について
須田このみ(すだこのみ)
ハピネスイーティング代表
食べかたコンサルタント
経歴・ご挨拶
http://happiness-eating.com/goaisatu/
手づくりドレッシングが美味しかったのはもちろん、日々口にしている食べ物についても考えさせられる講座でした。
美味しく健康に過ごせるように食べることを考えていきたいと思いました。